号称“对孩子眼睛好”的护眼台灯，价格差好几倍，究竟谁说的是真的？

下面是正文。

前段时间我们团了一次学习桌。但给孩子置办了学习桌以后，很多妈妈还想要个台灯，毕竟台灯是学习桌的标配。所以后台呼唤团护眼灯的留言，一直就没断过。

但是市场上的台灯多种多样，我不能随便拿来一台就给大家开团。于是我们决心用专业仪器来做一次测评。为了准确，我们买了一台1万多的专业光谱闪烁照度计（好拗口的名字，但是我们查了好久，这个是最专业的，这个钱不能省）。为的是，有数据支持妈妈会更放心。

我们估量了 一下，市面上200元-1500元的台灯是主流。低于这个价钱，妈妈们就会对台灯质量起疑，高于这个价钱，又觉得下不去手。

所以我们在这个价位区间选择了8个样本，涉及到7个最主流的品牌。

它们分别为：明基台灯、明基落地灯、日本山田照明台灯、小书童台灯、孩视宝台灯、腾讯台灯、欧普台灯、好视力台灯。

价位分为三个档次：

200元-500元：孩视宝（449元）、欧普（249元）、好视力（238元）

600元-800元：腾讯（849元）、小书童（698元）

1000元以上：明基台灯（1746元）、明基落地灯（2399元）、山田照明（1310元）

从功能角度看，我们还选择了明基落地灯，参与测评。

这8个样品都是市面上比较热门的台灯产品。

来个全家福合照吧！

△全部八款台灯，好费钱！

因为本文章涉及大量光学知识，知道很多妈妈不喜欢看，先给大家做了太长不看版（我是不是很了解大家）：

1.根据我们的测试，明基台灯、腾讯台灯、孩视宝台灯各方面都符合规定，对缓解视力变差更有帮助。

2.每个人眼睛的感受不同，所以即使我们用仪器测量的数值是固定的，但对每个人眼睛的影响程度也不同。说白话就是：标准是死的，但人的感受是活的。

3.国家在“护眼台灯”方面的标准，目前规定的比较模糊。查询了很多数据以后，本着吹毛求疵严苛选品的原则，我们淘汰的台灯样品并非不合格，而是缓解视力变差的功能，相对较弱。

4.“护眼台灯”的各种数据差别很小，与其苦心积虑选择护眼台灯，不如让孩子保持良好坐姿和注意用眼卫生，来得更实际。

下面我们就来看看从上面那些维度测试样品的详细报告：

1.明基（BenQ）WiT护眼台灯 ：

△明基台灯

2.明基（BenQ）WiT Floor时尚阅读落地灯：

△明基落地灯，也可以把支架放在底盘上改装成台灯

3.山田照明维修Z-80N绘图工作床头灯：

△山田照明，海淘产品

4.小书童LED阅读护眼台灯

△小书童，可以360度摇头

5.孩视宝led护眼台灯 VL225

6.腾讯儿童智能台灯K8

△可以提醒坐姿的腾讯台灯

7.欧普照明LED台灯

△欧普照明

8.好视力升级版 LED 护眼台灯 TG199TS-WH

△好视力

还有测试分析每个台灯色温、光谱、照度等，能为我们提供详实数据的光谱照度计。

喏，就是这玩意儿，一万多块钱，肉痛。

△这就是1万多的高精尖仪器

所有台灯加在一起就一万元钱，光谱照度计也一万多元钱。本次测试花了我2万多元钱，肉疼啊！

所有妈妈给孩子买台灯，最看重的功能就是“护眼”。所以本次测试，我们主要围绕着对眼睛的伤害程度这个问题来测。

01

护眼知识普及

首先咱们先来普及一些关于台灯和视力伤害的常识。

只要使用台灯，对眼睛都是有伤害的。所谓的“护眼”的概念，其实是说台灯对眼睛伤害的程度更小。所以妈妈们不要被“护眼”的概念误导，认为说台灯护眼就是对眼睛完全没有伤害。

不过台灯是孩子的必需品，就算有伤害，那还得用，就看看哪个台灯伤害小了。

台灯影响视力的因素主要有下面几项：色温、频闪、蓝光、照度、照度均匀度、显色指数。

下面我会详细讲。这里大家先知道就行了。

02

色温

色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位。简单说，我们用的是偏黄的灯光，会觉得很暖。这种红色、橙色、黄色的色调就是暖色，对应的色温值低。

