一篇文章，揭开世界长寿市

贺州，旧谓临贺，史载绵长，有战国神尊麒麟为凭。地处五岭延脉，位踞三省通衢，古有潇贺石道，今有高铁坦途。山奇嶂翠，泉水丰沛，紫土青泥，卉木茂盛。春时穆穆贺江，竹涛阵阵，蒲草舒旖，荇菜展旎；夏常轻雷飒飒，霁雨修眉，香樟葳蕤，芙蕖妩媚；秋来稻香收岚气，胭染金桂，慈橙喜柑，瓜果逸香；冬至棠桥映彤霞，灯蕾闹寒，嘉木含黛，松林抱暖。

连绵渚岭，奇崖妙壁，峰兀云淡。迤逦之江，碧水潋滟，清可掬饮。富硒沃土，璞石归真，吉芽福树，瑞雨祥雾。风清气洁，负离子强，天赐氧吧，裨益心腑。醇酒美食，酿菜称奇，油茶豆豉，香溢四邻。

天贺之州，物宝地酬。遂百龄眉寿辈出，胡考比肩，济济一堂。长寿之缘盖出于此乎？非全也！余尝寻百岁之道，老叟捋须笑曰：“无他，惟心清净，乐观豁达耳！”嗟乎！甚得我心！人之意念，传及五脏，七情六欲，表于经脉。生逢盛世，身处太平，澄怀味象，淡益泊居，焉能不乐？闻法思圣，向善修业，何来惊惧？行端体健，气定神闲，自然生生不息，命如菁华。又有仁者曰：寿者之众，或因孝悌斐然。余亦同感，此地父慈子孝，夫唱妇随，兄友弟恭，乡亲邻睦。德音善乐，清胜莲香，仁义书声，有椒其馨。此不可不谓之寿德也！

予观长寿之道，基因者，寿之本也，天然，心然，孝然，寿之要也。人若能回归初心，颐淳朴之态，存乐观之念，养浩然之气，凝进取之神，则可享龟鹤遐寿矣！ 寿之有长短，人不可预，长者固可慰，短者不须惘。

人生一世，草木一秋，当惜时争光，笃信奋勉，寿而有为，不移白首之心，不坠青云之志，以有限之时，谋经远之业，以思想之光，照人生之旅。此不亦上善乎？美哉，长寿贺州！独寿不如众寿，羽薮参议，禅意自来，且此地宛然如仙境，天上人间何甄？不须归也！

看完此文，很多人不禁疑惑，

为什么它会刷屏？

因为，这篇文章揭开长寿市的秘密！

天贺之州，物宝天酬

山 好

“连绵渚岭，奇崖妙壁，峰兀云淡。”

▲姑婆山

贺州自然风光秀丽，生态环境优越，2013年曾被权威机构评为全国16个空气质量最佳城市之一，是中国优秀旅游城市、全国双拥模范城、国家森林城市，是全国唯一的“中国长寿之乡”县域全覆盖城市，2015年被列为“全国生态保护与建设示范区”。

▲姑婆山仙姑瀑布

贺州市森林覆盖率72.73%，森林覆盖率和绿化程度均远远高于全国、全区的平均水平。广西有四个县（市）森林活立木蓄积量超过1000万立方米，八步区和昭平县占据其二。1996年，贺州被国家林业部批准成为全国第一个外向型林业改革试验区。

水 好

“迤逦之江，碧水潋滟，清可掬饮。”

中科院专家组调查发现，贺州的饮用水中富含多种生命必需微量元素和矿物质营养素。

▲富川龟石国家湿地公园风光

龟石水库是贺州首个国家级湿地公园，是广西六大水库之一，最大库容6亿立方米，是贺州市区、钟山县、平桂管理区、望高工业园区、华润循环经济工业园区生产生活用水的主要水源地。它汇集了贺江源头无数条小溪的水，水色澄碧，形成了一个很大的内陆湖，故又称碧溪湖。

▲华润循环经济产业示范园区华润水泥厂全貌

地 好

“富硒沃土，璞石归真，吉芽福树，瑞雨祥雾。”

2015年，为了探索生态环境与健康长寿的关系，中科院地理科学与资源研究所、国际地理联合会健康与环境委员会专家组专门到贺州进行科学考察。专家组研究发现：贺州土壤硒含量达到高(富)硒等级(≥0.4mg/kg)。

