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最佳答案百科知识网:枸杞叶富含甜菜碱以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目等保健功效,主要有以下两种做法:1.枸杞叶粥:摘下枸杞叶,腌制猪肉,煮粥,倒入猪肉、姜片、枸杞叶等熬制,这样做出来的粥,好吃美味。2.枸杞叶鸡蛋汤:锅中烧水,加入姜片、鸡蛋、油、干枸杞、枸杞叶等熬汤,这样熬出来的汤,好吃美味,营养高。
本文目录:
1、枸杞叶怎么做才好吃?
2、枸杞叶的功效与作用
3、【枸杞叶怎么吃效果最好】枸杞叶怎么吃最好
4、以枸杞为食材对人体有益的菜肴有哪些?
5、在深圳枸杞叶是做什么吃的?
6、枸杞叶怎么吃
枸杞叶怎么做才好吃?1
枸杞叶富含甜菜碱以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目等保健功效,主要有以下两种做法: 1.枸杞叶粥:摘下枸杞叶,腌制猪肉,煮粥,倒入猪肉、姜片、枸杞叶等熬制,这样做出来的粥,好吃美味。 2.枸杞叶鸡蛋汤:锅中烧水,加入姜片、鸡蛋、油、干枸杞、枸杞叶等熬汤,这样熬出来的汤,好吃美味,营养高。 枸杞叶的功效与作用2枸杞叶的功效与作用 枸杞叶的功效与作用,很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚,它不仅仅是果蔬类的食物,长期食用它会对人体产生比较好的作用,了解一下它的功效和作用对我们有好处,以下是枸杞叶的功效与作用。 枸杞叶的功效与作用1 枸杞叶的功效与作用 枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。 枸杞叶的营养价值 1、枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低,枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外,还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏的毒素能力是一般枸杞果实的'50倍以上。 2、枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。 枸杞叶的功效与作用2 枸杞叶怎么做好吃 鲫鱼花蛤枸杞叶汤 1、将鲫鱼、花蛤洗净待用。 2、枸杞叶洗净,控干水分待用,姜切片、枸杞泡发好待用。 3、锅下水烧开,放入花蛤焯水,然后用清水冲洗花蛤里的泥沙。 4、热锅冷油,放入姜片和鲫鱼,撒入盐,慢火煎至两面微黄,淋入料酒。 5、加入适量清水,大火滚至汤色发白后然后再加入适量的热水,煲沸后改小火继续熬10分钟左右。 6、放入花蛤和枸杞叶,等枸杞叶煮软后即可。 枸杞叶炒鸡蛋 1、枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出过凉水,用手稍稍挤压一下以去除苦汁。 2、鸡蛋在碗中打散,红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中,倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味。 3、油锅烧热倒入食用油烧至6成热,下入拌好料的枸杞叶和蛋液,不停铲动。 