核心是身体哪个部位

核心指的不是身体某一特定部位，而是一整块区域、一个整体。

人体双肩和双髋关节之间的躯干和骨盆区域通常被称为“核心”部位。

人体核心区域是指由腰、骨盆、髋关节构成的一个整体，是人体结构的中间环节，具体是肩关节以下、髋关节以上的包括骨盆在内的区域。人体核心区所包含的肌群有背部、腹部和构成骨盆部的所有的肌群。

从解剖学的角度来讲，核心力量是人体核心部位肌肉和韧带在神经支配下收缩产生的力量，人体核心部位是依据身体总重心来界定的。这里的重心指的是人体全部环节(即整个人体)所受重力的合力作用点。人体进行活动时，不论是动态姿势还是静态姿势，身体的重心位置变化幅度基本控制在核心部位的范围之内。

人类在大部分生活、生产劳动过程中身体的主要重量和负重是通过核心部位或经下肢传向支撑面，同时由支撑面将力反作用于身体。无论是静力支撑反作用力还是动力支撑反作用力，都要经过核心部位传递或分散，因此核心部位起着至关重要的承上启下的作用。

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