▲富川万亩脐橙生产基地

富硒土壤是农、林、果业发展的优势土壤资源，在贺州这片沃土出产的富川脐橙、钟山英家大头菜、昭平茶、开山白毛茶、黄姚豆豉、信都红瓜子、芳林马蹄、贺街淮山等农产品获批为国家地理标志保护产品。国家地理标志保护产品是地理、文化和传统工艺的结晶，受国家保护，质量更高，安全更有保障。

贺州市全市种植蔬菜107万亩，年产蔬菜170多万吨，70%的蔬菜供应粤港澳市场。

▲富川无公害蔬菜种植基地

八步区铺门镇毗邻广东，交通便利气候宜人，这里地势平坦土地肥沃，而且方圆数十里无污染，是远近闻名的“甜蜜之乡”、“蔬菜之乡”，铺门每天运往香港的供港蔬菜达20吨。

▲贺州八步区有“中国李子之乡”的美誉

空 气 好

“风清气洁，负离子强，天赐氧吧，裨益心腑。”

八步区的大桂山、黄洞，平桂区的姑婆山、十八水，昭平县的七冲、大脑山，富川的天堂岭、西岭山等一带，空气负氧离子常年高达每立方厘米5-7万个。 无污染、负氧离子高的环境有助于强化人们的心肺功能，增强免疫力，空气优，身体好，生病少，自然会有益长寿。

▲十八水景区有“岭南九寨沟”美誉

2015年，中科院地理科学与资源研究所、国际地理联合会健康与环境委员会专家组专门到贺州进行科学考察。专家组研究发现，贺州市监测样品中有92.13%的监测点位空气清洁度指数达到“最清洁”，堪称“天然氧吧”。

▲富川神仙湖果蔬产业（核心）示范区花海

▲黄姚古镇

2016年中国”氧吧城市“五十强，贺州“氧吧城市”指数76.64，排名43名，是广西唯一上榜城市。2016年、2017年，昭平县连续两年上榜中国百佳深呼吸小城。

食 物 好

“醇酒美食，酿菜称奇，油茶豆豉，香溢四邻。”

美食之都你肯定听过不少，但是被权威专业机构评定的“中国长寿美食之都”你肯定很少听过，2016年中国（贺州）新媒体群英会上，贺州被中国饭店协会授予“中国长寿美食之都”称号。

▲昭平走马镇佛丁村112岁老人胡月英在摘茶叶

贺州，作为三省交汇之地，聚集了桂、湘、粤三地的人文和习俗。贺州人的饮食习惯与贺州这个城市一样，同样的包容万千。在贺州，长寿老人的饮食大多数以水稻、玉米等粮食为主食，以黄豆、红薯、芋头等为副食，食用油以茶籽油、花生油等植物油为主，这些食材、原料大多为贺州当地产的农产品，富含对人体有益的微量元素。

贺州最具特色的美食，就是各种菜酿。据不完全统计，贺州的酿菜有108种，一年四季中，无论什么时候都可以在贺州尝到美味可口的菜酿，真正是名副其实的百酿之城。

贺州人爱喝粥，粥水之清，粥汤之，补中益气，健脾和胃、补肾益精，还能益寿延年。好山好水出好茶，喝茶是当地人们习以为常的事，长寿自然也成为贺州名扬国内外的一张名片。

▲姑婆山国家森林公园内的茶艺体验

多元文化碰撞造就了贺州人的精神特质——开放、包容

“行端体健，气定神闲，自然生生不息，命如菁华。”

贺州市地处湘、粤、桂三省区的交汇处，有“三地通衢”之称，是全国罕见的多语言多方言地区，中原文化、百越文化、湘楚文化等多种文化在这里交汇，民风古朴浓郁。

▲富川岔山村打油茶的瑶族姑娘

自古以来，贺州就是“海陆丝路”对接交流的重要通道，人文底蕴深厚，成就了千年文化古郡。无论是底蕴深厚的客家文化，绚丽多姿的瑶族风情，还是壮族的神秘习俗……丰富多彩的贺州文化也是“长寿贺州”的重要资源。

▲国家级非物质文化遗产——瑶族芦笙长鼓舞

▲钟山瑶乡老人在演唱瑶族“门唻歌”

讲孝道

“寿者之众，或因孝悌斐然。”

在贺州这片长寿福地上，敬老孝亲、互敬互爱的传统流淌在每一个人的血液里。在这种孝道文化的熏陶下，贺州乐善好施、以孝立身蔚然成风。

▲“背”父上学的孝心女孩 陈春林

别再感叹时间都去哪儿了！

别再感叹这辈子有多苦了！

贺州——世界长寿市

山好、水好、地好、空气好、食物好、人好，

欢迎你来！

内容转自广西新闻网

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