孕期鼻塞怎么办？3个小妙招帮到你，准妈妈们来收藏，宝宝也适用（孕妇鼻塞怎么办怎样让鼻通气）

导读文/徐芳老师 /网络前几天，有妈妈在妈妈群问，徐芳老师徐芳老师，我怀孕了，但是这几天又有点鼻塞，又不敢吃药，有啥好方法吗？相信，对于很多准妈妈来说，在孕期遇到鼻塞，流鼻涕这样的情况也很多，特别是怀孕早期，三个月以内，更是不敢用药，因为毕竟是...

文/徐芳老师 /网络

前几天，有妈妈在妈妈群问，徐芳老师徐芳老师，我怀孕了，但是这几天又有点鼻塞，又不敢吃药，有啥好方法吗？

相信，对于很多准妈妈来说，在孕期遇到鼻塞，流鼻涕这样的情况也很多，特别是怀孕早期，三个月以内，更是不敢用药，因为毕竟是胎儿发育的关键期。

在这里，给大家几个实用的小方法，可以帮你缓解孕期的鼻塞问题

1、缓解孕期鼻塞方法一：热毛巾敷

这时候，可以拿一块热毛巾，或者热纱布，敷在鼻翼上面，热能让局部血液循环加快，让毛细血管也能扩张，从而缓解鼻子的鼻塞情况。小宝宝也同样适合。这是最简单的一样

2、缓解孕期鼻塞方法二：蒸汽法

第二个小妙招就是用蒸汽蒸，如果家里用蒸脸的美容仪就用那个就可以了，热水蒸汽出来对着脸，顺便把鼻子也疏通了，当然注意温度不要太烫。如果没有，拿个小脸盆，里面放盆热水，一样可以。同样，这个方法，小宝宝也可以用。

3、缓解孕期鼻塞方法三：洗鼻子

如果还不能缓解，就可以去医院配个海盐水，洗下鼻子，也是可以缓解的。如果去医院不方便，到药店去买也可以，甚至现在某宝上也有。实在买不到，配个生理盐水也可以的。

同样这个方法也很温和，宝宝也是可以用的。

以上三个方法，无论是感冒引起的鼻塞，还是过敏引起的鼻塞，都是可以用的，简单方便，也不伤身体，孕妇宝宝都可以用。

如果还很厉害，那么就要去医院配局部有收缩毛细血管的滴鼻剂了。这种的就要在医生指导下用了，有些孕妇就不适合了。

对于孕妇如果有流鼻涕，特别是清水鼻涕的情况，也有一个食疗方法，简单容易

就是葱白水，只要取葱白，放水煮，煮开，喝汤即可。

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我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业9年多的讲师，为大家分享接地气的孕婴知识，期待你的！

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季节交替，出现感冒，鼻炎等疾病的时候，都可能会引起鼻子不通气的症状，晚上睡觉的时候都需要张嘴呼吸，会让人感觉特别的难受。

那么，如何让鼻子快速通气呢？下面就为大家介绍几个让鼻子快速通气的方法。

鼻子不通气常见原因

急性鼻炎：也就是上呼吸道感染（俗称感冒），原因是鼻腔粘膜及鼻甲的水肿、肥厚、分泌物增多，也就是鼻涕，这种情况通常按感冒治疗便可见效。

慢性鼻炎：严格的叫法应该是慢性鼻炎-鼻窦炎，一种是鼻甲肥大，另外一种就是鼻息肉。

日常生活中，以急性鼻炎和慢性鼻炎最为多见，比较少见的有鼻腔恶性肿瘤、血管瘤、鼻腔异物引起鼻塞。

如何缓解鼻塞

1.热熏法

鼻子不通气的时候，使用开口比较小的杯子或瓶子，倒入热水或熬好的中药，用热气熏鼻子，湿润鼻腔，可以缓解鼻塞。

2.热敷法

用热毛巾敷在鼻子上，持续约10分钟，毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上，注意温度不要烫伤鼻子。

3.侧躺抬头

鼻子不通气时，可侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。

侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧，使患侧鼻腔内的压力减轻，抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大，缓解鼻塞。

4.拉伸筋膜

鼻子不通气时，首先双手背后，手指交叉、撑开并向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右，连续拉伸3组。

拉伸筋膜是通过拉伸手指—手臂—胸部的筋膜，刺激交感神经，从而起到一定的减少鼻部血管充血，缓解鼻塞的作用。

5.按摩穴位

鼻子不通气时，用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，或用手掌两个大鱼际，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分钟至局部发热。

迎香穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，按摩、摩擦该穴位可通经活络，从而缓解鼻塞。

6.生理盐水滴鼻

用不带针头的注射器装满生理盐水，缓缓地向鼻腔滴水，让生理盐水缓慢地从鼻腔、鼻孔进入，最后从口腔里面吐出来。可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用哦！

上述这些方法，顶多可以暂时缓解鼻塞。主要是让因鼻塞难受的时候，可获得短暂缓解，方便入睡或休息。如以上方法不能缓解鼻塞或鼻子经常不舒服，建议尽早到医院就诊治疗。

： 吉林12320