太刺眼的冷色光会对眼睛有刺激，太暗的暖色光又会因为光照不足让眼睛疲劳，所以最健康的色温应该是跟自然光接近的色温。

但是因为每个人的眼睛感受色温的感觉都不一样，色温不会固定在某一个数值上，更是会根据周围光线明暗的变化而变化。所以科学的色温一定是要在一个区间内的。

下面是一张色温对比图。

△色温对比图

自然光的色温在3700k-4500k之间，这个区域还要细分。

成人工作的色温一般在4000k-5000k，这个区间的色温偏冷偏亮，会让成人在工作中很有精神。

儿童一般使用台灯是在晚间，而且眼睛功能相对柔弱，对于4000-5000k的光也有点吃不消。适合孩子的色温应该在3500k-4000k区间内。网上关于色温的答案也是这样：成人可在4000k以上，儿童写作业最好在3500k-4000k之间。

但是前面说了，色温是一个很不固定的东西，每个人的眼睛对色温的感受度都不一样，所以能够调节色温的台灯，比不能调节色温的台灯更适合孩子。

怎么才算能可以调节色温？就是这个台灯既有很亮很白的档位，也有发出柔和的橙黄色光的档位。

这样，在使用台灯的时候就可以更灵活些，用途更广泛也适合全家使用。

下面开始测色温啦！是这样式儿测的：

我们分别把所有台灯调到最亮、最暗和中间三个状态，然后把仪器测试的结果截图上，倒数第二个数值CCT（k）代表色温。

小书童的测试结果：最亮色温：4302，最暗色温：4342，中间亮度色温：4317。

△小书童色温测评结果

这个色温基本在正常范围内。但是4300k的色温并不适合晚上在黑暗的屋子里写作业。而且小书童的三个档位都无法将色温下降。所以我们把小书童台灯淘汰，以后的测评不再带他玩儿。

然后就是其他台灯的色温测试结果：（单位：K）

△孩视宝色温测评结果

△好视力色温测评结果

△明基落地灯色温测评结果

△明基台灯色温测评结果

△欧普色温测评结果

△山田色温测评结果

△腾讯色温测评结果

好视力有调节色温功能。它在操作面板上有白灯、黄灯两种档位可自行选择。色温也在2800k-5000k之间，可以加分。

两款明基灯也有调节功能。有色温高的明亮冷白的灯光，也有色温低的暖黄灯光。色温从2000多k到5000多k。基本满足了孩子写作业，日常室内照明，成人工作的需求。可以加分。

纵观这几款灯，不合格的为小书童，剩下的色温均在规定范围内。明基和好视力可调节作为加分项。

03

频闪

频闪是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕，另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部，又从底部出现。这样无穷下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。

△频闪状态

央视3.15晚会曾经揭露过，有些LED灯可能存明严重的"频闪"问题。眼晴长期暴露在这种环境下会造成头痛和眼疲劳、引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题后，妈妈们在选购台灯的时候，就会特别注意频闪问题。

目前台灯的制作工艺都加强了，即使用手机照着台灯，也无法看出频闪效果，所以只能用专门的仪器测试。

频闪越慢，亮度越高，对人体的害处越大。上面说的那些引起头痛、光敏性癫痫等都是频闪在几十到几百赫兹才会发生的。咱们测试的灯光频闪都上千，所以不会引发那么严重的问题。但是频闪确实影响视力和注意力，还是需要注意。

中国台灯行业标准对合格产品（即无频闪危害）的频闪要求是3125Hz，越靠近这个数值越好。测量这个的指数是：“闪烁指数百分比”。也就是照明产品光输出的一个周期内，光输出平均等级以上的面积除以光输出光波形的总面积。这个百分比越低越好。

下面是测试结果：

△频闪测试结果

山田和欧普的频闪指数百分比非常高，说明频闪很严重，淘汰出局。

比较一下，频闪问题解决的比较好的是腾讯、明基和孩视宝。

04

平均照度

选台灯不是越亮越好。如果把台灯放在桌面正中间，台灯距离桌面的高度相同时，哪个台灯照出的桌子四角照度最平均，说明该款台灯照度越均匀，也就越好。

如果当台灯照下来的时候，光束集中在桌面一个点过亮，而其他地方非常暗，对视力也是有损害的。所以四角照度也是必须测量的。

我们用的2平米书桌的左半部分来测试。左半部分桌面长68cm，宽34cm。台灯放在桌面中间，照射高度为50cm。每款灯都用最高的亮度来测试。

△2平米书桌四角照度测试示意图

评测灯的四角照度有两个标准，第一个是，所以角的照度数值要大于150才算合格。第二个就是四角数值越平均越好。

下面是四角照度的均匀度测试结果：

△四角照度测评结果

从数据来看，所有角的照度都达到了150，几款灯全部过关。

从平均度来看，腾讯和孩视宝的四个角照度比较平均，说明这两款灯的散光比较均匀。

明基落地灯、好视力的照度很不均匀，容易出现桌子上这边很亮那边很暗的情况，所以淘汰。

05

蓝光

短波蓝光，是波长处于400nm-450nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康。

但是值得强调的是，蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关。当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。

