荔浦芋头蒸排骨的做法大全窍门

芋头玉米泥

食材：芋头50克，新鲜玉米粒50克。

1、芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。

2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。

3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀。

功效：玉米富含蛋白质，多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分，芋头的淀粉含量达70%，此外还富含蛋白质，钙、磷、铁、钾、镁等，经常食用对肝肾有益。

淮山芋头烧排骨

食材：仔排1斤，芋头5个，淮山药1根，盐2克。

1、排骨洗净后，切成长短适宜的小段，加入料酒、生抽、盐略腌一会儿。

2、芋头、淮山药洗净后去皮，切成滚刀块。

3、锅中放油烧热，放入仔排大火爆炒。炒至仔排变色，略带焦黄。

4、将仔排铲至一边，倒入芋头翻炒后，加入适量盐调味。加入淮山药继续炒。炒至淮山药和芋头半熟时，倒入清水1碗，大火煮开，改小火煮至仔排、芋头、淮山药酥烂。收干汤汁出锅即可。

功效：以芋头和排骨为主料的一道烧制菜肴。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

荔浦芋头蒸排骨的做法大全窍门窍门

很多人都了解芋头饭，但是芋头饭的做法大全，只是很多人不知道的，因此我们很有必要为了身边喜欢吃芋头饭的人，知道一下芋头饭的做法大全，这样我们可以，在家为家里的亲人做一下芋头饭。而现代人最讲究的就是身体健康，健康问题是影响我们最主要的原因是因着我们在家里做芋头饭系方便又健康。所以考虑到我们的身体健康情况，还是需要在家里做芋头饭比较好，下面我们就来介绍一下芋头饭的做法大全。