来月经适合喝什么汤

"女性在来月经期间适合喝补血、清淡、有营养汤类，例如小米红豆汤、鲫鱼汤、鸡汤等，里面含有较多的蛋白质和微量元素。另外女性也要适当吃青菜和水果有利于补充维生素，但是不要喝偏凉性和辛辣的汤类。在月经期的时候由于经血的流失会导致营养成分的丧失，因此就需要通过汤类来加以补充，以用于补充身体的营养，避免导致经血流出过多而出现营养不良的情况。女性在月经期间应该注意适当的休息，保持精神放松避免熬夜，避免受凉和感冒的情况发生。尽量的不要做剧烈的运动以免出现月经量增多的情况，从而影响身体的恢复。"

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/19收听(11583)

"饮食对于女性月经会产生一定的影响，在日常的烹饪当中，可以针对女性的身体状况，选择适合的汤料，比如红枣桂圆糖水汤，可以起到补气养血的作用。红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞若桃花，如果桂圆换成黑木耳，效果也是不错的。黑木耳性平，火气大的女性不需要顾虑，可以放心吃。还可以食用乌骨鸡汤，乌骨鸡汤对于女性是一款良物，吃了可以滋补又不上火。女性在经期的时候，不妨喝乌骨鸡汤以及红枣桂圆糖水汤。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/13收听(83417)

"女性在月经期间一般喝补血、有营养、易消化的汤比较好，例如红豆汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等都可以。在月经期间不宜喝凉性的或者辛辣刺激性的汤类，容易使月经出现减少或者增多的情况。月经期是女性身体的一个比较柔弱的时期，在此期间由于卵巢分泌激素水平的降低很容易出现由食欲不振、腹痛、腹胀等，并且也会出现疲乏无力，女性比较疲劳。因此在此期间比较喜欢休息，所以女性也要适当的通过喝汤来补充身体对营养的需求。同时也需要适当的吃新鲜的蔬菜和水果以防止便秘，从而有利于身体的健康。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/08收听(13070)

"女性在来月经时适合喝的汤，根据每个人的具体情况而定，因人而异。女性的月经期是很正常的生理过程，生育期的女性每个月都要经历的一个阶段，因为是生理的过程，所以任何水果、饮食原则上不受影响，因这些食品不是药品。有些南方人的煲汤中加很多的中药，如活血的中药，如果平时体寒的人，且平时本身出血量较多的人，喝汤时尽量不要放一些中药材，可以加一些普通的食材，都不会引起月经量的改变。如果平时有贫血，喝汤的时可以加红枣、枸杞等，但是任何汤不建议加过多的中药。月经期会造成情绪的波动，如情绪异常、易怒、失眠、烦躁，要保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要喝咖啡，因为含有一定的咖啡因，会让身体更加兴奋，同样也会影响身体的健康。"

王扬│中日友好医院

2020/05/26收听(60946)

"痘痘属于痤疮。在平时护理方面，可以做到适当调节或者饮食调理。饮食方面注意辛辣刺激类的，尽量避免。喝的方面可以适当喝绿茶，但是，红茶或者咖啡尽量避免。至于要喝什么汤，普通的鸭汤是可以喝的，就是鸭子汤，排骨汤就不要喝，还有丝瓜汤也可以喝。冬瓜和鸭蛋，也可以在一起做汤来喝。这种汤具有一定的清凉作用，所以是可以喝的。"

许光仓│镇江市中医院

2018/07/02收听(55263)

"经期女性建议喝营养价值高的汤，有以下几种汤：1、红糖红枣花生汤，能够起到补血养血，提高机体免疫力的作用。2、黑木耳莲藕白萝卜汤，其中加适量的红糖，对于月经量过多的女性，能够起到止血固精的作用，预防出现贫血性休克的现象。3、鲤鱼汤、鲫鱼汤、冬瓜排骨汤、乌鸡汤等，丰富的蛋白质能够及时补充女性由于月经血，所流失的营养物质和能量。4、蔬菜汤可以促进机体胃肠道的消化，起到润肠通便的作用，预防出现便秘。女性月经期间身体抵抗力较低，避免食用辛辣、刺激性食物，以清淡为主，同时女性在月经期间也要注意腹部保暖，保持充足的睡眠，避免剧烈运动。"

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/26收听(39958)

