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红糖和黑糖的主要功效是健脾和胃,补气养血,相对于女性来说,黑糖的效果更好。黑糖中含有丰富的铁元素,可以促进体内血红蛋白的合成,预防缺铁性贫血。黑糖可以直接用来熬水,或者是与蜂蜜调味,女性在月经期间可以喝生姜一起熬水喝,可以暖宫散寒,促进腹部的血液循环,促进经血的排出,平常生活作息不规律,熬夜疲劳,可以适当的泡点黑糖水。 |
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