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【云逸书院】毛笔书法第5讲：捺的写法
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小朋友们，本次微课，让我们走进“捺”的世界，一起来学习“捺”的书写要求和运笔方法吧！
1.逆势向左上轻入笔，调锋向右下轻提笔。
2.铺毫边行边按，折过几个角度，渐渐辅足至低端。
3.提笔至中间，聚锋再铺毫。
4.向右水平方向推出，渐行渐提，力送捺尖。
田英章书写示范 “捺” “捺”画大致分三种：直捺、平捺、反捺。
『直捺』 直捺往往与长斜撇结合在一起，笔画约呈45°左右斜度与撇画相呼应。直捺的具体写法是，顺着撇画的收笔笔势落笔，稍横行即转向右下行笔，边行笔边按笔，由轻而重，至捺脚，重按稍驻，向右方徐徐出锋。
『平捺』 平捺由于角度较平正，故称平捺。平捺同样呈一波三折之态，笔画舒展流动。具体写法是逆势落笔，向右稍行，即转笔向右稍偏下行笔，由轻而重，至捺脚，重按稍停，最后向右方劲疾出锋。平捺笔势要平，捺尖不要翘。平捺形似平放的直捺。一般用于走之底。
『反捺』 反捺似长点，是捺的变化写法。在有些用直捺、平捺不合适的地方，或一字双捺时，可用反捺或将其中一捺改为反捺，以求笔画的变化。反捺用得好，会使写出的字更美观，收到意想不到的效果。具体的写法是露锋落笔，用力向右下按笔，然后向左上回锋收笔。反捺的笔势不宜太长，顿笔要适中，收笔也可用驻锋。 例字书写示范：
名师指导： 怎样写捺： （一）、捺的写法： 王羲之＜题卫夫人笔阵图＞中有“每作一波，常三过折笔”，故后人常有“一波三折”的说法。欧阳询说“一波常三过笔”，也是这个意思。 一波三折，说的是起笔要束得紧，颈部要提得起，捺部要铺得满，拓得开。这就叫一笔之中有三折笔势。 捺画的起笔，如写一短横，然后提笔折锋铺毫，向右下运笔，到捺脚处，稍驻、折笔铺毫，提笔出锋，写出捺脚。 捺画，起笔如蚕头，有昂扬奋发之态；右下运笔，不徐不急，有雄壮之势；捺脚出锋，三面力到，如刀削，似燕尾，有飘然自得之态。总之是要写得饱满、含蓄、舒展。 （二）、捺画的几种形态和写法： 1、捺画的几种形态： ㈠、以起笔的方法来分有藏锋捺和露锋捺。 ⑴、藏锋起笔有方笔和圆笔。藏锋起笔，用笔的方法是有形切入法。有形切入法，也就是起笔时，笔锋在纸上逆行（“欲下先上”、“欲右先左”）取势的起笔方法；而无形切入法，则是笔锋不着纸，而是在空上（凌空）逆行（反方向）取势，。 ①、方用折；方笔源于隶书；方笔峻峭挺拔。 ②、圆用转；圆笔源于篆书；圆笔遒劲浑厚（欧体多用方笔，颜体多用圆笔。现以欧体为学习范本，所以将圆笔暂时搁下）。 ⑵、露锋起笔。 露锋起笔，也就是直露笔锋。用笔的方法是无形切入法。 2、以捺的形态来分，有直捺、平捺、短捺（相对而言。如“能”中的捺）、曲头捺、反捺等。 ⑴、直捺。 ⑵、平捺。 ⑶、短捺。形短但“势”不短。曲中有直，劲力强壮。 ⑷、曲头捺。清代书法家蒋和在＜书法正宗＞中说：“曲头捺‘又’、‘入’等字用之。” ⑸、反捺。反捺又叫“翻捺势”、“瓜种势”。＜书法正宗＞中说：“反捺，凡字之有两捺者，一用反捺，如‘途’、‘逾’之类。清书法家戈守智将其纳入“侧（永字八法中点）”：“翻捺势”亦名瓜种势“。翻捺点者，以捺势出之，及其锋之开张右磔，即翻笔顺收也。大凡用笔之法，待势尽而收，故或谓之捷，或谓之回，或谓之抢，或谓之顾。未有势方锐而翻然疾捷者，故名翻捺。本刘德升行势所用。＜九成宫＞“于”字用之。这里已将“反捺”的写法、和来源说的一清二楚，我也就没有必要再多说什么了。 2、捺的写法： 直捺、平捺、曲头捺、短捺等捺的写法是一样的。 反捺的写法与写点的方法相同。例字：
捺的多种写法，再解读
斜捺——范字【文】 ①向左下入笔。②折锋向上。③向右下运笔，取仰势，且行且重。④挫锋至画中。⑤蹲笔。⑥且行且轻，提锋出捺尖。
平捺——范字【之】 ①向右下入笔。②折锋向上。③向右下运笔。④蹲笔。⑤按锋右行，趋势略平。⑥将笔锋挫至画中。⑦蹲笔。⑧且行且轻，纵笔出锋。
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