其实没有人能够在很强的照射下呆两个小时，所以蓝光对人体的损害可以忽略不计。不过还是把测试仪显示的蓝光光谱展示出来，供大家参考：左边蓝色的光柱就是蓝光。看蓝色光柱的宽度，越宽，代表蓝光越多，也即对眼睛越不好。

孩视宝蓝光光谱：

△孩视宝蓝光光谱

好视力蓝光光谱：

△好视力蓝光光谱

明基落地灯蓝光光谱：

△明基落地灯蓝光光谱

明基台灯蓝光光谱：

△明基台灯蓝光光谱

腾讯台灯蓝光光谱：

△腾讯台灯蓝光光谱

从图谱分析来看，蓝光光柱的宽度都小于500，而且几款灯宽度也很相似。在蓝光这项测评上，没有太大区别，几乎都没有伤害。

06

显色指数

光源对物体的显色能力称为显色性。这表示在灯光光线下面，对真实颜色的还原程度。我们所说的物体的颜色，都是特指其在自然阳光环境下所显示的颜色。因此阳光的显色能力是最好的。

国标的要求是建筑内部照明灯光的显色指数不宜低于80，阅读台灯则要高于82，越接近100越好。

△显色指数越高，苹果的颜色越接近真实

一般显色指数合格就可以了。通常来说除了平时绘图、绘画等需要比较准确辨色的工作之外，显色能力的高低有一些差别的意义并不是特别大。

下面来看剩下的3款台灯关于显色指数的测试结果：

△三款台灯的显色指数测试结果

△孩视宝显色指数

△明基台灯显色指数

△腾讯台灯显色指数

参与测试的3款台灯都合格。

分析完了8款灯以后，只剩下3款合格。然后再看看这3款灯的外在因素，给大家更全面的参考。

07

使用便利性

孩视宝台灯灯罩为实心圆形，底盘触摸式调节亮度，支架可上下左右调节。

△孩视宝台灯

明基台灯比较智能，独有感应开关。启用这个功能，人一靠近，就会自动开灯，外形也非常洋气。

△明基台灯

腾讯台灯有个魔力豆，写作业的时候把魔力豆贴到孩子身上，可以监控孩子的坐姿。如果坐姿不规范，魔力豆会提醒孩子坐好。

△腾讯魔力豆，中间那个就是

这次测试台灯在网上查数据的时候，我感觉国家在“护眼台灯”方面的标准规定的比较模糊。在查询了很多数据，本着吹毛求疵严苛选品的原则，我们淘汰的台灯样品并非不合格，而是缓解视力变差的作用相对较弱。

而且“护眼台灯”的各种数据差别很小，有时候看似不合格的数据，变换了一个环境就是合格的。比如色温超过4000k的话，不建议孩子使用。但是如果孩子在过于明亮的房间开台灯，过低的色温也是不好的。

测评结束后，关于台灯与视力的关系，我的感觉是：台灯对于眼睛的伤害真的没我们想象的那么严重。与其苦心积虑选择护眼台灯，不如让孩子从小养成好习惯，保持良好坐姿和注意用眼卫生。

用眼卫生和良好卫生习惯以及坐姿，一直是保护视力最好的办法。如果这个做不到，什么台灯也挽救不了孩子的眼睛。所有台灯的品质都是在有健康的习惯基础上。

毛豆妈在此声明，所有参加评测产品都无赞助，本次测试结果仅对购买的8个样品负责。每个人眼睛的感受度不同，所以文章里面的数值并不是固定的，也会根据个人情况有所变动。

08

价格

由于上面几个台灯已经淘汰，最终我们比较一下胜出的三款台灯价格：

明基台灯在知名电商售价为1746元。

腾讯在知名电商售价为849元。

孩视宝在知名电商售价为449元。

明基台灯虽然价格高些，但是从外形、智能度、以及各种护眼测试指标来看，都是非常卓越的。如果感觉未来很多年都不会换台灯，而且家里地方很大，装修风格也是欧式的，明基台灯还是比较推荐的。

腾讯价格适中，主要是有魔力豆这个新奇的功能检测孩子坐姿，所以比较新颖。但是其他功能和孩视宝的差别也不大。

性价比最高的就是孩视宝了，但在外形上不如明基那么有质感，对于美观和体验度没有过多要求的妈妈，可以选择。

价位分为三个梯度，丰俭由己。大家可以根据自己对功能的需要选择哈~返回搜狐，查看更多