瑜伽，是宗教吗？

据佛教史记载，佛教释迦牟尼早在出家前就曾于数论派大师处习练瑜伽（禅定），传说其最终悟道成佛，是在菩提树下结跏趺（瑜伽全莲花坐）入定，进入瑜伽的最高境界。觉悟成佛后，释迦牟尼开始传播佛教。

公元500－400年，佛教的瑜伽行派出现，阐述瑜伽“禅定”思想。佛教在印度衰亡了，但渊源于瑜伽的禅宗思想却在中国发扬光大。

新兴的佛教充分吸收瑜伽作为其宗教修行的法门，后来佛教大乘和密宗都强调和发展了瑜伽的修行法。直至今天，静坐冥想（坐禅）这一传统瑜伽的行法，仍然是佛教徒日常修行最得力的方法之一。

3.瑜伽生活方式有什么用？

人这一辈子，除了肉体痛苦之外，总还要再挑一种罪受。

对一般人而言，要受两种罪。一种叫匮乏，就是各种因为短缺带来的痛苦。缺钱、缺社交、缺感情、缺信息。如果匮乏满足了呢？另一种痛苦就会来，就是无聊。

无聊带来的痛苦一点也不比匮乏差，靠刷朋友圈、打游戏等，虽然能暂时缓解，但是过后更无聊。

生而为人，三种痛苦，匮乏、无聊和焦虑，反正你得挑上一种。

痛苦是逃不掉的，怎么应对？

你可以选择一类宗教信仰，比如佛教、基督，用宗教的精神信仰去解脱。

你还可以选择一种生活方式，比如瑜伽，活在当下，只要能做到直面自己的内心，所有的痛苦和负面情绪都不可怕。

End

编辑丨粽子

校对丨班琪

界世的你当不

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