最新版饥荒联机版食谱食材属性加成排名榜（含厨师料理）

新手刚玩的时候，什么浆果葫芦卜或者生肉直接就往嘴里塞，后来发现烤火之后属性好一点。直到发现了饥荒的食谱，才知道之前全都错付了。开始研究各种各样的食物，当我集齐所有食谱的时候，对于不同的场景有不同的需求，拿来整理记录和分享一下。

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2023-09-28 —— 本次修改新增了很多食材和料理，还加了厨师料理

蓝色的是食材

黑色的是料理

黄色的是大厨料理

绿色的是某人物最喜爱的食物。

建议大家看的时候，可以Ctrl+F直接查找！！！

------ 效果不错，打怪首选！

122点：彩虹糖豆（一开始回复2点，之后两秒回复2点，持续两分钟）

100点：曼德拉草汤、烤曼德拉草

75点：皮弗娄牛零食（给牛吃的）

60点：海鲜牛排、龙虾汤、龙虾正餐、无花果酿象鼻、华夫饼、苏格兰高鸟蛋、鲜果可丽饼（厨师料理）、海鲜杂烩（厨师料理）、曼德拉草、鹿角怪眼球（降15理智）、犀牛角（降15理智）

40点：波兰水饺、炸鱼排、花沙拉、火龙果派（升温）、藤壶握寿司、牛肉绿叶菜、海鲜浓汤、黄油、蜂王浆、烤无尾象鼻排、格罗姆粘液（降50理智）

------ 20-30点的加血效果还可以吧只能说！

32点：骨头汤（厨师料理）

30点：蜜汁火腿（升温）、什锦干果、素食堡、冰香蕉冻唇蜜（降温）、爆炒填馅辣椒（升温降理智）、无花果意面、无尾象鼻、冬象鼻

20点：蜜汁卤肉、培根煎蛋、火鸡正餐（升温）、蛙腿三明治、炖兔子（升温）、水果圣代（降温）、蝴蝶松饼、早餐锅、无花果烤串、藤壶皮塔饼、酿鱼头、加州卷、奶油土豆泥、鳗鱼料理、酸橘汁腌鱼（降温）、香蕉冻（降温）、辣椒炖肉（升温）、鳄梨酱、鱼肉玉米卷、芦笋汤、蓬松土豆蛋奶酥（厨师料理）、蓝带鱼排（厨师料理，掉10理智，去湿）、肉干、烤火龙果、烤茄子、烤石榴、烤番茄、烤土豆、蓝蘑菇（降15理智）

------ 20点以下的就不建议主加血了，陪跑！

15点：蒸树枝（给牛吃的）

12点：炖肉汤

10点：藤壶中细面、发光浆果（降15理智240秒发光）

8点：叶肉糕、香蕉奶昔、无花果蛙腿三明治（升温）、小肉干、蝴蝶翅膀、月娥翅膀、仙人掌花、大鱼肉、鱼排、烤蝙蝠翅膀、茄子、烤鳗鱼、烤南瓜、炭烤鼻孔、乳白物（掉20理智）

5点：孵化中的高脚鸟蛋

3点：蔬菜杂烩、果酱、肉丸、肉串（升温）、西瓜冰棍（降温）、生鲜萨尔萨酱、蔬菜鸡尾酒、花式回旋块茎、普通煎蛋、舒缓茶（升温）、酿茄子（升温）、芦笋冷汤（厨师料理，降温）、发光浆果慕斯（厨师料理，发光2天）、伏特羊角冻（厨师料理，攻击带电）、烤多汁浆果、蜂蜜、肉排、高脚鸟蛋、烤萝卜、烤香蕉、玉米、爆米花、火龙果、石榴、南瓜、西瓜、芦笋、烤芦笋、烤石果、番茄、鳗鱼、带电的羊奶、菌藻（降5理智）、小发光浆果（降10理智发光60秒）、裸露鼻孔（掉10理智）、蝙蝠翅膀（降10理智）