"心肌梗死患者发病以后一定要严格注意低盐、低脂、优质蛋白饮食，少吃猪肉、羊肉、牛肉等肥腻的食物，可以适当吃鱼肉、虾肉，鱼肉、虾肉要以捣碎做成泥状，并且煲汤为主。撇去煲的汤表面的油层，只喝下面相对清澈的汤。患者还可以喝稀粥，但要注意不能仅喝稀粥，过分强调软烂，而忽略了饮食的多样性也不对。蔬菜粥、烂菜、烂面都可以食用，但在急性心梗的急性期，尤其要注意食用的食物都要经过特殊处理，要少油、少盐，并且以软烂为主。"

万鹏│常州市第一人民医院

2021/06/22收听(11876)

"女性月经期间体内雌激素和孕酮等分泌量都出现下降，经血会带走身体很多营养物质使身体失血量比较多，容易引起身体免疫力下降、抵抗力差等。月经会带走身体一部分体液容易引起身体缺水，建议在饮食方面应该多吃营养价值比较高的汤类食物，补充身体各种营养元素和体液，有利于身体健康，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、羊肉汤等，做汤时最好里面放红枣、桂圆、当归、黄芪等，既可以补充身体很多优质蛋白质，还可以达到补血、补气等功效，对身体恢复非常有利。可以多喝红豆薏仁粥和西红柿鸡蛋汤等，既可以补气血，还可以补充各种维生素和微量元素。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/04收听(93962)

"出现肺炎之后饮食方面需要格外的注意，这样也有利于疾病的治疗，并且应该多吃一些富含有营养的物质，这样才可以补充和增加身体的抗病能力。汤主要有一些养肺滋阴的汤，比如薏米百合汤，它的配方就是薏米200g、百合50g，将两味放入锅中加水5碗、煎成3碗，分3次服用，1天吃完。还可以推荐芥菜姜汤，鲜芥菜100g，鲜姜10g，加少许的食盐调味，每日两次服用。另外还有一种方法也特别好，枇杷花蕾熬蜂蜜，喝一段时间就好了，因为枇杷本身就是润肺止咳的。"

黄津│福建省南平市第一医院

2019/11/11收听(73353)

"孕妇适合喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这含蛋白质比较高，另外营养价值比较高，比较容易消化吸收，对孕妇和宝宝都有好处的。孕期最好定期体检，同时建议多吃蔬菜、水果，不要吃过于油腻的食物，因为怀孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，如果吃油腻的食物，容易加重孕吐症状。最好多吃葡萄、苹果、柚子等食物，可以缓解孕吐，同时可以补充维生素。孕期最好不要剧烈运动，不要同房，以免引起流产，建议最好注意睡眠充足，不要熬夜，最好定期B超检查，看看宝宝发育情况。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/05收听(99057)

"适合糖尿病患者喝的糖是比较多的，像鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸽子汤等等都是可以的，这些汤当中的营养是比较丰富的，而且还有被人体比较容易吸收的蛋白质，对糖尿病患者特别是对手术以后糖尿病患者身体的恢复是非常有利的，而且对血糖的影响也不是特别大，糖尿病患者都可以喝。糖尿病患者在喝汤的时候尽量把其中的油去除掉，防止喝太多汤以后导致体内血脂水平升高。另外，糖尿病患者喝汤的的时候可以适当加点葱姜蒜里面，这样对调节糖尿病患者肠道的菌群是非常有好处的。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/04收听(72685)

"人工流产之后机体抵抗力相对是比较虚弱的，所以在饮食上一定要加强营养，建议可以喝下列的汤水来滋补身体：第一个，煲乌鸡汤，乌鸡本身有补血的功效，而且乌鸡当中含有人体所必需的氨基酸、蛋白质，所以营养特别丰富，建议煲乌鸡汤喝。在没有流血之后，乌鸡汤内可以加入红枣，对身体更好一些。第二个，煲一些鱼汤，因为鱼本身含有精蛋白，更有利于吸收，这样使身体尽快康复。人工流产之后身体恢复期是半个月的时间，所以在半个月之内一定要加强营养多喝汤水，并且也建议在日常生活中多吃维生素类，不仅可以增加抵抗力，而且能促进胃肠蠕动，比如含有维生素的水果和蔬菜多吃是有好处的。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/08/21收听(60114)

系统性红斑狼疮目前整体病因尚未十分清楚，主要由多因素造成，与饮食的关系并不大，与痛风不同，痛风...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/03播放(54436)

