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首先我是自己一个人自由行，计划游玩时间为4-5天，长沙一天(我是跨度两个半天玩的)，张家界游玩三天。 Day1: 橘子洲风景区，位于湘江之上的一个公园，可以乘坐地铁二号线到达橘子洲站，非常方便，由于橘子洲景区跨度比较长，可以乘坐观光小火车游览(收费，景区本身不收费)，我是步行走完全程耗费时间不是很长，游玩半天时间足够，要带好饮料零食景区较贵。景区里面种植的果树偏多，沿途会看到毛泽东《沁园春 长沙》那首在石头上雕刻版的词，
终点有毛泽东青年雕塑，
晚上吃饭可以去湘江附近的五一广场和黄兴广场也是长沙非常繁华的地方，可以品尝到长沙的地方小吃，湘菜的口味很多外地人可能会吃不习惯主要偏辣，吃完饭晚上可以去湘江边上看看长沙的夜景，可以到杜甫江阁那边俯瞰湘江夜景；
湘江往西就是长沙的岳麓山，游玩时间半天即可，可乘四号线到达湖南大学站，这边有几所大学都是环山而建，可从岳麓书院那边上山，景区是免费的，岳麓书院是位于景区内的一个收费景点，推荐进去可游玩半个小时到一个小时，游玩后可沿着上路上山，可以沿着山上的公路或石阶徒步上山，山上主要有长沙的电视发射塔，也可以在山顶俯瞰长沙，
Day2: 张家界天门山风景区，首先选择天门山景区主要时因为靠近火车站不远即可到达景区售票处，其次天门山一天时间就可以游完；如果是网络上订门票的情况一定至少要提前一天订票，也可以当天去售票处买票，门票是实名制的记得带身份证，这里买票有一个A线和B线的选择，我选择的是A线即索道上山坐车下山，主要因为当天天气不错，能见度比较高在索道缆车上可以看到山下张家界市的景色，还有一个原因B线是坐车上山有人坐车可能会晕车，因为山路都是环山公路弯道较多比较险峻不适应的可以选择A线上山，
然后记得在售票处拿一份导游图，
栈道上人较多拍照要注意安全，天门山这边山路特点就是很多路都是环山而建的，所开发的山段都是山峰相连；往前走就是(2)许愿林，可以在一个红条上写下你的愿望寄托一下自己的心愿，当然也是收费的哦；
继续往前走就是(6)天门山寺，这里我并没有深入寺中探索；
到这里除了李娜别墅外，西线游道就结束了；这里有两个选择，一是选择坐森林观光缆车去云梦仙顶，我选择的是另一条路线前往东线玻璃栈道的那一条线游览东线，
(7)东线的玻璃栈道也是和西线的差不多，下一处就是(8)灵泉院,
很多人去这里为了去扣云关-醉云亭-玉壶峰-快活林，但是我去的时候这一条线被封了，因为玉壶峰这边是翼装飞行的地方，每年这边都会举行类似的活动，不知道是不是这里在维护还是比较危险我去的适合并没有开放，但是可以往北府门方向走可以看到翼装飞行的起飞台，
继续往前是(10)云梦仙顶，这里是最高峰，视野很开阔，拍照的人也特别多，
然后我走了(11)李娜别墅，返回到天门翻水，乘坐穿山自动扶梯，非常的长，
到达天门洞下，然后就是999阶的台阶(这里叫天梯吧，从上往下看有点陡)，
