马桶比蹲坑更容易引发痔疮、便秘?排便不注意这3件事才更要命 | 您所在的位置:网站首页 › 蹲厕是不是不容易得痔疮呀 › 马桶比蹲坑更容易引发痔疮、便秘?排便不注意这3件事才更要命 |
自从有了马桶,蹲坑的“地位”就不保了,于是,两者经常发生 “纠纷”,这不,它俩又杠上了,网上有言: 马桶比蹲坑更容易引发痔疮、便秘! 马桶比蹲坑更容易引发痔疮、便秘! 其实,以前就有言说马桶不如蹲坑,因为蹲坑更利于排便,而坐马桶可能半天排不出来。难道,马桶就真的这么 “一无是处”? 图片来源:全景网 马桶比蹲坑更易引发「痔疮」? 说出来你可能不信,要真说的话,蹲可能比坐要更容易得痔疮! 因为相比坐着,人蹲着的时候,盆底部的支撑结构受到的腹内压更大。 不过,这并还不是造成痔疮的罪魁祸首,要形成痔疮,还要满足一个条件:蹲的时间足够长。人在蹲着排便的时候,腹压会随着时间的推移持续增加,而对于盆底部支撑结构弱的人来说,长期长时间的蹲便就更容易引发痔疮。 由此看来,马桶和蹲坑其实都没有罪,有罪的是长时间排便的你! 所谓十人九痔,能引发痔疮的因素是这些: 辣椒素、酒精的刺激性食物; 孕激素和胎儿都会增加痔疮的发生率,所以孕妇是高危人群; 久蹲久坐、便秘、肿瘤和肝硬化等; 慢性腹泻、肠道炎性疾病、肛管及肛周皮炎等炎症刺激; ......马桶比蹲坑更易导致 「便秘 」? 并非如此! 我们只能说,蹲便这个姿势更利于排便,让耻骨直肠肌放松,而坐便的姿势,耻骨直肠肌就不那么放松了,排得也可能没那么顺畅,但是,坐便并不会导致便秘。 图片来源:摄图网 导致便秘的原因一般有: 肠道出现了问题; 食物吃得太过精细化,没有高纤维刺激肠道蠕动排便; 喝水比较少,身体缺水造成大便干结; ......既然蹲便和坐便都没啥问题,那到底是蹲便好,还是坐便好呢?坐着更舒服,蹲着排得更顺畅......其实,你喜欢就好! / 排便的时候更需要注意的是这些 / 1、不要憋着 便便若是不及时排出,长期滞留在体内,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排,长期如此的话,会引发便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌症。 2、不要太用力 用力排便会使得腹内压增大,同时血压上升。对于患有心脑血管疾病等人群来说,用力排便是很危险的,有可能引发中风、心梗等。 3、不要太久 上面已经说了,排便太久容易引发痔疮、脱肛等,建议排便的时间控制在3-5分钟之内,实在排不出来就起来。 最后,记得洗手~返回搜狐,查看更多 责任编辑: |
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