1点：恐怖国王饼（厨师料理，对调血量和理智）、多汁浆果、烤浆果、烤白桦坚果、烤仙人掌肉、胡萝卜、香蕉、烤鸡腿、鱼、烤鱼、小鱼肉、烤小鱼肉、蕨叶、烤青蛙腿、烤叶肉、荧光果、烤小肉、花瓣、烤种子、烤西瓜、死龙虾、美味的龙虾、干海带叶、多肉植物、成熟石果、烤无花果、熟藤壶、烤洋葱（降5理智）、烤大蒜（降5理智）、大肉（降10理智）、烤红蘑菇（降10理智）

0.5点：冰、农作物种子

0点：浆果、小肉、无花果、蛋、煎蛋、煎高脚鸟蛋、鸡腿、青蛙腿、叶肉、超臭榴莲（掉5理智）、藤壶（掉5理智）、熟海带叶、绿蘑菇、月亮蘑菇、洋葱、大蒜、蕨叶、烤月亮蘑菇（降12.5饥饿）

------ 掉血，注意！

-1点：烤绿蘑菇、海带叶（降10理智）

-3点：太妃糖、芝士蛋糕、辣龙椒沙拉（厨师料理，升温）、烤蓝蘑菇、仙人掌肉（降5理智）、榴梿（降5理智）、怪物肉干（降5理智）、土豆（降5理智）、烤辣椒（降10理智）、怪物肉排（降10理智）

-20点：怪物千层饼（降20理智）、怪物鞑靼（厨师料理，掉20理智）、红蘑菇、辣椒（降15理智）、怪物肉（降15理智）

------ 迅速摆脱影怪，可以一直不睡觉!

50点：果冻沙拉、冰淇淋（降温）、龙虾正餐

45点：舒缓茶（15点+每2秒回复一点，回复1分钟，升温）

33点：蔬菜鸡尾酒、海鲜牛排、素食堡、奶油土豆泥、生鲜萨尔萨酱、香蕉奶昔、香蕉冻（降温）、海鲜杂烩（厨师料理）

20点：藤壶中细面、西瓜冰棍（降温）、海鲜浓汤

------ 20点以下的继续陪跑！

15点：无花果意面、无花果烤串、花式回旋块茎、南瓜饼干、太妃糖（掉血）、冰香蕉冻唇蜜（降温）、鲜果可丽饼（厨师料理）、蓬松土豆蛋奶酥（厨师料理）、蜂王浆、烤仙人掌肉、月娥翅膀、肉干、烤绿蘑菇（降1血）

10点：龙虾汤、蘑菇蛋糕、加州卷、无花果蛙腿三明治（升温）、伏特羊角冻（厨师料理，攻击带电）、芦笋冷汤（厨师料理，降温）、发光浆果慕斯（厨师料理，发光2天）、辣龙椒沙拉（厨师料理，降3血、升温）、带电的羊奶、小肉干、干海带叶、烤蓝蘑菇（掉3血）、月光蘑菇（降低移动速度）

7.5点：烤西瓜

------ 下面的就不如跑出去采花，采花一个回5点理智！

5点：炖肉汤、苏格兰高鸟蛋、蔬菜杂烩、果酱、肉丸、蛙腿三明治、酿茄子（升温）、炖兔子（升温）、水果圣代（降温）、蜜汁火腿（升温）、火龙果派（升温）、蝴蝶松饼、叶肉糕、藤壶握寿司、藤壶皮塔饼、牛肉绿叶菜、普通煎蛋、鳗鱼料理、彩虹糖豆、鱼肉玉米卷、培根煎蛋、华夫饼、花沙拉、炸鱼排、什锦干果、早餐锅、火鸡正餐（升温）、芦笋汤、曼德拉草汤、波兰水饺、蜜汁卤肉、酸橘汁腌鱼（降温）、肉串（升温）、骨头汤（厨师料理）、恐怖国王饼（厨师料理，对调血量和理智）、仙人掌花、西瓜