4、枸杞蛋两面成熟即可关火。 【枸杞叶怎么吃效果最好】枸杞叶怎么吃最好3枸杞叶怎么吃效果最好:枸杞叶茶 枸杞叶茶具有补虚益精,清热明目,降低血压,通肠润便等的功效,长期饮用可以治疗体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改善体质。 材料 :枸杞叶(已处理好的)。 做法 :将枸杞叶入碗,倒入开水冲泡即可。 [枸杞怎么吃补肾效果最好 五种做法让你摆脱肾虚] 枸杞叶怎么吃效果最好:枸杞叶粥 枸杞叶粥具有明目、补中益精,增强性能力的作用。保留枸杞汁而去除枸杞叶让这道菜变得老少皆宜,即使是刚添加辅食的宝宝都可以食用。 材料 :枸杞叶90克、糯米100克、白砂糖3克。 做法 : 1、鲜枸杞叶洗净后加300毫升水,煮至200毫升时取出枸杞叶。 2、加入糯米,白糖和水煮成稀粥。 枸杞叶怎么吃效果最好:凉拌枸杞叶 凉拌枸杞叶最大限度的保留了枸杞叶的营养,又在一定程度上中和了枸杞叶的苦味,口感非常清爽,非常适合夏季食用。 材料 :250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖。 做法 : 1、先将枸杞子洗干净,去掉其中粗的部位,接着焯热水2分钟捞起,放到凉水中浸泡15分钟。 2、将枸杞子叶捞出来装盘,将红椒切成丝倒入香油、盐和糖搅拌均匀就可以了。 枸杞叶怎么吃效果最好:枸杞叶猪肝汤 此汤具有抗氧化、抗衰老,预防缺铁性贫血等强大的养生保健功效,同时又有祛风明目、生津止渴等功效,建议体质虚寒的女性适当多吃。 材料:枸杞子叶200克、猪肝200克,枸杞子20粒,姜、香油、鸡精、食用盐。 做法: 1、先将所有的材料都洗净备用。 2、把猪肝放到盐水中浸泡30分钟,切成片,加入香油、盐、鸡精、等调味品腌制30分钟,去掉其腥味。 3、在滚开的水中放入猪肝,等其变颜色之后立即捞出来待用。 4、另取一锅,加入姜丝、香油、水,等水开了之后加入枸杞和枸杞子叶,加入焯过水的猪肝,搅拌均匀就可了。 5、最后加入鸡精、食用盐再烧开就可以了。 [杏子怎么吃不酸 五种做法让杏子可口沁甜] 枸杞叶怎么吃效果最好:枸杞叶炒蛋 鸡蛋和枸杞叶搭配在一起,不仅能够提高人体的免疫力,还具有健脑的功效。此外,枸杞叶经过炒制之后,淡化了苦味,口感上为最佳。 材料 :枸杞叶、鸡蛋、蒜蓉、盐。 做法 : 1、将枸杞叶洗净。 2、鸡蛋和枸杞叶、蒜蓉、盐一起搅拌均匀。 3、锅内放油烧至油温八,九成热倒入搅好的蛋液,快炒后出锅即可。 枸杞叶怎么吃效果最好:枸杞叶羊腰汤 此菜早在宋代就已是食疗保健菜肴,具有补肾益精,清热止渴等功效,对治疗肾虚遗精,腰膝酸软,耳聋等症有很好的疗效。 材 料 :羊腰300克、枸杞叶150克、料酒10克、精盐3克、味精3克、醋4克、鲜清汤400克、香油、葱、姜汁。 做法 : 1、将羊腰撕去外皮,从中间片开,片去腰臊,切成片。 2、锅内加水烧开放入2克醋,下入腰片焯透捞出。 3、锅内加入鲜清汤,下入腰片、料酒、精盐、葱、姜汁、醋烧开,撇净浮沫,烧至腰片熟透。 4、下入洗好的枸杞叶炖熟,加味精,盛入汤碗内,淋入香油即成。 枸杞叶怎么吃效果最好:枸杞叶鲫鱼汤 材料 :鲫鱼一条、姜片适量、盐适量、枸杞叶适量。 做法 : 1、鲫鱼去除残余的内脏,洗净鱼腹内的黑膜备用;枸杞叶洗净备用。 2、锅烧热,倒油撒少量盐,下鱼煎至两面金黄。 3、把煎好的鱼倒入煮好开水的锅中,盖上锅盖,大火滚至汤发白,再加入少量热水沸腾后改小火炖10分钟左右。 