孩子输不起怎么办？3步解析+4本绘本引导，提高逆商，培养抗挫力

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文 | 维尼妈妈沐滢

昨天咱们群里的妈妈问我有哪些“逆商培养”的绘本能引导孩子“输得起”，她很苦恼自己的娃，一输就哭。这位妈妈的苦恼立刻引起了各位妈妈的共鸣，大家纷纷打开了话匣子：——我家宝宝也是，一点挫折都受不了！——玩游戏只能她赢，输了就不高兴。——天啊！我以为我就家孩子这样呢，特别头疼，输了就不愿意承认！——是啊！下棋的时候只能是他赢，不然就哭。妈妈们更为苦恼的是，孩子输了就哭，哄还哄不好。说不好了，反而哭得更厉害了！草草收场，下一次依旧没什么进步。先别着急绘本的事儿，让我们来先来分析和应对，“输不起”究竟是咋回事。

一、孩子为什么会“输不起”先给父母吃个定心丸：孩子“输不起”是一个心理成长的过程，也是一个普遍存在的现象。可以说这是一个成长的必经之路。孩子有输赢的意识，这是自我意识的一个发展和体现。自我意识的萌芽大约在孩子1岁半-2岁左右时体现。自我意识出现一个最直观的体现，就是当孩子照镜子的时候，他能够清楚地分清，镜子中的小孩就是“他自己”。

而在没有出现自我意识前，孩子在照镜子的时候，以为镜子里的孩子是其他人，他们会到镜子背后去找那个“小孩”。当给孩子在鼻子上画一个红点，拥有自我意识的孩子会去照着镜子摸自己鼻子上的红点，而没有出现自我意识的孩子，是去摸对方鼻子上的红点。伴随这自我意识的出现，孩子基于此会产生自我评价，也希望他人给予自己的评价是肯定的，自己是“最棒的”。由此引申而来更复杂的情绪和感受，例如自卑、自信、嫉妒、尴尬等。在孩子2-3岁，尤其是步入幼儿园、开始有同龄人间的社会交往意识之后，基于自我意识，孩子会出现竞争意识。竞争意识其实是和自我意识紧密结合的。良好的竞争意识有利于自我意识的发展，这离不开父母的正确引导和鼓励。

二、让孩子“输得起”的关键 是培养成长型思维一般来说，孩子“输不起”的现象会随着年龄增长自然淡化和消退。这需要2-3年的时间来完成。在这个过程中，父母应从“我怎么把他哄好”这个表象深入到思维方式的引导上来，培养孩子的成长型思维，更有利于他们对自我的完善，和抗挫能力。什么是成长型思维？成长型思维的提出者是美国心理学家、斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克。他在研究人怎样面对失败时，发现两种不同的思维模式：固定型思维模式、成长型思维模式。具有固定型思维的人，认为人的智力水平是天生的，后天的努力没有多大意义。也不愿去接受挑战，当受到挫折和失败的时候，会为自己找出各种各样的借口。具有成长型思维的人，则认为一切都是可以通过后天努力改变的，并且乐于接受新的挑战。他们愿意把握困难又有挑战的机会，觉得挑战能让自己拓展能力、获得成长。即使遭遇困难，或者失败了，依然能充满热情，继续努力，因为他们更看重未来的发展。毫无疑问，说到这里，更多父母都迫不及待地希望自己的孩子具备“成长型思维”。要培养这种思维方式，离不开父母在孩子遭遇打击时候的“鼓励”和“看见”。有的父母认为孩子抗打击能力弱是以前什么都太顺了，所以恨不得自己制造一些挫折和打击给孩子，试图建立起孩子的抗挫力。但实际上，对于大脑前额叶皮质尚未发育成熟的孩子来说，打击就是打击，这是一种显而易见的伤害，根本不能转化为动力。

培养成长型思维，可以尝试以下几个方式：1、多给予正面的肯定和鼓励，少说“不”比如，维尼那些牛奶瓶子的时候，我以前习惯说：看着点啊别洒了！但越说“别”，她却越容易把牛奶弄撒。这给孩子也造成了一种心理负担。越希望做好，可结果偏偏很糟糕。但当我把说话的方式换成了：“拿住哈！”结果就改变了很多。大家可以自己做一下小游戏：你闭上眼睛，另一个人对你说出“不要想你面前有个苹果”、“不要想苹果的颜色”、“不要想苹果被切开”。然后睁开眼睛的时候你回忆一下刚才在想什么呢？我做这个游戏的时候，所想到的是红色或者绿色的苹果，被切开，而且我很想吃一口……这就是“不”语言，越是对孩子说“不”，而不后边的那些禁止行为或我们不期待的结果就会发生。不妨给孩子正面的指引：你可以怎么样做。“不许跑”——“慢慢走哦！”“不许喊”——“说话小点声，妈妈听得到”“不”不是绝对不许说，而是我们多以正向的方式引导，多想一想哪些方式表达更让孩子接受，别一味地寻求不说“不”，而最后不知道说啥了！

