拉便便，是蹲着好还是坐着好？这样拉最爽最舒服了

OK，今天我们来聊点重口味的，建议吃饭时观看最佳哦（😏😏😏），说起人们每天都会做的事，除了吃饭睡觉，可能就是拉翔了吧，不管是大叔大妈，还是俊男美女，都躲不过的一个日常操作，可能很多人都是几天解决一次，不过还是建议一天一拉哦，这样更健康。

一说到拉便便，那真是心中满腹牢骚，却欲言又止。自从出现了马桶这玩意，人类又有了一个新的世纪难题：拉便便到底是蹲着好还是坐着好？

这个问题我将会从舒服，健康和卫生三个角度说明。

1、首先舒服，这个问题可能每个人都有自己的答案，不过从排便的角度来说，蹲着拉显然是更舒服的。不过当然也不排除有些大神例外例如这位

选择趴着拉，当然这是玩笑话。

 从古至今，人类都是蹲着拉便便的，肛门周围的肌肉也早已习惯蹲着拉的力道，也就是说，蹲着拉你更有感觉也更适应。而坐便器的普及也不过是近几十年的事，坐姿拉和蹲姿拉，肌肉的运用完全不同，这导致肛门周围的肌肉很是不适应，在坐位排便时，肛门周围的肌肉会牵拉直肠，让拉 shi 更加费力。

所以，蹲着拉更舒服方便。这也是为啥很多人从蹲位转坐位时，要花很长时间适应，毕竟：

所以蹲着拉更舒服。

2、第二点是健康

从人体构造上来讲，蹲着拉屎更健康相比于坐着拉屎。

因为当人在排便的时候，直肠腔会一直处于一种高压状态，用的时间越长，高压状态越持续。直肠腔压力的增加，会导致肛垫下移，而这个肛垫下移与痔疮啊，直肠粘膜松弛脱垂啊，都有密切的关系。而蹲着拉，会压迫下肢血液，使其流通不畅，时间久了脚就要发麻，从客观上来说控制了你的方便时间，减少了你得痔疮等疾病的几率。

但自从马桶发明以来，人们逐渐从蹲着拉屎转移到坐着拉屎了，因为在坐着拉屎完全没有这种担忧，坐姿舒服，双腿无麻痹之忧，起身无晕倒之虑。如此惬意放松时刻，刷刷知乎，看看小剧，打一局王者农药都完全OK。不过你是爽了，但是你的直肠腔已经憋炸了

所以拉屎不能只顾自己爽，也要照顾你的直肠腔，建议拉屎时间不要太长。

所以蹲着拉屎更健康。

那么是否坐着拉屎一无是处呢，不当然不是。

3、第三点卫生

坐着拉相比于蹲着拉的最大的优势就在于坐便器了，因为坐便器的存在很好的解决了现代人对居住环境健康卫生方面日益严苛的要求。

想像一下当你坐在坐便器上排便时，屁股与马桶圈紧密结合，这个结合制造出一个近似封闭的环境，各种形态的粑粑都在这个封闭的环境里被处理掉，不会殃及马桶以外的地方。无论你的粑粑多么骄傲放纵爱自由，是溅如雨点，还是泄如瀑布，亦或硬如原木，都不会对马桶以外的地方造成太大的「伤害」。

对于一头秀发的姑娘，也不会出现「长发及腰，拉 shi 得撩」的问题。

但如果是蹲便器蹲着拉，粑粑从喷涌而出到安稳落地，之间是完全暴露在无防护的空气之中。如果只是普通的软便倒也还好了，虽然投射可能有偏差，但也是八九不离十。

但是假如你吃完小龙虾又吃冰西瓜暴饮暴食导致肠胃不适，准备要***水泻的时候，没有太多保护的蹲位拉 shi 那就是噩梦了，从菊花飞射而出的粑粑，由定点投放，变成了天女散花，然后:

至于蹲坑和坐便器使用后的清洁问题，想必使用过的人都知道，谁更方便了。

虽然蹲着拉会更舒服，更方便排便，但是这种舒服度的差异并不会引起诸如便秘这样的病变，只要稍稍练习，坐着拉也是可以习惯的。

而现阶段，人们对卫生和生活质量的需求显然要大于肛门对肌肉舒适的需求，于是坐着上厕所才成为了流行趋势。

不过还是建议减少拉屎的时间，前面说过蹲位可以一定程度上控制人上厕所的时间，但是有的人还是喜欢在上厕所时刷知乎，看小剧，打农药，那要是一蹲蹲个几十分钟再站起来，受罪的可不仅仅是直肠腔了。

之前曾有个案例，一个人蹲着上厕所玩手机，玩了 40 多分钟，腿彻底麻了，起来的时候不小心扭了脚，造成撕脱性骨折。然而因为麻了觉不出来疼，自己歪歪扭扭又走了七步，结果骨折错位加重，爬出了厕所就直接进了手术室。

所以少年且行且珍惜吧。

最后说一点也可以蹲着在马桶上拉屎比如这样

不过还是要小心因为一不小心会这样

所以珍重吧少年。

你平时是怎么拉屎的呢，请留言评论告诉我。

（还有视频版等你哦）