大豆异黄酮一天吃几粒 大豆异黄酮服用注意事项

大豆异黄酮可以帮助女性改善缺乏雌激素方面问题，所以，当女性朋友发现自己体内有雌激素不足情况试试都会选择正确服用它，但是，绝大部分人并不知道它的服用方法，那么，大豆异黄酮一天吃几粒呢？今天，我们就以紫一大豆异黄酮软胶囊为例来做说明。

第一、大豆异黄酮一天吃几粒

不一样品牌当中大豆异黄酮含量是有差别的，所以，我们在服用之前必须要先了解大豆异黄酮含量才行，紫一大豆异黄酮软胶囊每100g含有4.4g左右的大豆异黄酮，算得上是大豆异黄酮含量比较高的，所以，大家在吃的时候只需要每次服用一粒即可，不过，因为大豆异黄酮在人体当中保存的时间比较短，一般只有六个小时到八个小时左右，所以，服用者每天需要服用两次才行，故要是你需要服用大豆异黄酮来满足身体需求，那么，建议每天服用两粒。

第二、大豆异黄酮服用注意事项

1、虽然大豆异黄酮确实能够帮助你缓解更年期带来的各种不舒服情况，但是，它毕竟是保健品，本身的效果是有限的，要是你在服用以后依旧有比较严重的不舒服情况存在，那么，这样的情况下建议还是要接受治疗。

2、因为大豆异黄酮当中含有的雌激素非常丰富，所以，孕妇、未成年女孩、有妇科病症女性或者是哺乳期的女性要避免服用，不然可能会伤害到自己或者是孩子。

大豆异黄酮一天吃几粒？上面就是它的吃法和在服用时候应该特别注意的两个方面问题，虽然它是专门针对女性的保健品，但是，这并不意味着我们可以盲目服用它，在服用前必须要结合情况了解服用量并且确保自己可以服用，这样才能够保证你在服用它以后可以免受伤害。