减肥药会不会引起便秘呢？严重的甚至会影响生育能力

我们知道排便的同时会排出身体的废物和有毒物质，而便秘则会严重影响身体新陈代谢功能，甚至会引起危害生命的并发症。所以，对于便秘一定不能掉以轻心，大家都知道减肥药会影响排便，那么，减肥药会不会引起便秘呢？

一、减肥药对排便的影响有哪些？

现如今的减肥药越来越饿多，令消费者眼花缭乱，目不暇接。但是大多数的减肥药，都难以排脂，也就是说对减少脂肪作用不大。但对营养吸收还是有一定的阻力的，尤其是对体内排水功能有一定的助推作用。所以，吃减肥药时必须要多喝水，因为减肥药把身体里所必需的水分排出去了，就会令整个身体缺水，导致大便干燥，严重的肯定会引起便秘。

对女生来说，更要多加注意，在例假来的时候吃减肥药的话有可能会引起月经紊乱，严重的甚至会影响生育能力。所以，吃减肥药对排便功能还是有一定的影响的，一定要谨慎服用，特别是女生。

二、吃那些蔬菜能够帮助减肥？

吃减肥药期间，身体的营养成分一定要均衡保持，千万不要暴饮暴食，注意按时定量饮食。建议吃减肥药时保持清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，积极参加适当的体育锻炼。水果首选是苹果，因为苹果含有无机果酸和各种氨基酸，不仅可以减少脂肪和热量的吸收，还能有效降低营养成分的吸收。蔬菜可以选择冬瓜，冬瓜含有丰富的B族维生素，能改变食物中的糖类和淀粉，达到去脂减肥的目的。其次，是辣椒，辣椒可以促进食物消化，从而达到抑制自己增重的脂肪啦。此外，不含饱和脂肪的洋葱和大蒜也是不错的选择。这些瓜果蔬菜对排便不仅丝毫不影响，反而还能促进排便，防止便秘。

减肥药虽然可以立竿见影，但是如果使用不当，还是有可能会导致便秘，从而影响身体健康。所以，提醒大家在减肥的同时，注意保持清淡饮食。按时定量进食，适当参加体育锻炼，这些就能是减肥事半功倍。

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