------ 不加理智值！

0点：皮弗娄牛零食（给牛吃的）、蒸树枝（给牛吃的）、浆果、烤浆果、多汁浆果、烤多汁浆果、无花果、烤无花果、烤小肉、烤鸡腿、烤青蛙腿、鱼、烤鱼、小鱼肉、烤小鱼肉、鳗鱼、烤鳗鱼、大鱼肉、鱼排、肉排、烤蝙蝠翅膀、熟藤壶、炭烤鼻孔、烤桦栗果、蝴蝶翅膀、死龙虾、美味的龙虾、烤叶肉、无尾象鼻、冬象鼻、烤无尾象鼻排、石榴、烤石榴、火龙果、烤火龙果、香蕉、烤香蕉、胡萝卜、烤萝卜、玉米、爆米花、南瓜、烤南瓜、茄子、烤茄子、芦笋、烤芦笋、番茄、烤番茄、烤土豆、红蘑菇、成熟石果、烤石果、蕨叶、蛋、煎蛋、高脚鸟蛋、孵化中的高脚鸟蛋、煎高脚鸟蛋、蜂蜜、黄油、冰

------ 掉理智，注意！

-5点：爆炒填馅辣椒（升温）、超臭榴莲、菌藻、恶魔花瓣、熟海带叶、烤洋葱、烤大蒜、藤壶、土豆（降3血）、仙人掌肉（降3血）、榴梿（降3血）、怪物肉干（降3血）

-10点：蓝带鱼排（厨师料理，去湿）、蝙蝠翅膀、鸡腿、青蛙腿、叶肉、大肉、小肉、烤红蘑菇、洋葱、大蒜、裸露鼻孔、小发光浆果（发光60秒）、烤月光蘑菇（降12.5饥饿）、海带叶（降1血）、烤辣椒（降3血）、怪物肉排（降3血）

-15点：鹿角怪眼球、犀牛角、蓝蘑菇、发光浆果（发光240秒）、怪物肉（降20血）、辣椒（降20血）

-20点：怪物千层饼（降20血）、怪物鞑靼（厨师料理，降20血）、乳白物

-50点：格罗姆粘液、绿蘑菇

------ 一口就吃饱！

150点：曼德拉草汤、炖肉汤、苏格兰高鸟蛋、骨头汤（厨师料理）、鲜果可丽饼（厨师料理）、烤曼德拉草

112.5点：海鲜杂烩（厨师料理）

100点：蒸树枝（给牛吃的）

75点：培根煎蛋（威尔逊90点）、火鸡正餐（升温、薇格弗德女武神90点）、蜜汁火腿（升温）、火龙果派（升温）、藤壶中细面、酿鱼头、牛肉绿叶菜、烤无尾象鼻排、曼德拉草、鹿角怪眼球（掉15理智）、犀牛角（掉15理智）

62.5点：肉丸、怪物鞑靼（厨师料理，降20理智20血）

56.2点：无花果酿象鼻、无花果意面

50点：普通煎蛋

------ 两个才吃半分饱！

37.5点：蜜汁卤肉（伍迪52.5点）、蝴蝶松饼（WX-78机器人52.5点）、辣椒炖肉（升温，薇洛52.5点）、海鲜牛排（薇克伯顿老奶奶52.5点）、龙虾正餐（麦斯威尔52.5点）、波兰水饺、怪物千层饼（降血降理智）、蛙腿三明治、酿茄子（升温）、炖兔子（升温）、果酱、早餐锅、肉串（升温）、果冻沙拉、藤壶握寿司、藤壶皮塔饼、叶肉糕、素食堡、加州卷、奶油土豆泥、鳄梨酱、鱼肉玉米卷、华夫饼、海鲜浓汤、炸鱼排、花式回旋块茎、南瓜饼干、蓬松土豆蛋奶酥（厨师料理）、发光浆果慕斯（厨师料理。发光2天）、伏特羊角冻（厨师料理，攻击带电）、无尾象鼻、冬象鼻、南瓜、烤南瓜、煎高脚鸟蛋

