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牛排骨让老板给切好,回来清水浸泡一个小时,中间换两到三次水,然后切一颗葱段,一半的姜片和几滴高度白酒(没有50度以上的就用一般的也行吧)大火煮出血沫,边煮边用勺子撇出血沫,大概5分钟吧,关火,将牛排骨冲洗干净,控水备用 ![]() 准备好香料,很简单,没有科技与狠活哈 主打一个健康😎 ![]() 起锅倒油(我为了少洗一个锅,直接炖锅里炒了)加入香料,小火慢炒出香味 ![]() 剩下的香料和食材 ![]() 西红柿🍅切块,倒进去,加盐,翻炒,边炒边挤压,很快就出汤汁了 ![]() 喏!一分钟不到,西红柿🍅就完全融化了 ![]() 加入牛排骨,生抽,老抽,翻炒均匀 ![]() 加入摸过食材的开水(一定是开水,冷水炖出来的牛肉吃不动哈),喜欢吃辣的可以放入小米辣了,炖的久,辣味就足,盖上锅盖,小火慢炖一个小时 ![]() 一个小时后,开盖,挑出煮透的香料丢掉,加入你喜欢的配菜,萝卜,土豆,粉丝……汤汁的量自己把握哈 ![]() 我加了粉丝,出锅前加入葱段,蒜苗,红菜椒 ![]() 剩下的汤汁,早上煮面吃哈 毕竟是牛排骨炖出来的汤啊 不能浪费 哈哈…… ![]() 同样的做法,我还烧了鸡 ![]() 还有猪大肠豆腐煲…… ![]() |
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