泉州强迫医院：强迫症是一种常见的心理疾病

原标题：泉州强迫医院：强迫症是一种常见的心理疾病

随着现代社会的快速发展，人们的工作压力越来越大，身体和心理的健康问题也日益凸显。其中，强迫症是一种常见的心理疾病，其严重影响了患者的生活和工作。本文将介绍强迫症的症状，帮助识别并减轻症状。

一、强迫症的症状

1.反复检查：患者反复检查某个事物是否完成，如门是否锁好、电器是否关闭等。

2.强迫清洁：患者强烈要求自己保持清洁，会反复洗手、洗澡等。

3.强迫计数：患者会反复计数，如计算步数、计算时间等。

4.强迫性思维：患者无法控制自己的思维，会反复想某个事情，如某个人是否喜欢自己、自己是否做错了事情等。

5.强迫性动作：患者会做出某些特定的动作，如摆弄头发、扭动身体等。

二、识别强迫症的症状

1.注意自己的行为：如果发现自己会反复检查、清洁、计数或者出现其他强迫症状，应该及时注意并记录。

2.观察自己的情绪：强迫症往往与焦虑、压力等情绪有关。如果经常感到焦虑或者有强烈的压力感，也需要警惕。

3.寻求专业帮助：如果自己无法控制强迫症状，应该及时寻求专业医生的帮助。

三、减轻强迫症的症状

1.放松自己：学习一些放松自己的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

2.找到自己的兴趣爱好：找到自己感兴趣的事情，转移注意力，减少强迫症状的发作。

3.寻求心理咨询：借助专业心理咨询师的帮助，了解自己的强迫症状产生的原因，制定对应的治疗方案。

总之，强迫症的症状虽然严重，但并不是不可治愈的，只要及时警惕，认真对待，采取正确的治疗方法，就有望减轻甚至摆脱症状的困扰。希望本文能对强迫症患者和白领朋友们有所帮助。返回搜狐，查看更多

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