耐克vomero16、fly4和飞马39选哪款?

谢邀。

题主问题需求简单概括如下：

作为一名对于跑鞋略有研究的十年业余跑爱好者，题主体重较轻，正常足弓，一千米配速三分五十秒，还想提升一下速度，如果单从待选这三款耐克跑鞋来看，vomero16和飞马39属于慢跑鞋，zoom fly4则属于竞训鞋，因此可能zoom fly4要更加适配题主。

但不知道题主是否为了参加中考体测而进行跑步训练，如果是的话，那么对于中考体测跑鞋，答主一般建议选择薄底竞训或竞速鞋。

之所以建议选择薄底竞速或竞训鞋，主要是薄底竞速或竞训鞋重量较轻，跑鞋整体稳定性较好，发力回弹反馈更迅速，新鞋适应起来也更快。

下面推荐几款薄底竞速或竞训鞋供题主参考，希望对你选购有所帮助。

NIKE耐克PEGASUS TURBO NEXT NATURE

点评：NIKE耐克PEGASUS TURBO NEXT NATURE超级飞马跑鞋采用NIKE ZOOMX泡棉中底，带来出众轻盈回弹性能，中底泡棉“弧形摇杆”造型，为跑步动作三个阶段带来出众支撑；Flyknit高强度纤维鞋面，针对特定区域提供适当支撑力、弹性和透气性；华夫格纹路外底，抓地力强，耐磨止滑。

NIKE耐克 ZOOMX STREAKFLY

点评：NIKE耐克 ZOOMX STREAKFLY公路竞速鞋采用全掌ZOOMX中底，带来出众轻盈回弹体验；纤薄织物鞋面，质感轻盈；前足加固设计，打造稳固穿着体验；焕新鞋带系统搭配凹口鞋舌，简约利落，帮助缓解足面压力；参数化匠心外底设计，为足部关键部位提供强劲抓地力，根据双脚触地方式外底花纹设计。

阿迪达斯ADIDAS ADIZERO ADIOS 7

点评：阿迪达斯ADIDAS ADIZERO ADIOS 7竞速鞋采用网材鞋面，透气轻盈；前掌搭载Lightstrike Pro模块化中底，TORSIONROD科技，增添结构感，助力跑步过程中更好能量传递，塑造出众回弹缓震性能。

李宁赤兔6PRO

点评：李宁赤兔6PRO跑鞋延续经典蜜瓜纹MONO纱鞋面，轻薄透气，干爽舒适；升级全掌李宁䨻科技中底，双层结构中底后跟设计，采用全新李宁LIGHTFOAM ULTRA缓震材料，提升中底整体稳定性与耐久度，6mm跟差步伐过渡更流畅，脚感更舒适；沿用经典PROBAR LOC足弓稳定装置，强力抗扭，加速更放心；升级GCR轻质止滑科技大底，无惧湿滑，轻松驾驭各种复杂路况。

多威战神3

点评：多威战神3代跑鞋采用SUPER F³超临界发泡中底，回弹性能大幅提升；全新升级ESS pro中腰支撑结构，更加轻质灵活，增强足弓支撑，减少扭力偏移；中底护踝腰墙设计，充分护踝，减少后跟不稳导致的能量损失，提升长距离畅跑体验；双面孔型透气贾卡网布鞋面，无缝结合，较少磨脚，提升舒适；区块参数设计大底，菱形大底花纹，提升抓地止滑性；后跟反光模式，夜跑更安全。