据绿润百科网站「青栀如初」消息，近日，糯米夏天吃好还是冬天吃好！冬天吃糯米好不好「干货」引发热议，糯米夏天吃好还是冬天吃好同样引起许多争议，对此众网友各抒己见。但到底是怎么回事呢？绿润百科为您解答。

冬天吃糯米有好处，糯米是温性的食材，比较适宜在冬季食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，是一种营养丰富的食材。

糯米是中国传统的食材，常用于制作各种点心、粽子等美食。但是很多人对于糯米是夏天吃好还是冬天吃好这个问题感到困惑。下面我们来一起探讨一下。

夏天气温高，人们的胃口也会随之减弱。此时如果吃重口味的食物会让身体负担加重。而糯米属于清淡的食材，夏天吃糯米不会让身体产生负担。同时，糯米还可以帮助降温解暑，对于夏季容易出现的热病有一定的缓解作用。

另外，夏天是水果的盛产期。糯米可以和各种水果一起搭配，制作出清爽美味的糯米甜品。例如，糯米球内夹上一颗草莓、蓝莓等甜美多汁的水果，口感清甜爽口，是很受欢迎的夏季甜点。

冬天气温低，人们的食欲会相应增强。此时可以多吃一些热量丰富的食物来满足身体需要。糯米是含有较高热量的粮食，冬天吃糯米可以增强身体的热量，提高抵御寒冷的能力。

此外，冬天很多人会出现口干舌燥的情况。糯米含有丰富的糯米粉，可以起到润肺止咳、滋阴降火的作用。因此，冬天吃点糯米食物可以起到很好的养生作用。

综合来看，糯米不分季节，夏季吃清淡、冬季吃热量丰富。在制作糯米食品时还可以根据自己的口味和喜好进行搭配，例如夏天可以搭配水果做甜品、冬天可以加入莲子、红豆等食材煮粥，以达到美食和养生的双重效果。

【英文介绍/For English】：

It is good to eat glutinous rice in winter. Glutinous rice is a warm food, so it is more suitable to eat in winter. Glutinous rice contains protein, fat, sugar, calcium, phosphorus, iron, vitamin B1, vitamin B2, niacin and starch, etc. It is a nutritious food material.

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