时间：2021-12-23 16:34:11 编辑：5号网-qiwen 0

不管什么东西，哪怕是在好吃食物都是要控制用量的，柠檬茶就是很多人都喜欢的饮品，要是不小心喝多了会对身体造成什么样的影响？柠檬茶一般喝多少比较合适？

柠檬含有的柠檬酸属于一种酸性的物质，如果喝的太多的话，可能会导致胃酸分泌过度引起反酸，胃痛，胃胀，烧灼的症状。适当的喝一点蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，帮助消化，柠檬茶一般不建议在空腹的时候喝，建议在饭后一小时可以适当的喝一点，柠檬中含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以美白皮肤，润肠通便，增强人体的抵抗力。

柠檬水一天喝500毫升就已经很多了，所以人们一天之内喝的柠檬水不要超过500毫升，并且柠檬水是不可以天天喝的。如果天天喝，那么很有可能会让喝柠檬水的人患病，所以人们喝柠檬水的时候一定要注意分量，不要喝得太多，而且注意频率不要太高。

一般柠檬水是不会引起身体上火的。

由于柠檬水本身富含维生素C，对人体非常好，比较干的柠檬片或者新鲜的柠檬片切片或者是榨汁，用来泡水，可以适当补充人体所需的维生素C和各种微量元素，对于人体益处多，甚至可以起到美白的作用，这种情况下的柠檬水对人体人体来说不会引起上火的作用。

但有一部分人由于柠檬水在比较酸的状态下加糖或者加蜂蜜，由于加糖比较多，造成上火的现象，由于甜食，特别是糖类，容易引起上火。

所以单纯喝普通柠檬水不会引起上火，但喝柠檬水的时候加其他的糖分或者是添加剂，会引起机体出现上火的症状。

柠檬茶不是茶，属于调配的茶饮料一类，多使用柠檬片配制的，或是熏制的。比如我家正在用一种柠檬红茶就是熏制的，仔细看，那红茶里有小块的干柠檬皮，不过味道蛮好的。

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