我绝不是专业人士，只是一个有录制需求但头疼于OBS录制设置里各个选项功用的小草履虫。这篇文章是在经过了一番无基础的探究之后，大概分享一下我的成果，解释一下我认知到的录制设置里的每个选项是什么意思、要怎么选。如文章有知识纰漏或有任何需要补充的，还请各位不吝赐教。其实很多知识和直播推流是共通的，而那方面的知识文章就很多了。

我使用的OBS版本：29.0.2。

我的配置：E5 2696V3降压30＋3060 12G（不作为性能参考，仅作为下文有关性能表现的测试平台）。

点开OBS左上角的「文件」→「设置」，在弹出的窗口中点选「输出」，选择「输出模式」中的「高级」，再点击下面的「录像」。（如果你完全不想做任何具体设置上的折腾，只想用OBS给你的预设一键完成设置，那你可以选择「简单」，下文你只需要看「编码器」部分）。

录像路径、录像格式想必不用赘述了，个人建议使用mkv格式，不用太担心文件火葬场。

一、「编码器」的选择：

在「编码器」一栏，你可能会看到下面几个选项：

①x264：使用你的cpu本身进行H.264编码。

点选这一选项进行录制时，你能看到你的cpu占用有明显上升。x264是最经典的，也是目前最广泛运用的编码方式。如果你的cpu相对你的显卡够强，且没有核显，那就选这个吧。如果你有核显的话，请不要选这个，听话。

②QuickSync H.264（有核显才有这个选项）：用你的英特尔cpu核显进行H.264编码。

恭喜，你没用的核显终于派上用场了。点选这一选项进行录制，OBS的录制就不会抢夺你的游戏或者其他应用本应获得的性能占用，所以如果你不想游戏帧数受限或者不想电脑变卡，选择这个总是没错的，反正核显总是被抓到摸鱼（你是有独显的，对吧？）。

③NVIDIA NVENC H.264（有英伟达显卡才有这个选项）：使用你的英伟达显卡进行H.264编码。

点选这一选项进行录制时，你能看到你的显卡占用有所上升，会对你的游戏帧数有影响。如果你的显卡相较于cpu过于孱弱，那就不建议你在进行高显卡负载的游戏或应用时选择此种编码方式。不过如果你所要录制的工作属于低GPU负载或高CPU负载，那这个选项还是很值得考虑的。

在我不太严谨的测试中，采用此种录制方式，游戏《Control》的帧数会从未开启录制前的130帧左右降至110多帧。

④NVIDIA NVENC HEVC（有英伟达显卡才有这个选项）：使用你的英伟达显卡进行H.265编码。

和上一种编码方式特点一样，只不过占用会更高。至于上面提到的H.264、H.265，以及后面会提到的AV1，都是视频编码标准，我会在后面给各位作简单解释的。

⑤H264 AMF（有AMD显卡编码才会有这个选项)：使用你的AMD显卡进行H.264编码。

我没有A卡，但理论上和上两种特点一样。

⑥SVT-AV1：使用你的CPU进行AV1编码。

占用相当夸张的编码方式。如果你的CPU没强到一定地步，别选。以我自己的测试为例：游戏《Control》全高画质与光追，DLSS720渲1080的状态下，没开录制的CPU占用是这样的：

开启SVT-AV1中低质量档编码录制，CPU占用最高是这样的：

也就是说，开启中低质量的SVT-AV1编码，OBS录制的CPU占用甚至会超过一款3A游戏。得亏我用的E5。

顺带一提，使用x264编码录制《Control》时我的CPU占用在40%左右，即OBS占用了大概9％的CPU性能。

⑦AOM AV1：使用你的CPU进行AV1编码。

和上一种一样，也是占用夸张的录制方式，没有AV1编码的需求和硬件条件就别用了。

*⑧对H.264、H.265、AV1的轮廓进行简单认识*

H.264最早，应用最广泛，录制和播放的硬件占用低，同等文件大小下存储的视频信息低，即压缩率不高。

H.265录制和播放的硬件占用较高，同等文件大小下存储的视频信息较高。

AV1录制和播放的硬件占用较高，好像隐隐有种要把还没彻底铺开的H.265直接按死的趋势。但我用AV1录制时，同等条件下录制的文件大小比H.264大一倍左右，按理说AV1的压缩率应该更高啊？不知道是我理解有误还是哪里出了问题……