25点：蔬菜鸡尾酒（薇诺娜40点）、冰淇淋（降温，韦伯40点）、太妃糖（掉3血，旺达40点，不会增加年龄）、水果圣代（降温）、蔬菜杂烩、无花果烤串、龙虾汤、蘑菇蛋糕、香蕉奶昔、爆炒填馅辣椒（升温降理智）、生鲜萨尔萨酱、酸橘汁腌鱼（降温）、皮弗娄牛零食（给牛吃的）、芦笋冷汤（厨师料理，降温）、恐怖国王饼（厨师料理，对调血量和理智）、蓝带鱼排（厨师料理，掉10理智，去湿）、辣龙椒沙拉（厨师料理，掉3血，升温）、超臭榴莲（降5理智，沃特48.3点）、烤土豆（沃尔夫冈40点）、黄油、玉米、茄子、烤茄子、肉排、肉干、大鱼肉、鱼排、高脚鸟蛋、烤芦笋、榴梿（降3血降5理智）、大肉（降10理智）、发光浆果（降15理智240秒发光）

23点：孵化中的高脚鸟蛋

------- 吃了等于白吃！

18.7点：鳗鱼料理、芦笋汤、无花果蛙腿三明治（升温）、冰香蕉冻唇蜜（降温）、烤多汁浆果、烤无花果、烤蝙蝠翅膀、烤叶肉、炭烤鼻孔、怪物肉干（降3血降5理智）、怪物肉排（降3血降10理智）、怪物肉（降20血降15理智）

13点：烤鳗鱼

12.5点：香蕉冻（降温，温蒂27.5点）、什锦干果（沃尔特27.5点）、西瓜冰棍（降温）、花沙拉、烤香蕉（沃姆伍德27.5点）、烤石榴（沃拓克斯27.5点）、烤浆果、蜂王浆、多汁浆果、烤仙人掌肉、仙人掌花、胡萝卜、烤萝卜、香蕉、爆米花、烤火龙果、烤鸡腿、带点的羊奶、煎蛋、鱼、烤鱼、小鱼肉、烤小鱼肉、烤青蛙腿、烤小肉、小肉干、西瓜、烤西瓜、死龙虾、美味的龙虾、芦笋、成熟石果、烤石果、番茄、烤番茄、无花果、月光蘑菇、熟藤壶、藤壶（掉5理智）、菌藻（降5理智）、土豆（降3血降5理智）、仙人掌肉（降3血降5理智）、鸡腿（降10理智）、青蛙腿（降10理智）、蝙蝠翅膀（掉10理智）、小发光浆果（降10理智发光60秒）、叶肉（降10理智）、小肉块（降10理智）、裸露鼻孔（掉10理智）、蓝蘑菇（降15理智）、乳白物（掉20理智）、绿蘑菇（降50理智）、红蘑菇（降20血）

10点：鳗鱼

9.375点：蝴蝶翅膀、月娥翅膀、浆果、烤白桦坚果、火龙果、蛋、格罗姆粘液、蜂蜜、石榴、农作物种子、干海带叶、烤洋葱（降5理智）、烤大蒜（降5理智）、洋葱（降10理智）、大蒜（降10理智）、海带叶（降1血降10理智）、烤辣椒（降3血降10理智）、辣椒（降20血降15理智）

