生活中很多食物中都含有增强性欲的微量元素，所以食物催情并不是天方夜谭。有研究表明，女性如果能吃对食物，能起到催情助性的作用，帮助调节性感受及增强性能力。那么，女人吃什么食物能催情呢？

“性福”能不能吃出来？

事实上，食物是许多助性药物的药源，不少助性药物都是从食物原材料中提取的。因此，若是有的女性出现性冷淡的症状，不妨可以选择食用一些能帮助增强性欲的食物。即使是在性生活方面十分健康的女性，吃对食物也有助于提高性能力，为夫妻间的性爱生活锦上添花。

女人吃什么点燃性欲？盘点8种助性食物

生活中的助性食物很多，常见的有豆制品、新鲜蔬菜和水果、鱼类等等，这些食品能补充女性所需的雌激素，起到美容和助性的双重作用，是维护身体健康不可缺少的食物。此外，在性方面，女性往往在心理上更易受影响。因此，除了食物本身的营养价值有助性作用外，通过心理因素引发了生理上的催情联想，同样能提升性欲。下面一起来看看最靠谱的助性食物有哪些吧！

1、海产品

据史料记载，古罗马时期人们就认为海产品是滋养性欲的理想食品，包括鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，尤其是鱼类。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。女性若是体内缺锌，会出现体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状，此时可以多吃点这类食物。

2、红酒

适量的红酒可加快血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心，极好地助长心理层面的性欲。若是能搭配营养丰富的乳酪，助性效果翻倍。

3、蜂蜜

甜甜的蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的性腺活跃的生物活性。而且，蜂蜜富含硼元素，能帮助机体分泌雌激素，刺激女人的性欲，最基本的性荷尔蒙。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

4、鸡蛋

据说，有的地方素有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。中医认为，鸡蛋味甘，性平，含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。具有养心安神、补血、滋阴润燥的功效。另外，蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

5、香料

有说法称香料是天然的催情剂，浓郁的气味已让人陶醉，被公认对催情有很大的帮助。印度咖喱成分包含多种香料，如黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。此外，古罗马人也常用罗勒入菜，充当催情药。

6、巧克力

营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物，是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

7、红辣椒

研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。

8、杏仁

杏仁是脂肪酸的一个主要来源，此外它的气味会唤起女性的本能的激情。除了吃一点没有加盐或糖的杏仁，或将杏仁敲碎洒在沙拉上面，为接下来的性生活提供能量。此外，还可以试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，调起女性的情绪。