"刚睡醒时全身无力很多人都会出现这样类似的症状，我们经常碰到，尤其还有午睡的时候，起来的时候可能手脚几乎不能握拳。我们知道，各种肌肉和周围神经的兴奋是靠整体中枢神经来控制的，当中枢神经还没有恢复到一个兴奋状态，会由于外界的一些因素而受到抑制或者比较疲惫，神经轻度的不活跃的时候，我们都会出现全身的明显的乏力，我们睡觉一般会就是有两种情况：一、睡的比较深、比较好的时候，醒来后因为神经不能马上进入这种兴奋状态，也会造成我们的这种全身乏力。另外我们睡不好的时候，因为神经比较疲惫，尤其是可能前一天晚上熬夜或者醉酒等等，神经一直都处于麻痹和抑制状态，这样清晨起来也会感到非常的乏力，因为很长时间神经都不能进入到一个兴奋状态。二、另外一些自己觉得睡的挺深的，鼾声如雷，但是有一种疾病叫做呼吸暂停综合征，就是因为打鼾以后引起睡眠比较深，但是完全是缺氧状态的这种睡眠，清晨起来更容易出现非常困顿、乏力的现象。有的时候，心情比较抑郁的时候也会抑制我们相应的神经兴奋，产生这种乏力，所以刚睡醒全身乏力实际上是一个普遍存在的现象。"

李渝│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/25收听(11736)

"每次睡醒都口渴常见于以下一些原因：1、张嘴呼吸：有些患者比较肥胖，晚上睡觉的时候会出现打鼾，而打鼾往往会张嘴呼吸，因此就会出现口腔黏膜的水分丢失增加，从而导致口干。2、饮食因素：有些患者晚上会喜欢吃比较咸的食物，从而导致身体相对缺乏水分，渗透压增高，会刺激口渴中枢。3、疾病因素：比如糖尿病或者是尿崩症，当然这两个病的口干并不仅仅只是在晚上，在白天也会有口干的感觉。如果是饮食因素所导致，就建议清淡饮食，如果是肥胖所导致的打鼾，就一定要积极治疗鼾症。"

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/06/25收听(40458)

刚睡醒的时候耳鸣很严重，通常提示了睡眠质量可能有问题，睡眠中如果有缺氧，会造成耳朵毛细胞的损伤...

王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

2023/03/23播放(31041)

睡醒以后全身乏力的原因主要有以下几点：

1、缺乏深睡眠：即便夜晚睡眠8-10个小时...

彭华│上海长征医院

2021/07/16播放(91130)

出现睡醒后全身乏力的原因，主要如下：

1、生理现象：正常睡眠也会出现全身乏力的症状...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/18播放(25228)

"每天睡醒之后感觉腰酸、腿疼的原因有很多，要考虑最近有没有受凉或者在空调房间里的时间过长，受凉和长时间在空调房间会使肌肉变得酸痛，这时就要注意保暖，避免长时间在开空调的房间。睡醒后腰酸、腿疼还要考虑是不是今天活动量与平时相比变大了，如果运动强度突然增加，当天不会有明显感觉，但是睡醒一觉后就会感到腰酸、腿疼，尤其是在第二天早晨起来的时候，自身会感觉到明显的腰酸背痛、全身乏力，与自己的运动量过大、运动强度过高有直接的关系，这时注意控制运动量、减少活动就可以。也不排除因腰背部肌肉劳损所引发的肌肉酸痛，针对这种情况要注意卧床休息，减少一个姿势坐着，患者也可以口服活血通络的药物，例如木瓜丸等。"

李明辉│武汉市第五医院

2020/08/18收听(64372)

"每天早晨睡醒以后头疼，医学上叫做清晨性头疼，引起清晨性头疼的原因主要有以下几个方面：第一、颅内的病变，某些颅内占位性病变会引起颅压高，颅压高在平卧的时候会更高，所以早晨起来会觉得头疼，睡醒觉以后也会觉得头疼。这种情况就需要去做头颅的CT或者磁共振检查，能够很快地明确诊断。第二、高血压，正常人的血压有一个波动，在清晨时段是最高的，特别是高血压病人清晨时段血压会更高，所以早晨头疼的时候要量一下血压，如果是血压高了就要及时地服用降压药物。第三、失眠，睡眠不好就会导致第二天早晨起来疲劳，引起一种疲劳性头疼，除了头疼以外还会有浑身的不舒服。第四、呼吸睡眠暂停综合征，也就是鼾症、打呼噜。病人有这种情况的时候晚上会出现呼吸暂停，暂停以后体内的二氧化碳就不能及时排出，在早晨起来以后二氧化碳潴留过多，就会引起头部的血管扩张导致头疼。总之，有很多原因都可以引起睡醒以后的头疼，需要去医院做一下鉴别到底是什么原因引起的，然后再给以相对应的治疗。"

