小沈阳妻子沈春阳蜕变成功，摆脱“土肥圆”，有点白富美的意思

原标题：小沈阳妻子沈春阳蜕变成功，摆脱“土肥圆”，有点白富美的意思

导语：完美的身材是一张名片，可以展示人性魅力，所以现在很多人非常重视自己的身材，有些人或多或少都有过减肥的历史，如果意志力不顽强，很容易半途而废，让娱乐圈当中很多身材较好的女明星，为了自己的资源越来越广，每天时刻保持最完美状态展现在公众面前，甚至为了某角色而进行增肥或者减肥。

小沈阳妻子沈春阳蜕变成功，摆脱“土肥圆”标签，摇身变成白富美

随着小沈阳的名气越来越大，沈春阳的名字越来越熟悉，刚开始夫妻二人主要表演二人转，沈春阳19岁就和小沈阳合作，合作的时间越来越久，两个人自然而然走在一起，也许是小沈阳的命好，拜在赵本山门下，在师傅的指导下成功登上春晚，被全国观众熟悉。

妻子沈春阳凭着小沈阳的名气，出现在银幕面前的机会越来越多，名气越来越高，那时候沈春阳都是扮演农妇，由于身材非常臃肿，总之被人吐槽为“土肥圆”。

也许是受到一些打击，毅然决然地走上减肥道路，当沈春阳再次出境的时候，观众眼前一亮，成功摆脱曾经的臃肿身材变为白富美。

看到沈春阳瘦这么多，很多人比较疑惑，纷纷向沈春阳讨要瘦身的秘诀，自己也非常大方，告诉大家无非是管住嘴以及迈开腿。

减肥的时候不要吃高热量，高油高脂的食物，就算外卖也不要吃，多吃新鲜水果和蔬菜，水煮白菜是常态，虽然吃起来没有味道，但是为了能够减肥成功，迫不得已这样做。

接下来就是坚持运动锻炼，良好的运动可以加快血液循环，帮助身体排毒，改善心态，同时增强心肺功能，有利于免疫力和抵抗力的提高，所以说沈春阳一有空就去健身房锻炼。

经过长时间的坚持成功，减掉身上多余的肥肉，因此明星和平凡人一样，可以通过运动的方式达到减肥的效果，但是需要控制饮食习惯，可以多多尝试一下几项运动。

动作一：深蹲

深蹲比较简单，对身体有益，可以使臀部越来越丰满，但是需要记住动作要领，否则容易出现损害。

动作二：仰卧起坐

仰卧起坐很熟悉，可以减掉肚子多余肥肉，长期坚持能够拥有马甲线，锻炼过程中动作要规范，避免腰部受伤。

动作三：波比跳

波比跳对于肥胖者来说非常适合减肥，可以长期做个动作，能够快速

结语：谁的身材不是天生拥有的，需要后天不断努力，天底下没有丑女人，只有懒女人，长期坚持，能够收获不一样的你。返回搜狐，查看更多

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