(三)抱腰摔(鹞子翻身三)

对方用右拳直刺我头部；我前脚搓步寸进，向右闪身，左肘左扩防御对方攻击点，并迅速外旋变掌插入对方右臂下穿过，同时右手挡击拍打对方左手并迅速拿腕；上动不停，同时左手穿过对方右臂抱住对方腰部，后脚上步双腿平开屈膝，蹬腿伸直，向下弯腰低头变脸，左手抱腰，右手拿腕，腰部右裹、臀部上拱合力发放，浑然一体，快速凶猛，将对方摔倒(图140——143)。

注意：闪身要果断快速，不能向后退步；抱腰要紧，弯腰蹬腿右裹要协调一致。搓步寸进右闪一定要掌握好对方的力点时段，防守反击的动作判断力一定要强，必须勇敢进攻，敢于上动作不能犹豫，一招不行变招再进。

掌握好形意拳鹞形之束身捕物主捷，沉稳而灵活。鹞形的动作直线进行，束翅翻身显威风，拳贵在形连意，劲力完整体平衡，避实击虚，束身而起，藏身而落，起落有准。

(四)转身捋腿摔(鹞子翻身四)

对方用任何一拳向我头部击来；我迅速左步下潜，搓步滑进，同时两手抱住对方左腿，左手抱蝈窝处，右手在下抱踝上部；上动不停，我即将左腿向对方支撑腿后侧插进，同时身体向右拧裹，双手向后捋拽，拧腰变脸，浑然一体，合力弹抖，将对方摔倒(图144—149)。

此招也可直接用肩撞击，后腿蹬劲，奋力前涌，用以防守低鞭腿的进攻。

注意：掌握要领，下潜要快速果断，勇猛奋进，突发猛进；抱腰紧、准、狠；插腿后拽转拧裹腰一定要协调一致，快速凶猛，气劲完整，脚手一致。

掌握好：形意拳鹞形之“古来鹞飞有翱翔，两翅居然似凤凰，试观擒捉收放起，武士才知这势强”的灵光巧妙。

八、燕形拳散打应用

(一)挑裆摔(燕子衔泥)

对方用左拳向我头部直击，我左步前滑，身体迅速下潜，用右手抱住对方左腿膝下部，左手插入对方右腿膝后部位；上动不停，身体向右拧裹转身，左臂内旋下切，浑然拧腰，将其摔倒。此法也叫手别子(图150—153)。

用此法防上手时右手后拉，左手上挑，肩扛腰横，过肩而摔，叫做过肩摔，为燕形基本动作之践步下潜。好似衔泥，一掠而起，此招用以反击对方侧击，上拦挡，下潜而入，抄地而起。

注意：左手臂内旋下切或上挑，与右手后拉，拧腰转体或肩挺腰，一定要协调一致，力达四捎。

掌握好形意拳燕形拳有掠水之能，有掠水之巧，向水而落、沾水而起、飞腾高翔之妙，动急直追，连手而进，下伏而起，上步撩阴插裆，专攻下节，上下翻腾的技击作用。燕形搏击技法有践步进击，扑步下伏，抄水掠地而起等，多运用两膊分开，伏身而进，左手顺挑而击等特点。

九、蛇形拳散打应用

(一)抱腿靠摔(蛇形技法)

对方以崩拳直击我上中路，对方拿左我以右，对方拿右我以左。对方直拳向我攻来，我即上手卸力防守，闪身下潜，迅速向对方腿外侧上步别腿；上动不停同时重心下降，以手臂向对方两腿中间插入，抱住对方膝关节处，在插臂入手臂抱腿的同时身体前撞，以肩顶对方胸腹部，以靠力使对方后倾跌倒。用力合理，肩顶臂摧，劲力顺达，协调一致(图154—157)。

注意：此技击法，上步插臂要快，以肩为支撑点发力，并先以插入主手预防对方反击；进步肩顶，劲力顺达，合力发放。

形意拳蛇形拳之拨草之能，缠绕之巧，行走曲直，伸缩自如，能绕能蟠，能柔能刚。掌握好先顾上节制敌，下节进袭，缠绕引进，粘贴挤靠的以靠撞为主的搏击技法。所谓肩打者用蛇形技击，用力需注于肩；在技法上先缩后伸，膀劲前靠，腰劲挺起，前腿与前臂置于一条线插入敌裆，涌身而起先缠绕引伸，钻隙而进，粘贴挤靠而发；下节攻人，以靠撞为主。

十、［却字］形拳散打应用

(一)抱双腿摔((鸟+台)形猎物)

对方用双拳直击我上路或者单手击我头部，我迅速进身双手交叉上架，近身下潜，双手抱住对方双腿；上动不停，双手同时连抱带拉，猛力以左肩顶住对方小腹部，左肩顶力时双手即推切向前抖发，浑然协调，将对方摔倒(图158—167)。

注意：近身下潜要快；防守反击上架为虚，下潜为实；抱腿后拉要迅速，协调一致；肩顶和前推同时发力，一定要浑然协调。

掌握好形意拳(鸟+台)形拳的坚尾上升；超达云际之势；下落两爪捕物靠两只翅膀的合劲有捣物主力，融物之形。(鸟+台)形是专打下节的一种仅有的技击方法，(鸟+台)形在打击时臂用膀摧，两膊由里向外聚拢为裹，显形为两翅突然下降，这些都是(鸟+台)形拳的技击核心。

此法也可以双手交叉上架，由里外旋聚拢双手进击对方小腹部，前腿顺进于对方腿外侧，为之架上攻下。

十一、鹰形拳散打应用

(一)擒腿制膝(鹰形技击法)

