膝盖有积液可以跑步吗

膝盖有积液是否可以跑步，要根据积液的量以及发病的时间进行分析，所以不能一概而论。

膝盖有积液，一般与局部炎症或者关节内部损伤等有关，如果积液的量比较多，处于发病的急性期，一般需要制动休息，不可以跑步，否则关节的运动容易导致症状进一步加重，从而影响恢复。

如果膝盖积液的量比较少，而且持续的时间很长，可以适当的跑步，通过运动的方式可以促进关节的活动，加快血液循环，从而有利于积液的吸收。

出现膝盖积液时，可以考虑通过超短波配合磁热疗以及针灸穴位刺激的方法治疗。如果积液的量比较多，可以通过穿刺的方式直接抽取积液，防止后期影响关节的活动范围。

平时在生活当中尽可能减轻膝关节的负荷，控制体重，因为长时间负荷增加，容易加速膝关节的病变。