曾湘豫│北京医院

2020/04/29收听(51844)

每次睡醒以后都出现腰酸背痛的症状，是由于过度劳累引起的。如果白天进行一些重体力劳动，可能会引起身体处在缺氧的状态，产生无氧酵解，会产生大量的乳酸，而乳酸在肌肉蓄积可能出现腰酸背痛的症状。夜间睡眠时，如果患有失眠、夜间睡眠不足、不能进行充分的休息，也可能会出现腰酸背痛的症状。夜间睡眠时，如果长时间吹风扇、吹空调引起受凉，也可能会出现腰酸背痛的症状。患有腰椎间盘突出、骨质疏松、骨质增生等疾病的患者，也容易出现腰酸背痛的症状。要注意休息，避免劳累，可以口服消炎止疼药物来缓解症状。如果用药一段时间，症状仍然不能好转，需要到医院进一步检查。

李国刚│济南市中西医结合医院

2019/08/08收听(50344)

患者在每次睡醒时都有头痛的症状，考虑以下几个原因：1、考虑是脑部肿瘤、脑部占位引起的，患者要就诊医院完善头部CT或者增强头部CT、头部核磁检查来明确。2、患者每次睡醒时头痛，注意是否是因为血压升高引起的，可以通过对血压的监测来明确。3、患者睡醒时出现头痛与睡眠质量不好可能有一定关系，如果患者经常熬夜、睡眠时间不够、睡眠质量低下或者因为室内空气流通不好，导致大脑处于慢性乏氧的状态，也会出现醒来后头痛的症状。还要注意患者是否存在睡眠时打鼾的问题，如果有此问题也会导致大脑出现乏氧，也会表现为头晕、头痛。

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/20收听(98996)

如人在刚睡醒后头疼通常是几个因素：1、因睡觉时压迫颈椎而导致椎基底动脉供血不足，有时睡眠时姿势不正确，会将颈椎压迫尤其以压迫第2-6节颈椎尤为敏感，这时会导致椎基底动脉供血不足，而引发因头部缺血而导致头疼、头晕的症状出现。2、刚睡醒时的头疼还因乏氧而导致的，因为睡觉的环境密闭、窄小或不通风因而出现脑部的缺血和乏氧，尤其以动脉血氧饱和度和氧分压不足时，会出现通气和血流比例失衡，这时也会引发头疼的症状出现。3、如大动脉缺氧和缺血尤其以冠状动脉缺血、不足和供血相对减弱时，也会出现睡醒时的头疼。4、睡眠时血液黏滞度增高和血稠增高时，也会出现睡醒后的头疼。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/14收听(70960)

口臭又称口气，是指从人嘴里散发出来的，令别人厌烦，使自己尴尬的气味，这是一种小的毛病，但是会特别影响人与人之间的交往，甚至会有人因此而产生心理性的疾病。引起口臭的原因有很多，最常见的就是口腔疾病，常见的有龋齿、牙龈炎、牙周炎等等。患有这些疾病可能会使口腔容易滋生细菌，会分解出硫化物，就会发出腐败坏死的味道，从而产生口臭。胃肠道疾病比如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都有可能伴有口臭。吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃刺激性气味的食物，也有可能会引起口臭。至于为什么口臭经常会早上发生，大多数是因为早上开始是一个人经过一晚上休息之后的状态，口腔处于敏感的状态，此时口腔内唾液较少，这时容易产生口臭。

石光│邯郸市中心医院

2019/05/12收听(45802)

"如果患者刚睡醒就出现了头痛的症状，首先要考虑患者睡眠的时间，是否是由于睡眠的时间过短，而大脑未得到充分的休息，这时就会出现睡醒头痛的症状。如果患者的睡眠时间是正常的，在此时间的基础上，足够能够保证大脑的充分休息，这时患者出现睡醒头痛的症状，考虑患者是否是由于体质偏胖，在睡眠的时候出现了打鼾，反复的出现呼吸低气流的状态，患者很可能存在呼吸暂停的现象。如果患者的体质不是偏胖，睡眠的时候也不存在打鼾的情况，而出现睡醒头痛的症状，还要检查心脏方面是否在夜间出现心律失常的情况。"

李洪莲│英德市人民医院

2019/07/29收听(35116)

刚睡醒血压高或低，不同人群表现不同，多数血压正常人群，刚睡醒时血压应该偏低。因刚睡醒时血压延续...

