戴着你的 Apple Watch 跑步

如果你所在的国家或地区可以使用“自动田径场检测”，当你到达形状标准且带有可见跑道标记的户外跑道时，Apple Watch 可以识别这一情况1。当你开始“户外跑步”训练时，系统会提示你选择要用的跑道。“自动跑道检测”功能使用 GPS 和 Apple“地图”数据，以尽力为你提供最准确的距离、配速和路线图。你还可以在“体能训练”App 的“提醒”设置中添加圈数提醒，以便在绕跑道跑步期间每次跑完一圈时收到提醒。

要查看进度，请查看表盘。配速提醒仅适用于“户外跑步”。

如果你使用的是 Apple Watch Ultra，则可以通过操作按钮设置跑步训练。你还可以在体能训练设置中打开“精准开始”，这项设置会在有 GPS 信号时显示出来，并会自动跳过倒数。

了解如何在 Apple Watch Ultra 上使用操作按钮