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乳腺增生是一种慢性乳腺疾病，女性出现内分泌失调时，体内的孕激素和雌激素比例不平衡，导致乳腺增生症状出现。患者除了要重视治疗外，日常生活中也要做好调理工作，可以通过食疗和按摩乳房来辅助治疗，下面来看看乳腺增生怎么治疗才好？

手指上有2个乳腺反射区，常按，疏通乳腺增生

生活中，乳房受到外力的撞击或者挤压会形成乳腺肿块，但是更多的女性是由于胸衣穿戴不合适，然后无法受到压迫，产生了乳腺肿块。而人的手指上有2个乳腺反射区，常按，可以疏通乳腺帮助治疗乳腺增生。

1、按揉小手指上的会阴点

小手指上的会阴点就在小手指中关节内侧，靠近无名指的那一侧，按揉2—3分钟，按的时候会感觉到疼痛。同时可以用大拇指按揉对侧的会阴点，一般按2到3分钟就可以了。经常按摩这里，可以调节肝脏功能，调节内分泌，对缓解乳腺增生有很好的效果。

2、按揉手部的肝反射区

这个位置也就是小手指和无名指指缝间下来这一块，按摩时可以用大拇指对这个区域按揉，按揉3—5分钟，以感觉到发热为宜。按摩这里可以加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能，能够起到辅助治疗乳腺增生的作用。

按摩见效慢，治疗乳腺疾病最专业有效的方式是什么？

像乳腺增生、结节、纤维瘤这类乳腺疾病起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消，所以按摩方法仅可用于缓解，想要彻底根治还需要进行药物治疗。

中医膏贴外敷是目前治疗乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节、乳腺纤维瘤等乳腺疾病最简单有效的方法，且不含激素，不会伤害皮肤和肾脏胃。

其中【铭姥族 乳书贴】就是目前此类膏方中最受大众认可的方子，将其直接贴敷于增生炎症部位，药物有效程度可以直达病灶并保持足够的药物浓度，可以改善微循环，促进乳房血液循环加速从而达到治疗效果。

此方对患者的治好人群占比均在9成以上，因其安全性和实效性都非常好，已被投放到各大平台。

分享3种食疗方法，常吃，也可疏肝理气防增生

1、当归法

原料：当归15克，白芍15克，瘦肉50克。

做法：将瘦肉洗净切块，当归和白芍用布包包好后，和瘦肉一并放入煮锅中，加适量清水熬煮2小时，吃肉喝汤，每日1剂。

功效：疏肝理气、消坚，适用于乳腺增生。

2、夏枯草法

原料：夏枯草9克，香附9克，当归9克，大米50克，红糖少许。

做法：将前三味中药放入煮锅中，加入适量清水，煎煮10分钟后，去渣留汁备用。大米淘净后倒入锅中，如常法熬煮成白米粥后，加入备用的药汁和少许红糖，即可使用。每日早晚各1次。

功效：夏枯草、香附理气散结，当归活血化瘀。适用于气血瘀滞的乳腺增生者。

3、橘核粥

原料：橘核10克，粳米50克。

做法：首先将橘核捣碎，倒入煮锅中，加入适量清水煎煮成浓汁，去渣留汁备用，粳米淘尽后倒入锅中，加入适量清水和备用的汤汁，一并熬煮成粥即成。每日1剂。

功效：适用于乳房肿块，乳腺增生。

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