张妮│北京医院

2021/07/20播放(50116)

"睡醒后头晕主要见于梅尼埃病、耳石症、急性脑血管病、高血压等。梅尼埃病多见中青年女性，患者头晕表现为视物旋转、恶心呕吐、心慌出汗、站立不稳、耳鸣、听力下降、耳闷等表现。耳石症多见于老年患者，患者常由于在床上翻身、起床时诱发头晕，头晕的性质和梅尼埃病相似，但患者无耳闷、听力下降的表现。脑血管病是神经内科急危重症，多见于老年患者，患者常有高血压、糖尿病、高脂血症，常伴有肢体无力、感觉障碍、饮水呛咳、吞咽困难。高血压患者除了头晕之外，常伴有头疼、心慌、胸闷等症状，既往有高血压病史、血压控制不佳、突然停用降压药物引起。此外还可见于颈椎病后循环缺血，出现头晕应及时就医明确诊断对症治疗。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/09/11收听(25748)

正常生理情况下，即便刚睡醒，血压也应当在正常的范围之内，的确在清晨刚睡醒时，受到交感神经的影响...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/11/14播放(39493)

如果患者刚睡醒，自觉心跳很快，容易发生在夜间休息不好，或者时常失眠多梦的人身上。考虑是由于植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经症导致。患者可以做动态心电图检查，有助于明确在心跳加快的时候，是否出现心肌缺血或者心律失常。有助于根据实际情况，选择相关的药物。如果只是单纯的心跳过快，患者可以服用倍他乐克或者比索洛尔。如果伴有心肌缺血，患者可以结合服用阿司匹林、万爽力，改善心肌缺血。同时要查明患者目前是否存在冠心病，必要时可以行心脏彩超、冠脉CT检查。

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/07/23收听(75210)

"人体的体温一天都会有变化，人体的体温正常值范围是在36-37℃左右，低于37.4℃，属于正常范围之内。刚睡醒的体温是正常的，或者是稍微偏低一点，一般不会偏高，但是偏低的幅度范围不是很大。因为人体晚上睡觉的时候，基础代谢率比较低，所以体温会随之降低。因为刚从被窝出来，遇到外界的冷空气，因此感觉体温会稍高点，其实与平时的体温相差不大，或者是正常，或者是稍微偏低。"

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/07/05收听(21562)

"人在刚睡醒时会有口臭的现象，很有可能是由于口腔卫生没有做到位，可能是由于在前一天晚上睡觉之前没有刷牙或者即使刷牙了，也没有将口腔内的食物残渣彻底的清除掉，这些食物残渣在口腔中会开始发酵会产生细菌，从而会使口腔有异味，在第二天早上醒来之后就会有明显的口臭的现象。由于在整个夜间睡觉的过程当中基本上不会去补水，然而身体还在不停的新陈代谢，所以体内就会缺乏水分，导致口腔内干燥从而会引起口臭的现象，所以在刚睡醒时就会有口臭特别明显。可能是口腔当中会存在龋齿等等口腔疾病，如果有这种情况也容易在睡醒时有明显的口臭。"

赵如玲│长治医学院附属和济医院

2020/01/02收听(91960)

很多人会认为早晨起来一睡醒测血糖就高，其实大多数人的血糖有生理节律。在夜间休息的时候，血糖相对...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/16播放(44031)

当人在睡眠的时候由迷走神经支配人体的主要工作，迷走神经会让心率减慢、血压降低，能够使各个脏器都得到充分的休息，也能维持人体的正常运转。当醒来之后，是交感神经支配人体的主要工作，交感神经会让血压升高、心率变快，足以应付白天人体的日常工作。在睡醒期间的过渡过程中，交感神经和迷走神经会进行交接班，在交接班的过程中，如果出现神经功能调节失调就会引起心脏不舒服、感觉心跳很快的症状。因此如果有上述症状就要到心内科门诊进一步就诊，必要时进行24小时动态心电图检查，在医生的指导下进行药物治疗。

朱航│中国人民解放军总医院

2020/04/20收听(51600)