近期热播的《传闻中的陈芊芊》，让女主角赵露思被热烈讨论。对于赵露思那看似可以挤出水来的牛奶肌，大家更是好奇她到底是怎么保养的！如今才21岁的她，前一阵子也饱受身材问题的困扰，因此对于减肥也拥有自己的一套方法。一起来看看这元气少女是怎么做到的吧！

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赵露思时常在小红书上素颜亮相，也常分享自己的保养诀窍和爱用保养品，只能说她素颜的时候根本不敢相信那真的是素颜该有的样子啊！皮肤白皙有弹性，重点是一点都不暗沉，满满的胶原蛋白，真的让人十分羡慕。赵露思曾分享关于她皮肤变好的原因，一切都归功于她的护肤步骤。

| 第一步：卸妆 |

卸妆真的超级重要。即使只上了防晒霜，回到家也必须卸掉，更何况是全妆。因此，女孩们千万不要每次喝酒回到家就直接呼呼大睡，一定要逼着自己卸完妆才睡觉！

| 第二步：洗脸 |

卸完妆后，要快速地使用洗面乳来把脸洗干净，记得要带到脖子去。

| 第三步：湿敷 |

由于赵露思属于敏感肌女孩，因此在使用护肤品上会特别谨慎小心。不论你是敏感肌、油田肌或干性肌，都必须针对自己的肤质去选择适合自己的保养品。把脸洗干净后，她会使用护肤水把化妆棉浸湿，再把化妆棉敷在脸上加强保湿。

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| 第四步：锁水 |

湿敷后，使用乳液轻拍在脸上，有助于锁水的功效，让肌肤呈现出更水duang duang的状态。

| 第五步：眼部保养 |

以为这样就结束了吗？还有眼周保养啊！赵露思虽然才21岁，但已经开始使用眼贴来保养眼部，可以有效预防眼纹。

赵露思除了拥有人人称羡的牛奶水润肌之外，如今的身材管理也相当不错。如果你一直以来都有在关注她的话，你一定有发现之前的她都比较肉，还看得出有婴儿肥，曾经最胖是92斤（大约52公斤）。如今居然不到80斤（约48公斤）的她也分享了自己作为一名女演员，在剧组里的养生减肥法。

| 早餐一定要吃 |

有句话说「缺早饭，脑子慢」，吃早餐有助于加快一天的新陈代谢，因此是一天里最不可忽略的一餐。

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| 多吃蔬菜水果 |

这不就是老妈每次对我们的叮嘱吗？没错，蔬菜水果的确对身体有益。赵露思会在午餐的时候多吃蔬菜，还有助于让肤质变得更饱和水润。至于水果的部分，除了拥有高糖分的热带水果之外，她则会当成零食在吃。

| 喝水 |

喝水绝对是减肥中最重要的角色，而且是白开水，任何饮料都不在此范围内！

| 晚餐 |

晚餐、零食是不存在的哟！XD

以上图片皆来自赵露思小红书。

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