喝酒时为什么不能碰花生米？医生：喝酒尽量少搭配4种“下酒菜”

糖尿病患者、血糖偏高和高血脂波动紊乱的人群食用花生会加大心脑血管疾病的风险。营养学家指出，水煮花生富含不饱和脂肪酸、氨基酸和水溶性膳食纤维，能够有效帮助胃黏膜修复和维持，因此搭配水煮花生可以缓解饮酒对机体的损害。

医生：喝酒尽量少搭配4种“下酒菜”

1

海鲜

对于许多海边生活的人来说，喝啤酒和吃海鲜是他们最享受的事情。然而，吃海鲜和喝啤酒可能会对他们的健康产生严重影响。

首先，这两者都是冷食，容易给肠胃带来负担。此外，海鲜和啤酒也是高嘌呤食物。经常喝啤酒和吃海鲜很容易导致体内尿酸增加，增加患痛风的风险。

2

胡萝卜

胡萝卜是一种常见的营养丰富的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，对人体健康有益。然而，将胡萝卜作为下酒菜来食用却是错误的。

因为胡萝卜素和酒精在肝脏酶的作用下会发生化学反应，形成有毒物质，从而加重肝脏的解毒负担，危害身体健康。因此，我们应该避免在饮酒时食用胡萝卜。

3

烤肉烤串

烤肉烤串虽然香气四溢，但在烧烤过程中，蛋白质和脂肪等营养物质会大量流失，还容易产生致癌物。

酒精的作用会使消化道血管扩张，导致血液中的含铅量增加。当这些物质与烧烤食物中的物质相结合，就容易诱发疾病。

4

凉粉

在加工凉粉的过程中，会加入一定量的白矾，白矾具有减慢肠胃蠕动的功效。喝酒时吃凉粉，会延长酒精在人体胃肠内的停留时间，增加人体对酒精的吸收。

同时也会增加酒精对胃肠的刺激，减缓人体血液的流酒淌精速在度血。液中停留的时间越长，就越容易让人醉酒，从而危害我们的健康。

当酒后出现这些异常，说明肝脏已受伤，要及早戒酒

1

小便时尿液浑浊

如果饮酒后尿量增加，频繁上厕所，并且尿液颜色变得浑浊，呈现褐色，这表明我们的肝脏已经不堪重负。此时，大家应该停止大量饮酒，以避免造成肝脏严重受损。

2

右上腹部疼痛

很多人误以为上腹部疼痛是胃部问题，实际上，肝脏位于上腹部偏右的位置。饮酒后，如果这个部位频繁疼痛，说明肝脏已经受到酒精伤害。因此，及早戒酒是非常必要的。

3

不停地拉肚子

许多人在饮酒后经常遭遇腹泻之苦，误以为是下酒菜的问题，实际上，很多时候这是因为肠胃炎或肝脏受损所导致的。一旦肝脏受到明显的损伤，它就无法及时在消化酒食食物，此时便容易出现腹泻的现象。返回搜狐，查看更多