"夏季是暑热之邪非常的庸盛，在这个季节我们需要喝一些清热解暑的汤品，比如说最常用的就是绿豆汤，把绿豆制成绿豆汤，有清暑、去烦热、解毒这样的一个功用。暑热之邪造成睡眠的不好，可以在绿豆汤里边加一些百合，制成百合绿豆汤，既起到了清暑的作用，而且有安神、镇惊、助眠这样的功效，另外在夏季我们可以喝一些冬瓜汤，冬瓜这个东西消肿、利水，而且可以去暑湿，适当的喝一些冬瓜汤，对我们的身体起到很好的作用。 "

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/11/10收听(56724)

"红斑狼疮的患者，蔬菜汤、鱼汤这些都可以放心喝，没有绝对严格的禁忌，平时的生活中，饮食方面尽量少吃辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等食物都可以吃。蔬菜汤具体包括白菜汤、胡萝卜汤、冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤等，也可以含有土豆，甘蓝，山药，韭菜，黄花菜，卷心菜，西葫芦、黄瓜、苦瓜等蔬菜的汤。鱼汤包括鲤鱼、草鱼、青鱼、鳗鱼、鲳鱼、鲈鱼、黑鱼、黄花鱼、鲢鱼等。系统性红斑狼疮的发病基础，目前还不是非常的清楚，女性多见，有可能和遗传、运动、感染、理化因素等多种因素都有关系，临床表现多种多样，可以累及到全身多个系统和器官，比较常见的表现有发热、皮疹、关节痛、口腔溃疡、脱发等等，目前主要是用糖皮质激素和免疫抑制剂长期维持治疗。"

刘立宁│聊城市人民医院

2021/06/01收听(69032)

发烧的时候适合喝大米汤，大米汤可以提供给病人足够的碳水化合物，水分是比较充足的，便于孩子肠胃的吸收，可以把大米多放一些，多煮一些时间，然后去掉大米，就可以得到米汤。还可以喝绿豆汤，绿豆属于凉性的食物，具有清热和解毒的作用，对于发烧和咳嗽都是非常有好处的。还可以喝冬瓜汤，冬瓜汤比较清淡，属于凉性的食物，具有清热和解毒的作用，还有止咳和化痰的作用。还可以喝小米汤，小米汤和大米汤一样，可以给病人提供足量的碳水化合物，尤其是水分比较充足，便于患者肠胃的吸收。

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/14收听(65648)

"高血压喝什么汤都可以，比如红薯木耳汤，有健脾胃的作用，鸡蛋番茄豆腐汤清口不腻，草菇丝瓜汤有通经络作用，苦瓜排骨汤可以除油腻，海带萝卜汤可以助消化，豆腐海带汤可以增加食欲，鸡蛋紫菜汤可以补充微量元素，虾米紫菜汤、紫菜豆腐汤可以补碘。总的原则是低脂、低盐，因为食盐摄入过多会导致血压升高，脂肪摄入过多会导致动脉硬化，至于选择哪种食材适合自己的口味就可以，食材做成汤还有一个好处就是有效成分溶出完全且容易消化、吸收。因为熬汤的时候温度不超过100℃，这样可以避免营养成分被破坏，但是高血压是需要终身治疗的疾病，不论喝什么汤都要按时服药。"

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/05/12收听(92476)

糖尿病患者可以选择比较素的菜做成汤...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/05/09播放(90374)

适合孕妇喝的汤要清淡、有营养，好消化、吸收，一般不主张孕妇喝特别油腻，难以消化、吸收的汤。孕妇...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/03/18播放(79767)

"糖尿病患者可以喝汤，尤其是鲤鱼丝瓜汤,因为鲤鱼可以改善糖尿病患者的内分泌代谢紊乱，对糖尿病确实有好处。还可以推荐西红柿鱼丸豆腐汤，因为鱼丸和豆腐都含蛋白，豆腐是植物蛋白，鱼丸是优质蛋白，西红柿含糖量是4%-7%，所以它是比较低的。还有西红柿含有丰富的胡萝卜素，B族维生素、维生素C、维生素P的含量也比较高，所以也比较适合糖尿病患者食用。还有像紫菜白玉虾米汤，因为紫菜含人体所需的微量元素硒，硒对于糖尿病患者防止餐后血糖的上升是有好处的，还要补充碘，减缓病情加重，可以吃紫菜白玉虾米汤，紫菜白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，对糖尿病患者也比较好，像虾米也是优质蛋白，而且没有太高的热量，对糖尿病患者也比较好。还有海米紫菜黄瓜汤，黄瓜含糖量也特别低，对糖尿病患者来说可以吃，而且还含有碘，对糖尿病患者都是有好处的，以上四个汤都比较适合糖尿病患者喝。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/10收听(13644)