李宁跑步鞋有哪些推荐？

李宁跑鞋选购指南，可以查看这篇文章：

近几年李宁不断在跑鞋领域持续发力，不断推出了自主研发的跑鞋科技，让李宁的跑鞋系列更加丰富饱满，跑鞋的性能也在逐步的提升中。虽然在性能上和四大跑鞋品牌还有一些差距，但是李宁有些跑鞋还是非常适合很多跑者穿的，而且李宁跑鞋的性价比和颜值非常高，让广大跑步爱好者大受欢迎。

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虽然李宁跑鞋性能不断提升，但是比较适合大体重跑者穿的跑鞋基本没有，因为缓震和支撑性能都不足以支撑起大体重跑者的体重，所以不太建议大体重跑者选择李宁跑鞋。个人觉得：李宁的跑鞋适合初级入门跑者、中小体重跑者穿。如果大体重人群只是平时走路或者偶偶跑跑，那么只要你乐意开心就行。

李宁跑鞋科技还是比较丰富的，既有类似美津浓机械缓震科技一样的李宁弧科技，也有类似亚瑟士材料缓震科技一样的LIGHT FOAM缓震科技、李宁云科技和李宁䨻科技，还有将结构缓震和材料缓震组合在一起的李宁弜科技。

这些都是李宁最具代表性的跑鞋科技，李宁的专业跑鞋也基本运用了以上科技，为跑者带来不同效果的缓震回弹性能。

李宁的跑鞋分类比较杂乱，跑鞋定位模糊不清，而且有的跑鞋都没有命名，只有一个货号。所以我将李宁跑鞋系统的梳理了一下，总共分成了四个分类，分别是缓震系列、支撑系列、轻量跑鞋系列和竞速系列。下图是李宁跑鞋系列矩阵图，供大家参考。

1.李宁缓震系跑鞋

特点：中底采用李宁弧科技，双层弧形结构的设计，为你带来良好的缓震回弹性能，后跟搭载TPU支架，具备良好的稳定支撑性能。一体织鞋面和双层袜套式设计，透气性和包裹性都不错，鞋底采用橡胶大底，抓地力和耐磨性也不错。

特点：采用了LI-NING CLOUD李宁云科技，可减少跑步过程中受到的冲击力，具备良好的缓震回弹性能。后跟采用的是硬质的TPU稳定片设计，为足部提供良好的支撑效果，纹路一体织鞋面设计，柔软透气，贴合足部带来良好的包裹性。

2.李宁支撑系跑鞋

特点：烈骏系列是李宁为数不多的支撑系跑鞋，烈骏5代较上一代，中底由李宁云科技升级为李宁䨻科技，具备良好的缓震回弹性能，还有舒适轻弹的脚感。中底足弓处嵌入了PORBAR LOC稳定装置，为跑者提供出色的稳定支撑性能，有效减少脚型过度外翻，后跟环绕式TPU稳定片束紧设计，进一步提升了稳定性能。

鞋底采用TUFF RB高耐磨橡胶材质和FOAMRB LITE轻量耐磨橡胶材质组合，既减轻了跑鞋的重量，又提升了耐磨性能。鞋面采用双贾卡提空材质，轻薄透气，贴合脚型，带来更好的包裹性。

3.李宁轻量跑鞋

特点：新一代的超轻18在中底缓震科技上，采用了最新的李宁䨻科技，轻量缓震，具备出色的缓震回弹性能，较上一代更为出色。中底足弓处镂空的设计，并搭载了半透明的TPU稳定片设计，进一步减重的同时，增强了跑鞋的支撑性和抗扭能力，为跑者带来更好的稳定性。

鞋面采用贾卡纱面，鞋舌部分是网布材质，透气性十足，鞋跟处的彩色LOGO具备反光功能，夜跑更亮眼。鞋底采用的是轻质的耐磨橡胶材质，防滑耐磨都不错。

特点：赤兔系列跑鞋的定位是跑步训练和比赛，但是不适合大体重跑者，缓震性能不够。中底采用LIGHT FOAM缓震科技，比传统EVA轻30%，回弹性能高30%，具备良好的缓震回弹性能。鞋底足弓处搭载了硬质的TPU，增强了抗扭转性能和稳定性，为跑者带来良好的支撑性能。

鞋面采用贾卡纱面，鞋舌部分是网布材质，透气性十足，鞋面还采用立体印刷工艺，提升了包裹性，也更具时尚感。全掌型的耐磨橡胶大底设计，防滑耐磨抓地力都很出色。

4.李宁比赛竞速跑鞋

特点：绝影不仅搭载了李宁䨻科技和LIGHT FOAM缓震科技，还运用了李宁弜科技，弜科技是结构减震和材料减震的组合，具备更为出色的缓震性能和回弹效果，能更有效的吸收跑步时产生的冲击力。鞋面运用了COOL SHELL透气科技，让足部冰爽透气，具有良好的包裹性。

我是 @海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！

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