5点：种子、烤种子

2.3点：冰

0点：烤红蘑菇、烤绿蘑菇、烤蓝蘑菇

------- 唯一降饥饿度的食物！

-12.5点：烤月光蘑菇（降12.5理智）

------ 无保质期

从不：琥珀美食、彩虹糖豆、牛奶帽（消耗耐久回复饥饿）、鹿角怪眼球、犀牛角、格罗姆粘液、曼德拉草、烤曼德拉草、高脚鸟蛋、孵化中的高脚鸟蛋

------ 非常缓慢

18750天：芝士蛋糕

40天：黄油、蜂蜜、种子、农作物种子

25天：叶肉糕

20天：培根煎蛋、波兰水饺、早餐锅、普通煎蛋、皮弗娄牛零食、蒸树枝、肉干、怪物肉干、小肉干、干海带叶

------ 缓慢

15天：肉串、无花果烤串、无花果蛙腿三明治、龙虾正餐、蜜汁卤肉、蜜汁火腿、藤壶皮塔饼、爆炒填馅辣椒、蔬菜杂烩、酿茄子、蔬菜鸡尾酒、奶油土豆泥、芦笋汤、冰香蕉冻唇蜜、生鲜萨尔萨酱、果酱、蘑菇蛋糕、蝴蝶松饼、火龙果派、太妃糖、什锦干果、苏格兰高鸟蛋、香蕉奶昔、芦笋冷汤（厨师料理）、辣龙椒沙拉（厨师料理）、爆米花、烤无尾象鼻排、怪物肉排、辣椒、烤辣椒、洋葱、大蒜、熟藤壶

------ 平均

10天：肉丸、炖肉汤、无花果酿象鼻、龙虾汤、藤壶握寿司、海鲜牛排、炸鱼排、鳗鱼料理、酸橘汁腌鱼、辣椒炖肉、加州卷、海鲜浓汤、蛙腿三明治、炖兔子、花式回旋块茎、鳄梨酱、南瓜饼干、骨头汤（厨师料理）、蓬松土豆蛋奶酥（厨师料理）、鲜果可丽饼（厨师料理）、伏特羊角冻（厨师料理）、恐怖国王饼（厨师料理）、怪物鞑靼（厨师料理）、烤蝙蝠翅膀、仙人掌肉、烤仙人掌肉、仙人掌花、胡萝卜、香蕉、玉米、烤鸡腿、榴梿、烤鳗鱼、蛋、茄子、烤青蛙腿、发光浆果、小发光浆果、烤叶肉、肉排、烤小肉、蓝蘑菇、烤蓝蘑菇、绿蘑菇、烤绿蘑菇、红蘑菇、烤红蘑菇、南瓜、烤种子、海带叶、熟海带叶、烤番茄、土豆、烤洋葱、烤大蒜、月光蘑菇、烤月亮蘑菇、蜂王浆、乳白物、炭烤鼻孔

------ 迅速

8天：蓝带鱼排（厨师料理）、发光浆果慕斯（厨师料理）、海鲜杂烩（厨师料理）、西瓜、烤西瓜

6天：火鸡正餐、曼德拉草汤、无花果意面、藤壶中细面、牛肉绿叶菜、怪物千层饼、鱼肉玉米卷、素食堡、果冻沙拉、花沙拉、华夫饼、水果圣代、失败料理、蝴蝶翅膀、月娥翅膀、浆果、蝙蝠翅膀、烤白桦坚果、烤萝卜、烤香蕉、火龙果、鸡腿、超臭榴莲、鳗鱼、带电的羊奶、煎蛋、烤茄子、烤鱼、烤小鱼肉、蕨叶、青蛙腿、叶肉、荧光果、大肉、怪物肉、小肉块、花瓣、恶魔花瓣、石榴、烤南瓜、鱼排、煎高脚鸟蛋、美味的龙虾、芦笋、多肉植物、番茄、烤土豆、裸露鼻孔、藤壶

4天：活龙虾

3天：酿鱼头、香蕉冻、舒缓茶、西瓜冰棍、冰淇淋、烤浆果、烤火龙果、鱼、小鱼肉、冰、烤石榴、大鱼肉、死龙虾、烤芦笋、成熟石果、烤石果

2天：多汁浆果、菌藻

1天：烤多汁浆果

------ 短

5s：失败料理

10s：龙虾汤、藤壶握寿司、鳗鱼料理、酸橘汁腌鱼、加州卷、怪物千层饼、鱼肉玉米卷、炖兔子、花沙拉、蔬菜鸡尾酒、芦笋汤、香蕉冻、生鲜萨尔萨酱、鳄梨酱、果酱、芝士蛋糕、华夫饼、什锦干果、西瓜冰棍、冰淇淋、水果圣代、香蕉奶昔、蒸树枝、芦笋冷汤（厨师料理）、怪物鞑靼（厨师料理）

