瑶柱双米粥怎么做 |
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瑶柱双米粥
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小米是我们接触得比较多的一种谷物,其营养丰富,有调养身体、促消化、滋阴、健脾和胃的功效,多用于熬粥,此粥有代参汤之美称。因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小米粥,但是在吃小米粥的时候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜,这样补益的效果才会更加明显。 而瑶柱含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减,所以非常适合煲汤煲粥。熬瑶柱粥的时候,可以放入少量姜片去腥。 瑶柱双米粥是一道味鲜且营养的粥品,适合一家老少作为早餐食用。九阳T5电饭煲功能全面,能预约烹饪,晚上将食材放入电饭煲,设置预约时间,第二天醒来就能吃上热腾腾的粥,非常便利。 瑶柱双米粥的用料 瑶柱 30克 小米 50克 大米 50克 清水 1200毫升 姜片 2片 食用油 少许 盐 3克 瑶柱双米粥的做法步骤1 准备主食材:大米,小米各50克,瑶柱30克,姜片3片。步骤2 大米洗净后,加入3克食盐,少许食用油,拌均匀,腌制30分钟。步骤3 小米,瑶柱洗净后沥干水,备用。步骤4 将所有食材放入电饭煲,然后加入清水1200毫升(3人份量)。步骤5 盖上煲盖,选择“煮粥”功能,烹饪时间调至2小时,然后设置烹饪结束时间(现在是晚上10点,次日早上7点完成,则预约时间为9个小时),点击“开始”键进入预约煮粥功能。步骤6 次日早晨,将电饭煲里正在保温的粥装碗即可享用。 瑶柱双米粥的烹饪技巧1、大米提前用盐和油腌制30分钟,更有利于熬煮。 2、这个清水量1200毫升,煮出来的粥偏稠,如果喜欢稀粥,可以加水至1500毫升,请按个人喜好调节。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 创建时间:2016-09-03 ©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写,未经授权不得转载 分类: 香 家常菜 无水印 煮 主食Q猪宝宝 一起来分享给朋友们看看吧: 分享至微信 瑶柱双米粥的其他做法更多 金玉双米粥#嘉宝辅食宝典# by 岁月如歌168 香菇双米粥 by 玫瑰的厨房 紫薯双米粥 by 文小静一 菠萝双米粥 by 粗壮的酸豆角很可疑 红薯银耳双米粥#助力高考营养餐# by will121 秋季养生多喝粥~南瓜胡萝卜双米粥 by 霸道的狮子座 上传我做的这道菜 瑶柱双米粥的相关推荐更多 炖燕窝 by p8冷哥8q 鸡汤 by By凡 无花果瘦肉汤 by 美的生活家 鸭屎香柠檬茶 by 茶搏荟 小米粥 by 西米露爱好者 燕窝 by 小熊930你当前的位置:豆果美食 > 瑶柱双米粥 #九阳T5# 查看更多评论 |
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