当下最好的减肥代餐食品甜玉米，炒甜玉米吃起来，吃到撑都不会胖

玉米粒杂炒是我家最喜欢吃的样式，如果你是用新鲜玉米剥了再炒就有点儿慢，有点儿费时。我都是一次性剥好多的玉米粒放冰箱存储，想吃时直接取出来做就特别方便快捷。今天用两把玉米粒、半根胡萝卜、一根火腿肠再加半个青椒炒出一大盘，看看是不是很赏心悦目，这菜还有个很有寓意的名儿叫“金玉满堂”，只是我老妈今年种出的玉米不够金，但味道是足够的香甜糯，一道零厨艺要求的快手菜分享给大家。

【杂炒玉米粒】

所需食材：

甜玉米粒2把、胡萝卜半根、青椒半个、火腿肠1根、食盐适量、适量油适量。

步骤如下：

1、将甜玉米粒从冰箱取出准备好，胡萝卜和青椒分别洗净切成小丁状，火腿肠也切成小丁。

2、锅中放入适量的清水大火烧天，倒入玉米粒、胡萝卜和青椒一起焯水，再用漏勺捞出沥干水分备用。

3、起油锅，倒入甜玉米粒、胡萝卜和青椒一起翻炒均匀，炒到所有食材变软（都是焯过水的很好熟的）。

4、加入火腿肠丁一起翻炒均匀，加入适量的盐调味出锅，（喜欢吃甜一点儿的可以再加点儿白糖，我觉得玉米粒的甜和胡萝卜的甜已经够了，就只放了盐）。

估计比这菜还要快手的菜不多了，不管你是不是有过下厨经验，都能胜任这道杂炒甜玉米粒的。端上桌后我还会为每个人准备一把小勺，这样就可以大口大口地吃起来了，方便又过瘾很爽，有时是直接当饭吃的，吃到撑都不怕长肉肉的菜，你肯定会和我一样喜欢的。你的冰箱里有准备玉米粒吗？趁着现在玉米又便宜又好赶紧多准备点儿，又营养又美味，怎么吃都好吃，怎么吃都不胖，杂炒甜玉米粒来一盘，好吃让你瘾。

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