4、加入姜片和鱼泡鱼卵,加入枸杞叶,再炖一会儿即可。 [洋葱怎么吃降血压 五种做法拒绝血压高] [山楂怎么吃降血压 八种方法让血压不再飙升] 以枸杞为食材对人体有益的菜肴有哪些?4枸杞的食疗方法:1.枸杞春笋肉丝,枸杞子60克,瘦猪肉500克,熟春笋100克,花生油60克,精盐、白砂糖、味精、绍酒、麻油、淀粉、酱油各少许。枸杞子、瘦猪肉洗净,猪肉切成5厘米长丝,春笋切长丝。炒锅烧热用油滑锅,入油,将肉丝、笋丝同下锅划散,烹入绍酒,加入白砂糖、酱油、盐、味精搅匀,入枸杞子颠簸几下,淋芝麻油推匀,起锅即成,有阴血双补,明目健身之功。2.枸杞爆鸡丁,生鸡脯肉150克,枸杞子10克,水发玉兰片30克,荸荠30克,精盐1克,鸡蛋清1个,淀粉25克,牛奶40克,葱10克,姜蒜各3克,鸡油15克,植物油50克。先将枸杞子洗净烹熟,鸡脯肉、玉兰片、荸荠切成方丁。炒锅置于旺火上,下植物油烧至六成热,下鸡丁炒散,加玉兰片、荸荠炒匀,再加杞子、牛奶、蛋清及各种调料,炒匀起锅入盘。有补虚损防皱之功。3.杞子蒸肉饼,瘦肉250克,枸杞子30克,姜、碘盐、味精、芡粉、胡椒、香油各适量。将瘦肉洗净剁成茸,用碗装,加入精盐,用手顺着一个方向使劲搅拌至起胶质加入姜末、味精、芡粉拌匀。将拌匀的肉茸摊平在平碟中,做成大薄饼,撒上洗净的杞子,上笼旺火蒸20分钟,饼熟味透,出笼后撒入胡椒粉、淋入香油。有滋阴、益智、泽肌的功效。4.枸杞鱼米,鲤鱼750克,枸杞子30克,青菜心12棵,鸡蛋1个。取净鱼肉切成丁,用精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉上浆待用。葱姜切成细末状。鱼头鱼尾用绍酒、精盐腌渍10分钟后用开水氽熟,摆在鱼盘两端形成整鱼轮廓。油菜心洗净,做成橄榄形,焯水烧入味,摆在盘的两侧。旺火烧热锅,放入油烧至四五成热,将鱼米滑油。锅内留少许油;用葱姜炝锅,去除葱姜倒入鱼米,枸杞,将对好的调味倒入锅内,颠翻几下,淋明油出锅装盘。有益智健脑之功。 5.枸杞羊肾粥枸杞叶250克,羊肾1只,羊肉60克,葱白2根,细盐少许,粳米60~90克。将羊肾剖洗干净,去内膜、细切,羊肉冼净切碎。用枸杞叶煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥,粥成后加入碘盐少许。是一张宫廷食养效方,有益肾壮阳、聪耳明目之功,亦可作老年白内障初期冬季食疗方。6.枸杞鸡肝明目汤,枸杞子5~10克,鸡肝100克,水发银耳15克,茉莉花24克。将鸡肝洗净切片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。将银茸、茉莉花、枸杞子分别去杂质,洗净。汤勺置火上,放入清汤,加入料酒、姜汁、精盐和味精,随下银耳,鸡肝及枸杞子烧沸,去浮沫,待鸡肝刚熟,倒入碗内,撒入茉莉花即成。有滋补肝肾功效。此汤红白相兼,味道鲜美,补精益神,治疗双目视物模糊。7.枸杞猪肝汤,枸杞子30克,猪肝100克,煮汤食用,每日1次,常服可治夜盲,视力衰退,畏风流泪等症。枸杞叶250克,猪肝100克作成猪肝汤,有清肝明目的作用。8.生煸枸杞叶,枸杞叶25克,冬笋50克,水发冬菇50克,冬笋冬菇切丝。烧热锅,放猪油,烧至油七成热,把笋丝、冬菇丝放入锅内,略炒后将枸杞叶倒入,翻炒几下,加盐、味精、糖再翻炒几下,起锅。可补肾益精,祛风明目。 9.枸杞叶煎蛋,枸杞叶50克,鸡蛋2只,盐、味精、油各适量。