我以左三体式站立。对方右腿向我进攻，我即出势防守反击，左脚上步，左手上架外旋上钻以卸对方攻击力，随即内旋下搂对方踝关节，同时身随手起之势右脚上步踩准对方中门踏入，右手随势从左手上向前扑压对方右腿最易攻击之处。上动不停，身体随即向左拧裹；双手同时随身左转之劲，向左用力施力拖压，使身体转为左三体式，同时右肘扣压对方膝关节；身手相连向左，腰拧步转肩背斜倾，手拧肘抖，即可制服对方(图162—167)。

此动作亦可踩外向右拧裹，进右防左腿，步法类同，惟方向变化而异；增加拧、裹别的力度方可制服。

此招法也可以踏中门变为反蹬对方支撑腿小腿内侧，使其倾倒。

注意要领：此招一般为防守反击型动作，多为制服动中之腿或攻击之敌腿，一定要直拿径取，侧身迎击，一触即发，身、手、步同时发放，身裹肘靠，方可凑效。

掌握好：形意拳鹰形拳在搏击中采用鹰抓之特点，出手疾而狠，起钻双手外旋，落翻双手内旋形成双劈拳为之掌击；不论走拗步，顺步，起钻束身，肩靠膀抖，前手后拉，后手前搓下击，侧身掉膀，力盘四捎，尾闾下坠前涌，如鹰抓兔之势。

(二)手抄腿别(鹰形制腿)

对方用右腿向我左侧中路摆踢过来，我左脚踏进向右躲闪，同时左手上抬从对方腿上方绕行抱抄，夹抱腿上抬外旋；随即右腿迅速插进对方支撑的左腿脚后，同时右掌前伸切搓对方右大腿腿窝，左拧身右腿后撑绊挂别其腿，左手向左捋拽，右手向左推切，合力发放，浑然一体。左手夹抱与右脚进步同时进行(图168—173)。

注意：关键掌握好快速准确地夹抱对方摆踢来之腿，对方动势我即进踏入迎击，不能后闪或迂回上步，一定要逼进而夹抱，这样才能很好地使用右腿入绊的连击动作。

掌握好形意拳鹰形的放爪能捉拿之技，抓获之精。在搏击中束身靠膀低卸手，接近待取，攻上打下，精满神旺，力达四梢。

(三)鹰形反击技法

对方不论用拳或腿向我中路攻来，我则迅速以前脚搓步寸进，前手上钻着力内旋抄抱攻来之势，后手以鹰抓式向对方胸、腹、肋、小腹部捅直攻击，狠力奋前进击，后脚跟进踏入(图174—179)。

此招以前钻卸力，后手随即猛戳。

注意：抄抱要快而紧，后手的打击与后腿的潜入要协调一致，看势而为。

掌握好形意拳鹰形拳之“虎威鹰猛，以爪为锋”鹰抓之特点，双手疾而着手狠，攻打为掌击，打击部位在心窝。技法上以掌上抓而下击，侧身掉膀如鹰抓兔。

十二、熊形散打应用

(一)挟脖拧摔(熊形技法)

对方用直拳向我上部打来，我即用右手以臂外旋向右格挡对方来势，以防守卸力；随即粘力内旋下抄对方来势，左手屈臂随步进势，挟抱对方脖颈。在上手的同时，右脚向外拧，左脚向前插进，以克制对方双腿，再双脚进势挟抱脖子，身体向右拧裹，以臀部撞击对方小腹；左脚后沙，右手下捋回拉，左手抱脖下压，身体向右拧裹腰转体，浑然发放，将对方制服(图180—184)。

注意：格挡防守与右脚右拧同时进行；挟脖和左插是同时进行，挟抱要快而死劲挟抱；左脚上插步要落于对方脚外侧，在拧腰的同时防止对方反击。如果对方防守得力，我即将挟抱变为摆拳。一定要看势而为，要注意活步进身，不能死挟硬抱。

此招法防左右手均可，无左右变势之招，只以进左进右换相反之势，进里走外都可以。

掌握好形意拳熊形拳之熊的坚顶之力，甩膀之劲，出洞之威。形意之熊形在搏斗中用横格、裹拨来克制对方，膀则有打击力量和打击作用。

(二)抱腰拧摔(熊形斗志)

对方用拳向我上路攻来，我迅速以右臂向外格挡防守，粘力翻手抄对方小臂，同时左手向前抱住对方腰部，左脚进插，身体向右裹拧抖甩，臀部贴住对方腹部上提，右手反拧后捋下拉，左手抱腰横摆，身体拧腰转体将对方制服(图185—189)。

此招走里、走外、进左、进右都可，只是换相反之势。

注意：插步活而快速，拧腰抱摔要浑然一体。此招法特点与挟脖特点相同。实战搏击散手灵活多变，随机而变，见势打势才为把式。

第四章　合论

以上仅举个例说明形意拳实战散打精选动作。需要阐明一点，散打攻防技法应用时“五行生克”与“制化”的规律不能脱离，在克敌制胜的搏斗中发挥其无穷的妙用及威力。“拳之大要重在阴阳”由动而成形，由静而求精，阴阳者实际为动静之途，分合之妙，虚实之快，灵活地掌握实战散打技法，是决定胜负的重要技巧。形意拳在散打技法上有“出手如暴风骤雨，入手如风扫残云”与“翻手是云，复手是雨”等灵活的战略战术，其相生相克、生生不息的拳理拳法枚不胜举。因此搏斗临场，审时度势，在与各种对手搏斗的场合下技击方法在实际操作中的变化远比这要复杂得多的多，关键是对于武术拳法套路，武学思想，拳理拳法坚持不懈的习练、研究；对散手技法的勤学苦练，善于学习，善于思索，乐于总结。对于实战经验的掌握要用发展观去研究它，认识它，应用它，克服夸夸其谈的本本主义。返回搜狐，查看更多