糖尿病患者不能吃面条吗？医生：真正不建议吃的，或是这5种食物

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糖尿病是一种慢性疾病，有的人是因为先天性胰岛素分泌减少，而导致身体患上的糖尿病。也有些人因为自己不良的饮食习惯，导致胰岛细胞受损，造成胰岛素分泌不足。当血液中的血糖达到一定程度时，就会引起糖尿病。

多数情况下，造成血糖偏高的原因与饮食有很大的联系，如果平时吃东西的时候不注意，很容易就会促使血糖升高，有些人认为患有了糖尿病真后就不能再吃面条了，这种说法是真是假呢？接下来，让我们一起来了解一下。

你了解糖尿病吗？

【糖尿病的诱因】

1.精神神经因素

精神高度紧张、情绪激动、压力过大等情况会引起某些应激激素分泌增加，这些激素长期大量的释放，会造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖的情况，甚至导致糖尿病。

2.饮食结构

高脂肪饮食会抑制代谢率，使体重增加而导致肥胖。肥胖引发的2型糖尿病，常年食肉食者的糖尿病发病率明显高于常年素食者。这主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，在平时的饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。

3.肥胖

大多数的Ⅰ型糖尿病都是属于肥胖体质，而肥胖则是诱发糖尿病的另一种因素。肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。

4.遗传因素

遗传是糖尿病的基础，表现为第六对染色体hla抗原异常。研究表明，糖尿病患者具有家族性疾病的特点，也就是说，如果你的父母患有糖尿病，你患糖尿病的几率会比没有家族史的人更高一些。

【糖尿病的症状】

1.经常出现饥饿感

由于体内的糖分被当做尿糖排出体外了，所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量，导致患者总是出现饥饿感，于是大量的吃东西，但是还是感觉到饥肠辘辘。平时不怎么吃甜食的人，也变得开始吃大量的甜食，出现了以上的症状时，就需要考虑是不是患上了糖尿病，需要及时的去医院就诊。

2.皮肤异常

糖尿病患者会经常出现皮肤感觉异常的情况，这是因为感觉神经障碍，引起四肢末梢部位皮肤感觉异常，出现如蚁走感，麻木，针刺感，瘙痒等症状，而女性糖尿病患者，还会出现外阴瘙痒的症状表现。

3.多尿

因为糖尿病患者的血糖水平的增加，所以会摄入大量的水分，而这些水分又会进一步刺激尿液增多，对人体的伤害比较大。

会导致肾小球和肾小管的负担加重，甚至会引发各种泌尿系统的疾病！所以大家要谨慎进行护理，加强泌尿系统和血糖平衡的控制，减少血糖偏高的表现。

4.视力减退

糖尿病病人的晶状体会因水分渗入而膨胀，变凸，增加屈光力，发生近视；还会因视神经损害和眼底血管病变、视网膜静脉扩张、出血，甚至剥离，导致视力模糊的出现。对发生突然、迅速加重的近视和视力模糊的人而言，应查一下血糖。

5.四肢常麻木

当人开始感到四肢持续麻木或灼伤和疼痛，而且治疗后没有改善的迹象时，这可能与糖尿病有关；在糖尿病中，血糖升高会导致血流不顺畅，并导致血管疾病病变。会导致四肢麻木的情况出现，这也是糖尿病的典型症状之一。

【糖尿病可以被治愈吗】

医生：糖尿病不可以治愈，但是，糖尿病是可控的。

糖尿病可以通过生活方式干预以及药物治疗，将血糖水平控制良好，达到临床缓解，从而延缓并发症的发生。糖尿病属于慢性代谢性疾病，通常是由遗传以及环境因素所引起的，一般情况下很难治愈。

如果能实现血糖长期在一个合理的范围内，就能大幅度的降低糖尿病并发症的发生，提高患者的生活质量。

有些糖尿病病人的病情很轻，经过一段正规治疗之后，血糖降至正常，甚至不用药也可将血糖维持在正常范围。但是，这并不意味着糖尿病已被治愈，如果放松治疗，糖尿病的症状就会卷土重来。

糖尿病患者不可以吃面条吗？

生活中大部分疾病是由于饮食方面不注意所导致的，所以“病从口入”也不是说说而已，如果在平时饮食方面不注意的话，也会导致身体健康受损。同时，也会影响胰岛功能，影响体内胰岛素的分泌，导致糖尿病的问题产生影响到自身的健康。

根据相关疾病数据统计得知：我国35岁之上的人群高血糖焕发率高达29.8%，45岁以上的高血糖致死率占总比11.3%，疾病完整治愈率不足5.9%！

尽管现在医学技术到达一定的发展阶段，但针对于血流循环受阻、糖原代谢紊乱而引起的慢性代谢疾病症状，仍然没有找到彻底根治方法，只能依赖于二甲双胍药物的长期服用。

对于普通人而言 吃面条是完全没有问题的 但是糖尿病患者就不是了，因为面条是富含淀粉的食物，其中的碳水化合物，升糖指数不低于糖，会增加胰岛细胞的负担，影响糖的吸收和代谢，使血糖容易升高。

所以，对于糖尿病患者来说，在平时还是尽量少吃面条比较好。

医生：真正不建议人们吃的，是这5种食物

1.蜜饯

蜜饯吃起来又酸又甜，各个年龄段的人都喜欢吃它，但患有高血糖症的患者是绝对不允许的。因为蜜饯是用糖腌制的，糖的含量很高，而且还含有其他有害物质！如果吃的太多，会增加体内血糖值。高血糖患者，尤其是女性患者，必须远离类似于蜜饯的食物。

2.土豆

在我们常吃的食物中，土豆的出镜率非常高，喜欢吃土豆的人占到很高的比例。虽然土豆经常被人们用来烹饪菜品，但是土豆的确是一个主食类的食物。

而且，土豆的淀粉含量比较高，将土豆当蔬菜食用时，吃太多就会导致身体里储存大量的葡萄糖，成为引起血糖波动的诱因之一。

3.大米粥

大米粥深受人们喜欢，大米在熬制过程中容易产生碳水化合物，它是一种碳水化合物含量较高的食物。常喝大米粥容易让体内血糖水平快速升高，所以，糖尿病患者一定要忌口。

即便想喝粥，可以选择在大米粥中放入些许粗粮，尽量不要长时间熬制，只要将大米做熟就行，熬煮时间太长，其中含有的碳水化合物就会越多，容易导致慢性病和高血糖发作。

4.腌制咸菜

咸菜、酱菜可以算得上是“纯素食”了，虽本身材料多为蔬菜，但在腌制的过程中会放入大量的盐以及其他添加剂成分。

这时，不但蔬菜自身的营养元素严重流失，吃多了还会增加体内的钠含量。很容易会对血管造成严重损伤，同时也不利于血糖水平的控制。

5.高糖水果

在血糖控制不好的状况下，建议不要大量吃水果。有一些水果含糖量比较高，如果血糖控制得还不错时，可以适当吃一些低升糖指数的水果，水果当中含有丰富的维生素和膳食纤维，满足身体营养所需的同时也有利于控制血糖。

但是一定要注意，糖尿病患者不能吃含糖量太多的水果，否则，会对人们的身体健康造成一定的影响。

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