查看手机QQ黑名单的方法如下：

1、登陆QQ，在页面上点击消息管理器。如下图箭头所示：

2、接下来会出现一个消息管理器窗口，在下面即可看到黑名单。

3、点开黑名单，即可出现被拉黑人的名单了。

手机QQ黑名单移出的方法：

1、登录中的页面中的菜单栏中点击“设置”。

2、点击设置后，就打开如下图所示设置页面，在下面的菜单中选择“安全与隐私”。

3、在安全与隐私页面中，下面菜单中选择打开“好友动态权限设置”。

4、在好友动态权限设置页面的菜单列表中选择“限制名单”。

5、点击限制名单后，就打开如下图所示的限制名单，默认会显示我们已经添加到黑名单中的人。

6、点击右上角的“编辑”按钮，在黑名单人员签名就会多出一个红色的减图标，如下图所示：

7、在黑名单人员的前面点击红色的小图标，小图标就会变成向上的减，之后后面会多出一个“删除”按钮，点击这个删除按钮，就可以将我们选择的人员移出黑名单。