枸杞叶洗净,切碎,鸡蛋打入碗内,加盐、味精、枸杞叶,打匀,炒锅油热,下鸡蛋炒熟。用虚劳发热、烦渴之症。10.壮阳酒,枸杞子20克,狗脊20克,苋丝子20克,山萸肉20克,人参20克,肉苁蓉40克,当归15克,蛤蚧尾1对,海狗脊2个,上述各味研为粗末,加白酒1000克,浸泡7天后,每日服3次,每次5毫升。有益肾壮阳之功。11.枸杞黄精炖白鸽,白鸽肉一只,枸杞子24克,黄精50克,上述三味共炝或蒸熟食用。主治肾阴不足之早泄。12.龙杞五味蒸鸽蛋,鸽蛋2个,龙眼肉,枸杞子各15克,五味子10克,上述三味药及鸽蛋放在碗中,兑水打匀蒸熟,加糖食之,主治肾精亏虚早泄。 13.鱼鳔五子汤,鱼鳔12~15克,枸杞子15克,女贞子15克,苋丝子12克,沙宛子10克,五味子9克,六味共水煎,沸后1小时取汤饮用。主治肾虚遗精。14.益肾生精汤,枸杞子15克,鹿角胶30克,鱼鳔胶30克,黑豆200克,猪骨髓200克,牛鞭100克。用水将牛鞭辰发好,去净表皮切段,骨髓剁成段,黑豆用温水泡开,将上述三味加水武火炖煮,文火煨烂,将枸杞子、鹿角胶,鱼鳔胶、盐放入煮10分钟起锅放味精,喝汤吃肉及黑豆,专治精子缺、少。15.枸杞炖雄蛙,活雄青蛙1只,公猪膀胱1只,枸杞子30~60克。将枸杞与洗净的青蛙放入猪膀胱内,扎紧入砂锅,用适量开水急冲浸泡片刻,文火炖熟。食时去青蛙内脏及枸杞渣,以上汤肉分2~3次食用,每周2~3次,专治男性不育。16.不老枸杞酒,枸杞子100克,五加皮15克,桂皮25克,地黄20克,覆盆子25克,肉豆蔻15克,蜂蜜250克,酒3瓶。上述六味药分别切碎混合密封浸渍45天。每日临睡前饮用,20~30岁每次半杯,30岁以上每次1杯(15~30毫升)。可治阳痿、疝气、腹痛、中风及女性联痒等症。17.首乌龙香酒,何首乌(切片)100克,枸杞子25克,龙眼肉100克,丁香10克,蜂蜜250克,酒2瓶。将上述4味加酒浸渍密封36天后饮用,每日不超过3盅,可增加性功能。18.凉拌枸杞头,嫩枸杞头300克,嫩马兰头300克,五香豆腐干2块,白糖10克,精盐3克,姜末3克,将枸拌头、马兰头放入开水中氽一下,沥干切碎,加五香豆腐干末,加入调料拌匀,适于血热型月经不调,消化不良及头昏目赤等症。 在深圳枸杞叶是做什么吃的?5天气渐渐转凉,气温的反复变化,昼夜温差加大。很多人都因为抵抗不了寒流的侵袭而戴上了口罩。这时候就需要注意一下饮食,首先要以清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜会更健康。关注妈妈网百科,了解枸杞叶怎么做好吃、枸杞叶的功效与作用、枸杞叶月经期间能吃吗、枸杞叶不适合哪些人吃 枸杞叶怎么做好吃 大家一定都有见过红色的“葡萄干”,其实这不是葡萄干,而是枸杞。对于枸杞,大家都有见过和吃过。那么,枸杞叶呢?其实枸杞叶也是可以食用的。下面,就来介绍一下枸杞叶怎么做好吃。 鲫鱼花蛤枸杞叶汤】 1、将鲫鱼、花蛤洗净待用。 2、枸杞叶洗净,控干水分待用,姜切片、枸杞泡发好待用。 3、锅下水烧开,放入花蛤焯水,然后用清水冲洗花蛤里的泥沙。 4、热锅冷油,放入姜片和鲫鱼,撒入盐,慢火煎至两面微黄,淋入料酒。 5、加入适量清水,大火滚至汤色发白后然后再加入适量的热水,煲沸后改小火继续熬10分钟左右。 6、放入花蛤和枸杞叶,等枸杞叶煮软后即可。 枸杞叶炒鸡蛋】 1、枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出过凉水,用手稍稍挤压一下以去除苦汁。 