在 iPhone 上设置专注模式

“专注模式”功能可帮助你减少干扰并设定界限。想要专注于特定活动时，你可以自定义提供的专注模式选项（例如“工作”、“个人”或“睡眠”），或者创建自定义专注模式。你可以使用专注模式来暂时静音所有通知或仅允许特定通知（例如适用于任务的通知），并告知其他人和 App 你正忙。

当专注模式已与锁定屏幕关联时，只需轻扫到对应的锁定屏幕即可打开该专注模式。

同样，你可以自定义主屏幕页面以仅包括与专注模式相关的 App，并将其作为使用该专注模式期间的主屏幕。iPhone 还会建议主屏幕页面包含与你所设置的专注模式相关的 App 和小组件。

【提示】若要快速静音所有通知，请打开控制中心，轻点“专注模式”，然后打开“勿扰模式”。

前往“设置” >“专注模式”，然后轻点一个专注模式，例如“勿扰模式”、“个人”、“睡眠”或“工作”。

针对所选的专注模式，你可以设置以下步骤中所述的选项，但无需全部设置。

指定在专注模式期间哪些 App 和人可向你发送通知。请参阅在 iPhone 上为专注模式允许或静音通知。

指定允许来自哪些人和 App 的通知后，一个“选项”链接会出现。

轻点“选项”，然后执行以下任一项操作：

在锁定屏幕上显示静音通知或将其发送到“通知中心”：打开或关闭“在锁定屏幕上显示”。

在此专注模式期间调暗锁定屏幕：打开“锁屏变暗”。

隐藏主屏幕 App 上的通知标记：打开“隐藏通知标记”。

选择完选项后，轻点屏幕顶部的 。

若要更改配合此专注模式使用的锁定屏幕，请轻点“自定义屏幕”下方的锁定屏幕预览，选择一个锁定屏幕，然后轻点屏幕顶部的“完成”。

若要选取配合此专注模式使用的主屏幕页面，请轻点“自定义屏幕”下方的主屏幕预览，选择一个页面，然后轻点“完成”。

显示的主屏幕选项包括与你所设置的专注模式最相关的 App 和小组件。

若要更改主屏幕以进一步针对专注模式进行自定义，请参阅在主屏幕上移动 App 和小组件。

若要在 Apple 设备间共享专注模式，请轻点 ，然后打开“在设备之间共享”（你必须在所有设备上通过同一个 Apple ID 登录）。

设置专注模式后，你可以随时返回“设置”>“专注模式”并更改上面所选的任一选项。

你可以将专注模式设为定时自动打开，或者在控制中心中打开或关闭。

设置“睡眠”专注模式时，你还可以更改下一次就寝和起床时间，或者轻点“在‘健康’中设置‘睡眠’”以调整睡眠定时。请参阅在 iPhone 上的“时钟”中设定闹钟或者在 iPhone 上的“健康”中添加或更改睡眠定时。

设置专注模式时，你可以添加 App 过滤条件，以确定在专注模式期间 App 将显示的信息内容。例如，你可以选取在专注模式期间要使用的邮件账户或日历。

前往“设置”>“专注模式”，然后轻点要添加过滤条件的专注模式。

向下滚动到专注模式过滤条件，然后轻点“添加过滤条件”。

轻点一个 App，然后选择在专注模式期间要使用的该 App 中信息：

日历：选取在专注模式期间要显示的日历。

邮件：选取在专注模式期间要使用的邮件账户。

信息：选取在专注模式期间要查看的信息对话，例如，在此专注模式期间仅查看与允许通知的联系人之间的对话。

Safari 浏览器：选取在专注模式期间要使用的标签页组。

轻点“添加”以将过滤条件添加到专注模式。

如果想专注的活动与提供的任何专注模式选项都不同，你可以创建自定义专注模式。

前往“设置” >“专注模式”。

轻点右上方的 ，然后轻点“自定义”。

为你的专注模式输入名称，然后轻点“换行”。

选取颜色和图标来代表你的专注模式，然后轻点“下一步”。

轻点“自定义专注模式”，然后设置用于自定义专注模式的选项。

你可以在通过同一个 Apple ID 登录的所有 Apple 设备上使用相同的专注模式设置。

前往“设置” >“专注模式”，然后打开“在设备之间共享”。

【注】专注模式过滤条件不会在设备间同步，仅保留在你设置过滤条件时所使用的设备上。