总之，一般录制需求就选H.264编码吧，先让行业顶端和视频网站替我们考虑H.265和AV1的问题。

二：「编码器」设置

现在你选择好编码器了。选择好了对吧？其实就算你没选好也没关系。下面的部分在各个编码器里都差不多。

1、码率

我得先说清楚码率才能告诉你怎么选择码率控制。

你可把码率理解为一段时间内视频信息的多少，码率越高视频越清晰，文件也会越大。那到底设置多少码率合适呢？那就得根据你录制视频的分辨率和帧率来决定。可以参考油管的推荐比特率：

2、码率控制/码率控制

在码率控制下，你可能看到以下几个选项：

①CBR(Constant Bit Rate)：恒定码率。

不推荐使用。使用此种方式录制，你的视频会以完全恒定的码率录制每一帧视频，这就带来一个问题：10秒静止图片和10秒激烈战斗，画面信息能一样吗？但这时OBS不管你这些，反正你这么设置的，我就让它们在录制时保持同样的信息密度，所以虽然码率恒定，但是画面质量很不稳定，画面一开始复杂运动就会糊。当然，你可以把码率设置超高，不过你不担心你的硬盘容量吗？

②CQP(Quantization Parameter)：固定QP录制，选择NVENC和AMF编码器时会有此选项。

不推荐使用。你不太需要知道QP是什么意思，你只需要知道当你选择这一个选项并确定好一个QP的值进行录制时，你视频的每一帧就会以同一个压缩比被压缩，而完全不考虑画面是复杂还是简单，录制质量和码率都不稳定。

选择此选项，你会在下面看到独属于CQP的菜单：CQ级别，QP为0时为无损编码录制，QP越大录制编码的视频质量越低。此时码率的设置会神奇地消失掉，别被吓到了。

③CRF(Constant Rate Factor)：恒定码率系数录制。

追求高质量的录制可选。CRF有些像CQP，设置时也会发现没有码率设置，取而代之的是CRF值。这种码率控制方式的逻辑有点像手机或电脑的操作系统优化，比如阉割掉你不会在意的毛玻璃效果啊、阉割应用打开动画之类，换来的是大多数时候的流畅使用；CRF也类似，会把码率着重分配给观众会着重关注的画面，而缩减复杂画面或高速移动画面等人眼也不太反应的过来的画面的码率。

④VBR(Variable Bit Rate)：可变码率录制。

推荐的录制速率控制方式之一。简单场景低码率，复杂场景高码率，画面稳定，但码率不稳定，视频大小不太好控制，编码速度也慢。对直播不友好，但反正咱是录播。

⑤ABR(Average Bit Rate)：恒定平均目标码率录制。

推荐的录制速率控制方式之二。一个中庸的方案，你可以认为是VBR和CBR的孩子，简单场景低码率，复杂场景高码率，但平均码率会在你设置的目标码率上下徘徊，编码速度也相较VBR更快。如果你既有录制需求又想同时开个直播推流，一个中庸的选项永远不会是最差的选择。

3、CRF

当你选择了x264下的VBR和CRF码率控制选项，就会让你选择CRF值。这个和QP类似，也是0为无损，值越高录制质量越低。一般x264编码建议取值18-28之间，默认的23就挺好。如果你感觉需要微调，CRF值每变化1，码率会变化10%左右；CRF值每变化6，码率就会翻番。有点玄学。

4、关键帧间隔

关键帧间隔意味着渲染完整视频帧所需要的秒数。你是在录制，又没在直播推流，填个2-8秒之间就是了。

5、CPU使用预设/预设

这个选项表示编码速度的不同。编码越快，硬件性能占用越低，视频质量越低。这个选项视你的硬件水平决定，一般选个fast、veryfast档的，性能吃紧或冗余再微调。

三、音频

①采样率

48kHz拉满谢谢。

②声道

一般就选立体声了，录恁多声道给谁听。

四、抓取窗口

相信来看这篇文章的大多数都知道怎么抓取应用吧。以防万一。

第一步：新建场景

回到OBS主界面，点击左下角的加号新建一个场景。

第二步：添加来源

点击「来源」小窗下的加号，然后选择你要录制的应用类型，这里说几种常用的：

显示器采集：采集你整个屏幕，所见即所录。

游戏源：大多数游戏录制选择此选项。

窗口采集：采集你的某一个特定应用的窗口。

视频采集设备/音频输入采集：一般用于摄像头或采集卡。

注意，「来源」窗口下的每个源是有覆盖关系的，处在上面的源会盖在下面的源上面。拖动即可改变位置。

以上，大概就是我能分享的相关知识，在方向上应该是没有什么问题，不知到有没有出知识性的错误，欢迎各位大佬斧正。