怀孕初期不能吃什么食物和水果

怀孕初期不能吃过于辛辣刺激性等食物和过于寒凉的水果。

怀孕初期，胎儿属于发育时期还没有完全成形，孕妈妈需要控制饮食，辛辣刺激性的食物不要大量的进行食用，会在一定程度上增加流产几率。辛辣、刺激性的食物也不要过多的进行食用。过于寒凉的食物如螃蟹，食用过量会造成子宫收缩的情况出现，在一定程度上增加流产几率。水果哈密瓜、龙眼，过多食用的话也有可能在一定程度上增加流产的概率。

在怀孕期间可以适量地增加富含脂类的食物，如花生仁、芝麻、板栗等坚果类食品和香菇、鹌鹑、鸭肉等食物。保证维生素的摄入充足，需要多食用新鲜的水果和蔬菜。孕妇要注意饮食营养均衡，荤素搭配合，忌食生冷、辛辣刺激性食物。养成规律作息的习惯，保持心情愉悦，定期进行产检，时刻监测胎儿的发育情况。