打嗝停不下来，教你几招快速止嗝

原创 药Fulu 河豚健康

打嗝，是一种正常的生理现象，是由于膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

但在一些特殊场合，突如其来的打嗝，常常让人尴尬不已。有没有什么方法，能快速、有效的止嗝避免出糗呢？

这些方法比惊吓更管用！

相信你肯定试过惊吓法，比如趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝，但有高血压、心脏患者应慎用此方法。

药Fulu在此整理了一些更安全有效的方法，大家可以尝试下。

1. 深呼吸屏气

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内就可以止住打嗝。

2. 堵耳法

用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，阻止打嗝。

3. 穴位按压

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

4. 喝水弯腰法

将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

6. 纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

7. 伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

8. 喷嚏止嗝法

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

总是打嗝，

可能是几种大病征兆！

吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的"幸福感"；喝了刺激性饮料，有时会忍不住打个嗝，像这些情况，一般都比较轻微，不治疗也可自愈。

然而，如果一段时间总是打嗝不能停止，可能是某些疾病预警征兆，必须要引起重视！

01

胃部炎症

如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能是胃部疾病，如果出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找专科医生进行诊治。

02

中风预警信号

打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号，专家们尚未完全弄清其中内在联系，不过一种特定类型脑卒中同打嗝紧密相关，即后脑部位中风易引起顽固性打嗝，女性更常见。

如果打嗝还常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外其他症状，应怀疑中风及时到医院诊治。

03

小心癌症

临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。因为，连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激隔膜而引起隔膜痉挛。

此外，食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。尤其是贲门癌，贲门位于食管和胃的连接处，进食时开放，吃完后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。

肾功能变差

如果一个人肾功能缓慢变差，肾脏无法及时将体内有害废物及时排出，会导致有害物在体内累积。

肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉，随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这是肾功能变差征兆之一。

05

肺炎

如果顽固打嗝的同时伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系统症状，则可能是肺炎引起的。呼吸内科医生通过胸部X光检查可以确诊。

除了肺炎，支气管哮喘、酒精中毒、痛风等代谢性疾病也可引起顽固性呃逆。

06

脑肿瘤和头部外伤

脑肿瘤和头部外伤后刺激脑神经，反射性地引起膈神经痉挛也可引起顽固性打嗝。

以上几种病症，均会出现打嗝的现象，因此，一旦出现不正常打嗝现象，大家务必及时就医，确诊病情，对症治疗。

原标题：《打嗝停不下来，教你几招快速止嗝！》

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