15s：肉丸、炖肉汤、花式回旋块茎、辣龙椒沙拉（厨师料理）

------ 平均

20s：无花果烤串、无花果蛙腿三明治、龙虾正餐、海鲜牛排、海鲜浓汤、波兰水饺、蔬菜杂烩、奶油土豆泥、冰香蕉冻唇蜜、舒缓茶、蘑菇蛋糕、早餐锅、普通简单、鲜果可丽饼（厨师料理）、发光浆果慕斯（厨师料理）

------ 长

40s：肉串、无花果酿象鼻、无花果意面、蜜汁卤肉、蜜汁火腿、藤壶中细面、藤壶皮塔饼、炸鱼排、酿鱼头、辣椒炖肉、爆炒填馅辣椒、牛肉绿叶菜、培根煎蛋、蛙腿三明治、素食堡、酿茄子、叶肉糕、果冻沙拉、牛奶帽、南瓜饼干、蝴蝶松饼、火龙果派、太妃糖、琥珀美食、苏格兰高鸟蛋、皮弗娄牛零食、蓝带鱼排（厨师料理）、恐怖国王饼（厨师料理）、海鲜杂烩（厨师料理）、伏特羊角冻（厨师料理，攻击带电）、蓬松土豆蛋奶酥（厨师料理）、骨头汤（厨师料理）

------ 极长

50s：彩虹糖豆

60s：火鸡正餐、曼德拉草汤

恢复饥饿值

牛奶帽

让身体变暖（40度）

5s：舒缓茶、酿茄子

10s：蜜汁火腿、火龙果派、炖兔子、火鸡正餐

15s：爆炒填馅辣椒、辣椒炖肉、肉串、无花果蛙腿三明治

5min：辣龙椒沙拉（厨师料理，降3血）

让身体变冷（40度）

5s：水果圣代

10s：酸橘汁腌鱼、香蕉冻、西瓜冰棍

15s：冰淇淋、冰香蕉冻唇蜜

5min：芦笋冷汤（厨师料理）

抵御睡眠

蘑菇蛋糕（吃2个月亮蘑菇会睡眠，吃了蛋糕睡眠需要吃8个月亮蘑菇）

发光

60s：小发光浆果（降10理智）

240s：发光浆果（降15理智）

2day：发光浆果慕斯（厨师料理）

去湿

蓝带鱼排（厨师料理，掉10理智）

对调生命和理智值

恐怖国王饼（厨师料理）

攻击带电属性伤害

5min：伏特羊角冻（厨师料理）

换宠物

怪物千层饼（小座狼）

炸鱼排（小浣猫）

鳄梨酱（小刚羊）

什锦干果（小火鸡）

辣椒炖肉（小龙蝇）

太妃糖（小格罗姆）

花沙拉（小蝴蝶）

培根煎蛋（友好的窥视者）

象鼻烤了之后饱腹度翻倍，血从30增加到40，保质期延长到15天，无花果酿象鼻加到60血，不过饱腹度和保质期都降低了，个人觉得象鼻直接吃比无花果酿象鼻好一些。

虽说曼德拉草效果很好，但是因为食材比较珍贵，又是做排箫的原料，所以不建议吃呢。

仙人掌烤了之后加理智效果不错。

前期肉干可以说是比较好的食物，保质期20天，加20血，15理智，25饱腹度。

蘑菇的研究：

如果要去月岛，可以吃绿蘑菇，如果要加血降理智，还可以吃蓝蘑菇。回来的时候可以吃烤绿蘑菇。

同时吃下生的和熟的蓝蘑菇可以同时回复所有状态，吃下 1 个蓝蘑菇和 2 个烤蓝蘑菇可以得到14 点血12.5 点饱腹度和5点理智 

烤绿蘑菇的数值可以拿来抵销蓝蘑菇所造成的负面效果，同时吃下蓝蘑菇和烤绿香菇可以得到19 点血12.5 点b饱腹度和0点理智。

红蘑菇无论烤没烤，属性是最差的，用途在于给生物设陷阱，毒死他们！！！