我是下行，这也是选择A线的一个原因，因为B线乘车上来，想体验必须爬上去，其次只能乘扶梯上去，最后到天门洞广场，可以乘车返回; Day3: 游览张家界国家森林公园，由于其位于武陵源区，如果是乘坐汽车的要从张家界中心汽车站到武陵源汽车站，到核心景区需要步行一段距离，所以游览的起点是张家界国家森林公园东大门（吴家峪门票站），游览前最好把酒店定好把行李放在酒店因为景区自助寄存还是挺贵的，然后就是酒店位置订在哪看个人所需，如果订在靠近东大门附近的地方可能要贵一点包括吃饭购物但是方便上山，我是订在溪布老街的一个连锁酒店，这样从下山到酒店需要步行大约二十分钟，但是那里吃饭购物超方便；然后就是门票它是包含四日游玩有效期的，但是我是计划两天；第一天的路线是： (东大门)--十里画廊--水绕四门--百龙天梯--（袁家界景区）迷魂台--天下第一桥--(原路返回) 因为武陵源景区较大，最好提前拿到游览图规划一下路线，这里的路线比天门山景区要相对复杂一点，有疑问可以标记好在游客服务台询问，会有专业的小姐姐为您解答；特别要注意景区环保车停靠点，游玩必须要乘坐环保车很多景点之间相隔甚远，等车必须要在停靠点等车，在中途等车时不停车的，上车最好问一下司机师傅去往哪一站，想在中途站下车一定要和司机说，否则有时候司机会默认有的站点没人下，原因在于往往一车乘客都是旅游团的人司机会默认一车的人前往同一站点； 个人认为袁家界区域可能是这边的一个核心景点,十里画廊景区，体力不是很好的可以购票乘坐小火车游览，小火车上也会有电子语音讲解，
步行需要走只能容纳两人并行行走游道就是有点窄，到终点大概要步行20-30分钟吧，沿途你会看到夫妻抱子，采药老人，其实就是对面山峰的形状塑造出的一种形象，我是一边走一边蹭听别人旅游团导游的讲解看的，但是呢好多石峰我并没有看出来如导游说的形状，
百龙天梯也是要另外购票的，就是靠山建的比较高的电梯，体验感还不错，上去之后上面有观景台；
水绕四门，其实也算一个中转景点吧，很多人在这里休息，水是从金鞭溪那边流过来的，游客可以坐在石头上嬉水休息，水很清凉；
Day4: 这一天去的景点不是很多，有一些小景点没有去，但是走的路线较长，全程要不停转环保车，所以最好早上早点出发，路线： (东大门)--(乘环保车)--天子山索道下站--天子山索道上站--索道上站--贺龙公园--天子山--(乘环保车这一段路程长)--乌龙寨--杨家界索道上站--天然长城--一步登天--杨家界索道下站--(乘环保车这一段路程长)--老磨湾 氧吧广场--(走金鞭溪线全程月2小时)金鞭岩--神鹰护鞭--(乘环保车)返回东大门 7月份天气较热，注意防晒，我回来时黑了一圈，这一天主要景点集中在贺龙公园，旅游团也比较多，可以看到贺龙将军的塑像和他的马匹，
沿途看到卖那种葛根粥吧就是这边葛根还是蛮多的，
其实这里和袁家界那边差不多有很多的观景台可以拍照，都是在那种悬崖边上吧相机拍照时要拿稳了。
这边有看到一个洞，以前山上路没有修好时，人们通过这个洞上山的，这个洞也是86版西游记三打白骨精白骨精逃跑时的取景地，穿说这个洞也是男人的试金石，大家去可以听导游讲解其中的故事；
然后再天子山站点乘的车，其中乌龙寨和天然长城简略游览了一下，
到这里游客可以坐索道到下站，我为了去一步登天，走了山路步行到索道下站，走的偏快全程用了大约2小时，在去一步登天的路上遇到了一位同行的大哥，因为这条路上人少最好结伴同行，处于安全考虑最好不要太晚走这条路，这位大哥时学土木工程的中途分享了他近年旅游的一些故事很美好，要到达一步登天，需要爬一个钢制的梯子倾角较大有点陡爬的时候要抓稳，
爬上去就是至高点一步登天，一览众山小，可以在上面休息片刻吹吹凉风，
继续往索道下站走的过程中，感受到一片森林是感觉四面环山，也有溪水植被非常多，
