小心指甲上出现竖纹，可能是体内器官病变预兆！

　　理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以，一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。

　　此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。如果指甲上出现下面这些竖纹，就要格外注意了!

　　有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙

　　不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足。

　　解决办法：此时应该争取多些时间进行休息。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。

　　另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。

　　解决办法：如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。

　　有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素

　　如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。

　　解决办法：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。

　　有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎

　　如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

　　解决办法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

　　维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。

　　指甲上有竖纹该如何调理?

　　注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食。

　　如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

　　每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

　　白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

　　每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克。

　　最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

　　每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。

　　然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

　　鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物。

　　同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。