2、鸡蛋在碗中打散,红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中,倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味。 3、油锅烧热倒入食用油烧至6成热,下入拌好料的枸杞叶和蛋液,不停铲动。 4、枸杞蛋两面成熟即可关火 枸杞叶的功效与作用 每一种食物都是有其独特的功效与作用的。当然这些功效和作用也决定了它们会被哪一类人群所选择,所接受。所有的人都应该对食物的特性有所了解,才不会吃错东西。接下来,就让我们一起来看看枸杞叶的功效与作用吧。 枸杞叶的功效和作用十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等作用。 枸杞叶茶比较温补,所以体质虚寒、易感冒、肠胃功能差、患有肝肾疾病的人可以经常饮用枸杞叶茶或者枸杞叶的相关食物。 枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外,还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。 枸杞叶还富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。 枸杞叶月经期间能吃吗 女生说是世界上最麻烦,最心酸的一种生物一点都不为过。因为每个月一次的大姨妈真的是让人心累。不能着凉是重点,另外,在饮食上也要尤其注意。今天,就来看看枸杞叶月经期间能吃吗? 女性月经期间可以吃枸杞叶。 枸杞叶是温补性食物。不凉不热,同时具有活血化瘀的作用,比较适合经期的女性食用。有助于清除体内淤血和血块,帮助女生们减少痛经。 但是凡事都要适量,不能因为它好就一直食用,物极必反。 枸杞叶不适合哪些人吃 枸杞叶是属于温补特性的,但是也不是人人都适合吃枸杞叶。可能有些人突发情况下不适合吃枸杞叶。一旦吃错了东西,受伤害的只是自己的身体。所以我们要看看枸杞叶不适合哪些人吃。 枸杞叶不适合孕妇食用。 枸杞叶不同的吃法有不同的益害处,孕妇食用枸杞叶之前,最好咨询医生枸杞叶的食用方法是不是对胎儿有影响。 孕妇如果枸杞叶吃多了,很可能会引起胎动,严重的话甚至会导致流产。 因此,妈妈们在怀孕的时候要注意不要过多的食用枸杞叶或者枸杞。 枸杞叶不适合哪些人吃 枸杞叶是属于温补特性的,但是也不是人人都适合吃枸杞叶。可能有些人突发情况下不适合吃枸杞叶。一旦吃错了东西,受伤害的只是自己的身体。所以我们要看看枸杞叶不适合哪些人吃。 枸杞叶不适合孕妇食用。 枸杞叶不同的吃法有不同的益害处,孕妇食用枸杞叶之前,最好咨询医生枸杞叶的食用方法是不是对胎儿有影响。 孕妇如果枸杞叶吃多了,很可能会引起胎动,严重的话甚至会导致流产。 因此,妈妈们在怀孕的时候要注意不要过多的食用枸杞叶或者枸杞。 枸杞叶怎么吃6可以做成枸杞叶鸡蛋汤吃,做法如下: 主料:枸杞叶200g、鸡蛋2个 调料:食盐适量、高汤300g 1、准备好新鲜的枸杞叶。 2、摘下枸杞叶子洗净,鸡蛋打入碗里备用。 3、油热后,放入锅中炒软。 4、加入高汤。 5、汤滚后,撒入鸡蛋,加盐调味即可出锅。 6、出锅。 WwW.BaiKeZhishi.Com |
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