苹果手机是目前市场上最受欢迎的智能手机之一，然而有时候用户可能会遇到一些问题，比如屏幕亮度老是自动调暗。这不仅会影响用户的使用体验，还可能导致眼睛疲劳。本文将介绍如何关闭苹果手机的自动亮度调节功能，以解决这个问题。

首先，您需要打开手机的设置菜单。在主屏幕上找到并点击“设置”图标。

在“设置”菜单中，您会看到各种选项。您需要找到并点击“显示与亮度”选项。

在“显示与亮度”菜单中，您会看到一个“自动亮度”开关。将它关闭即可停止手机的自动亮度调节功能。

关闭“自动亮度调节”后，您可以根据自己的需要手动调节屏幕亮度。这样可以确保屏幕保持在一个您感到舒适的亮度水平。

除了关闭自动亮度调节功能，还有一些其他注意事项可以帮助您更好地使用苹果手机：

1. 调整屏幕亮度：根据环境光线的变化，您可以随时调整屏幕亮度。太亮或太暗的屏幕都可能导致不适。

2. 使用夜间模式：苹果手机的夜间模式可以根据时间自动调整屏幕亮度和色温，以减少对眼睛的刺激。

3. 定期休息：长时间盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳和干涩。建议每隔一段时间休息一下，眺望远处或闭眼放松。

4. 调整文本大小：根据个人喜好和需求，您可以在手机设置中调整文本大小，以便更轻松地阅读。

通过关闭自动亮度调节功能并遵循上述注意事项，您应该能够解决苹果13亮度自动调暗的问题，并获得更好的使用体验。