青少年足球球员各年龄组的特点及训练目标

一个从不放弃战斗的人，一个对进球不知疲倦的人，一个对所达到的一切永不满足的人。

—— 巴蒂斯图塔

引言：

青少年球员在各个年龄段有哪些特点？训练目标和重点有哪些？

每位经常和青少年一起工作的教练员都会注意到，每个年龄段的孩子都有共同的行为特征，同时每个年龄段的孩子又都不是完全一样的。

有些孩子非常明显地展露自己的才华，有些孩子则几乎一点也不愿意表现自己，不同孩子展现自我性格特征的年龄有早有晚。

各年龄足球员的特点

6-8岁（F组）

注意力集中时间不长，爱嬉闹，以我中心，没有配合观念。比赛中一个最典型的现象是，所有孩子都想要球，而且拿球后很少传球，很难让他们站在后面防守。这些孩子围球满场跑，几乎看不出一点正式比赛的味道。

当这些孩子在俱乐部训练一段时间，传、运过、向前大力踢和射门等技术有所改善，但如果不注重全队的配合，他们的足球能力的发展将会受到很大程度的限制。

8-10岁（E组）

配合意识明显增强，一般和差一点的队员的能力，能够较长具有辨别好的、时间参加一个专门练习，控球能力有明显改进。这一阶段是努力掌握足球基本技巧的的最佳年龄，相对于上一年龄组，他们练习技巧更有目的性和自觉性。

这一阶段的战术配合练习应选择简单方式和基础的战术要素，诸如盯人和跑位等概念，这更便于他们理解。

10-12岁（D组）

这一年龄组的队员喜欢拿自己与别人比较，他们已开始把追求目标与全队联为一体。这些队员能够控制个人行动，也具有努力改善全队比赛水平的强烈愿望。这一年龄组开始打11人制比赛，他们已经具备了一定的比赛技巧，重点应当转向比赛的洞察力。

比赛中，运动员必须习惯于场地大小，比赛规则（如越位），比赛阵形如4-3-3）等。

其中最重要的是：应清楚当本方和对方掌握控球权时的一般战术原则。

12-14岁（C组）

个人战术意识发展，观察比赛的能力增强，对自己充满自信，更倾向于把自己的能力与其他人进行比较。这个年龄组的青少年出现生长高峰，开始走向青春期，女孩子的青春期通常比男孩子来得早些。

对这个年龄组的队员，应向他们提出位置职责方面的要求。

这一阶段的队员基本上掌握了上一年龄组开始发展的技巧，如跑位和盯人等，有关头顶球的对抗练习必须加强。应要求队员顶球时不要闭眼，这对提高防守能力是非常有效的。在这个年龄的队员应清楚每个位置的比赛职责，并且通过比赛逐渐强化运用这一能力。

14-16岁（B组）

男孩子随着身高的增长肢体的控制能力明显下降，此阶段男女队员都显示了青春期的特征。一些队员对迅速提高自己的足球能力表现出了强烈的追求。

此阶段的队员比赛速度更快，场上盯人也更紧，在这种情况下，他们尤其要学会适应压力，而不能总是体验成功。

另外，也教育他们必须把个人能力融于全队中，必须服务于全队的需要。

16-18岁（A组）

心理素质和身体能力都更稳定。这个年龄组的队员的身体明显变得强壮，并且未来的一些事情开始增多。通常这个阶段是运动员决定把足球作为职业或只是把它作为娱乐的时期。

此阶段的队员在有限空间的能够更好地处理面临的压力。尽管A组队员还不是一名成熟的足球运动员，这只是时间问题。A组队员也开始更注意与同的配合，他们已具有了场上良好的纪律性。

各年龄组主要训练目标

FED组

1.通过踢球熟悉足球获得控球感。

2.总是在小场地比赛，让每名队员尽可能多触球。

3.通过小场地比赛和基础练习给予指导根据比赛发展技术技巧。

4.总是把技术技巧与洞察力交流能力联为一体。

重点：发展技术

FED组

1.按照真正比赛涉及的所有因素给予指导。

2.针对比赛中薄弱环节进行训练指导。

3.训练课和比赛中立正获得满意的成绩。

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