最后达到水绕四门，乘环保车返回东门，结束游览；两天的行程也比较充实，可以游玩到主要的一些景点，由于时间关系两天不可能游览全部景点，但个人感觉有很多景点特色都是一样的；时间充裕的朋友可以游览大观台、一步难行加上黄石寨那边的景点其实也差不多了； 本次行程没有游玩黄龙洞、大峡谷玻璃桥景区以及凤凰古城，一是由于个人时间的关系取消了，二是几天爬山也很耗体力，最后也希望今后有机会再去探索吧~ |
我去的时候那边拍照的人非常多，返回时我是沿着湘江边上的走道返回的，有兴趣的也可以乘坐景区的游轮游览湘江，吹着风看着湘江上的景色还是有一丝丝惬意的心情很愉悦；
下山即一直往前走因为岳麓山不管是从哪个方向上山都一直往前走不需要走回头路，也可以乘坐索道。
自由行的朋友最好拿一份导游图，A线坐索道上山前排队时间相对B线要长，此时可以研究一下导游图，个人觉得天门山的导游图比较容易看路线也比较清晰，天门山的海拔有一千五百多米，在坐索道的过程中由于气压差的原因出现了轻微的耳鸣现象，可以张嘴吞咽口水的方法解决。
在坐索道缆车上碰到了一个来自广州的一家四口，爸爸妈妈带着一儿一女非常的幸福，和他们交流的过程中得知他们是请了当地的一个导游，了解到天门山这边的景区也是近些年得以开发，并且是有韩国人和张家界市政府联合开发的旅游项目并且韩国已经买断了这边五十年的经营权，不得不说当时这里的经济还不是那么好；到山上走的是西线，第一个必玩景点是西线的(1)玻璃栈道（这边山上应该是有三个玻璃栈道），需要额外购票五元，栈道不长但是非常的惊险刺激，在上面拍照也很不错可以拍到悬崖下的景色，
然后就是(3)鬼谷栈道，在鬼谷栈道上可以看到对面山中有一个鬼谷洞，当然也可以在下一个景点(4)观鬼谷洞的观景台上看；
下一个景点就是(5)求儿洞，就是有一个洞捡一个石头往洞里扔通过有几个回声来判断生儿生女情况，当然这也是一个“传说”吧，
而这里正位于天门洞的方位，下一个景点是(9)珙桐园，但是里面的珙桐花又叫鸽子花是每年4、5月份才能看到，也被张家界作为市花，
可能张家界森林公园里面的山就是这个特点巍峨耸立，一柱擎天的特点，所以有导游说这里的山是男人的山，可以这么理解吧...终点会看到很多野生猕猴，很多人会带食物投喂猴子，但要特别注意安全，猴子有一定的攻击性，最好不要让猴子看到你的包里有很多食物，投喂时最好和猴子保持距离，
特别是小朋友拿食物容易引起猴子的注意，还有自拍杆拍照时也要和猴子保持距离，这些都是我在山上碰到的一些危险情况，我在喂猴子饼干时由于离猴子太近扔饼干时猴子没看清楚就挠了我一下，所幸没有受伤。
在迷魂台和天下第一桥景点出可以看到阿凡达取景的地方；
景区有很多可以取清澈的泉水的地方如双龙泉，很多人会取泉水喝，但是由于是生水建议肠胃和免疫力不是很好的人最好不要饮用；
唯一感觉不好的地方在于有点闷热，会有小虫子，我是易招蚊虫是血型，所以最好准备好防蚊虫的花露水，中途中人不多但会遇到一些外国朋友，韩国人较多，不得不说外国人还是有探险精神的；到索道下站后又是转了环保车最终到氧吧广场，走了金鞭溪，这天线走起来还是比较舒适的有风一路小溪流水，路也比较舒坦可以走走停停，中途可以看到很多石缝中长出很高的树，生命力比较顽强，
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