新版MIUI好用设置分享！【屏幕时间管理】助力跳出短视频沉迷泥潭！

因为自己刷抖音（甚至B站等）的时候，经常控制不住，明明已经感觉刷着很无聊了，但还是不会停下来去干点其他的事情！所以一直在寻找一种解决办法！

曾经试过卸载抖音不刷，但是总会有其他的替代品，比如说淘宝里面的视频我甚至都能刷上一个多小时。而且卸载抖音，个人感觉也不是很有必要，毕竟抖音也不是一无是处。

曾经也尝试过用一些第三方软件来进行控制，比如某番茄，但是其运行个人不是很喜欢。

于是昨天翻手机，偶然发现小米系统自带的屏幕时间管理设置功能还挺完善的。

我的手机现在用的是MIUI14.0.19版本，如果你的手机屏幕时间管理设置里面有的设置没有，那可能是版本太低。

首先在设置里面进入到屏幕时间管理

在这里可以查看手机屏幕使用的许多数据

其中最有意思的还是下图标注的“设备使用限制”

进入设备使用限制我们可以进入到图二所示界面

相比以前版本（我以前用的12的版本）最有意思的是可以设置不可用时间段

当到了不可用时间段，限制使用的ａｐｐ会变成灰色，如图三所示

当然，到了不可用时间段非要使用的话那也是轻易可以打开

配合应用使用限制设置体验感更好，如图四所示

应用使用限制可以设置具体软件每天可以使用多长时间，个人感觉有效果，一般时间到了我就不怎么会去违背“承诺”一样再打开应用

学习再多也不如自己亲自去体验，我自我感觉还是有一点自制力。所以当发现手机系统就有这些设置的时候，我就比较激动，因为这些设置体验感确实不错。