2、鼓励孩子的后天努力，而不夸赞智商我们习惯在孩子获得了成功的时候说“宝宝你真棒”、“宝宝你真聪明！”但夸赞聪明却是对孩子努力行为的一个否定，而让孩子感觉，他做的这些都是因为他的先天优势，这会影响孩子的自我评价，一旦遭遇挫折就会归咎于“自己不够聪明”上来。想要培养成长型的思维，不妨从鼓励肯定孩子的行为入手：你通过自己的思考搭建出了这个积木！我真高兴！你为做出这道题想了这么多办法，你真努力！你真棒！

3、在孩子失败时给予爱和接纳，并帮助孩子总结问题当孩子遭遇挫折、输掉了比赛的时候，父母给予的反馈有不同类型：站着说话不腰疼型：这不要紧啊！输就输了呗，没什么大不了的！永不知足型：就差那么一点！你再努努力你就赢了！自欺欺人型：别哭，你没输！你最棒了！不妨将这些话改变成：你为这个比赛做的努力我看到了；我理解你现在的感受；如果你觉得失落，想哭，我可以抱抱你，你可以哭出来；你可以做得更好；不管怎样我始终如一地爱你；给孩子提供一些建设性的意见，例如：这次平衡车比赛你输掉了，妈妈看到了你在很努力地练习。但你看其他小朋友也在努力地练习，这说明大家的付出都不少。但我发现你在转弯的时候角度比第一名大，这就拉开了你和他的距离。那么，咱们再练习转弯的时候把角度变小。对待孩子做游戏不会就想放弃的问题，可以暂时降低难度激发孩子的自信心，并且这样说：不是你不会，而是你还没有学会，妈妈陪你慢慢来；不是你不行，而是你还需要更加努力做得更好

三、输了哭鼻子 3步情绪疏导让眼泪不白流我从来不阻止孩子哭，相反，每一次哭都是一次很好的情绪认知和管理的机会。孩子在输的时候会采用简单粗暴的方式——哭，来表达他们心中的失落、愤懑、不满。不妨让孩子将这个情绪发泄完，平静地陪在孩子身边，用肢体语言无声安抚。等他们平静之后这样做：1、“你刚才哭，是因为输掉了，心里很难过是吧？”——给情绪命名，帮助孩子说出情绪，这个哭代表了难过，失落。2、“妈妈理解你，妈妈小的时候也是这样，很看重比赛结果，渴望什么事都是第一，什么事都赢。”——共情，让孩子体会情绪被接纳。给大家透露个小秘密，一句“妈妈小时候也是这样的”，可以解决好多问题，让孩子瞬间觉得自己被接纳。3、“觉得难过可以哭，这不丢人。但你因为难过就摔东西的行为是不好的，以后不要这样做了。”——管理情绪，接纳行为，但不接纳行为。最后可以将上边引导孩子成长型思维的话语用在接下来的谈话中，具体问题具体分析。这样，孩子的眼泪不白流。他会在情绪发泄冷静后，听得进你说的每一句话，并且自己去思考，怎样才能让明天比今天更强。

四、绘本阅读辅助 让孩子看看跟自己一样的小伙伴最后说回到绘本。当父母理解了孩子的内心，祛除掉担心孩子“输不起”的焦虑，才能毫无功利心地在阅读中，让绘本故事给予孩子心理自助。因为，有时候一个好故事，胜过我们太多苍白的道理。（3岁以上适读）《不是第一名也没关系》

这本韩国人编写的书虽然在语言上有些啰嗦，但是却能给孩子一个很好的心理慰藉：我们不可能什么都是第一，每个人都有自己的长处，在这个长处上，每个人都是第一名。这也是父母需要在平时多借鉴的教育理念：放大孩子的优点，抓住孩子的专长，以此增强孩子的自信心。《输不起的莎莉》

读完这本书觉得比较适合4岁+的孩子，这个故事很形象地描述了孩子输不起的状态，并且用孩子的口吻来告诉他们，这个状态会给他们带来什么样的后果。故事中提到了“体育精神”的概念，这需要孩子随着年龄的增长一点点去理解和体会。《蒂比试一试》

当孩子说“不行”、“不会”的时候，鼓励孩子“试一试”。这个试一试不是你用嘴说的，而是需要一步一步拆解，或者一步一步引导孩子去观察、理解他面对的难题。这就是《蒂比试一试》带给我的启发。孩子的逆商培养，是一个需要父母陪伴着孩子共同面对的问题。而不是将父母拆解在孩子的对立面，以裁判的姿态去品评。《哭出来也没关系》

这本书颠覆了“不能哭，哭丢人，别人都笑话你”的教育认知。告诉孩子，哭不丢人，每一种哭的背后都代表了一种怎样的情绪。在什么情况下可以哭，在什么情况下坚决不能哭。只有允许孩子表达情绪，看见情绪，才能更好地管控情绪，最终达到提高“逆商”的作用。

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