吃什么东西生精子最快

"男性想要生精子，可以吃更多含锌的食物，比如牡蛎、动物肝脏、海鲜、豆类等，因为锌可以增强精子的活力，还可以适当补充一些蛋白质和维生素，也可以通过服用药物来提高精子的数量以及质量，比如生精胶囊和育之缘口嚼片。男性还需要改善生活规律，要戒烟、戒酒，不熬夜，要多吃坚果类的食物，比如核桃、瓜子、松子、开心果，多吃含锌硒高的食物，比如鱼、虾，还可以吃高蛋白的食物，像牛肉、羊肉、鸡肉，平时也可以口服维生素C、维生素E、生精胶囊来补充精子。在日常生活中，一定要注意作息规律，不要熬夜，要避免在高温下的环境工作和生活，同时也要避免长时间接触电脑。"

袁飞燕│云阳县中医院

2021/07/16收听(87638)

合成精子所必要的成分是精氨酸，在海产品以及肉食品中含量比较高，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物，植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮含量也比较高。当身体出现精子少的情况，多食上述食物有利于增加精子的数量，如果体内缺锌也会使精子减少，通过化验确诊以后，在饮食上可以适当多食牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等食物调理。如果是泌尿生殖系统严重感染引起的精子稀少，首先要进行抗感染治疗，可以配合补肾填精的药物，比如五子衍宗丸等。

曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/04/24收听(78376)

并无食物可快速补充精子，如果想让精子保持正常，主要是保持营养均衡，比如摄入蛋白质、脂肪、碳水化...

张志超│北京大学第一医院

2020/06/04播放(79022)

经常吃油腻的食物，就会导致肚子里油脂过多，还会造成大肚子，燕麦具有降血脂、降胆固醇的效果，还含有丰富的食物纤维，容易被人体吸收，热量含量也低，经常吃燕麦刮油脂快。玉米营养丰富，含有铁、镁、磷钙和维生素，多吃玉米就可以刮油，还可以降胆固醇、软化血管，洋葱营养丰富含有硫胺酸和环蒜氨酸，不含脂肪，可以抑制饮食引起的胆固醇升高。腹中油脂过多可以多吃洋葱，大蒜也具有刮油脂的作用，可以降低总胆固醇和甘油酯的含量，可以帮助减肥。为了防止腹中油脂过多，平时不要吃太多油腻的食物，饮食该保持清淡、易消化，适当的进食一些肉类即可。

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/07收听(38388)

"在日常生活中除了钙片是很好的补钙药品之外，还有很多日常生活中的食物也可以很有效补钙。其中牛奶就是最好的补钙食品，半斤牛奶约含钙300-400mg左右，而且牛奶中还含有多种氨基酸、乳酸矿物质以文氏维生素，可以有效促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更容易吸收，所以牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶制品，例如酸奶、奶片、奶酪也是钙的来源。豆制品，特别是大豆是高蛋白的食物，含钙量也非常高。500mL的豆浆里含钙100-200mg，150g豆腐含钙高达500mg，所以豆制品也是补钙食品。除此之外，一些绿色的蔬菜、坚果以及海产品等都是补钙的来源。在补钙时要注意以下事项：1、补钙的同时要补充维生素D，可以有效促进钙在肠道的吸收。2、补钙时不宜喝碳酸饮料和咖啡制品，其会抑制钙在肠道的吸收。3、长期大量服用钙剂时也有可能发生高血钙症、尿钙增高、肾结石等不良反应，因此一定要在医生的医嘱下进行。"

檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院

2020/04/25收听(23920)

想要刮油快，主要是吃

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/10播放(44918)

降火最快的是药物，具体如下：

1、成药：治胃火如牙龈肿痛、大便秘结，可以用牛黄清胃...

霍则军│北京大学第三医院

2021/08/13播放(54594)

"一般对于将血压炎，首先推荐的是降压药物，因为任何食物以及其他的吸入性的粉末以及饮入的液体，都不可能像降压药一样专门起到快速降压的作用，但是除去降压药物之外仍然有一些生活中容易买到的食物对于降血压有帮助。一、对于高血压患者而言，应该注意低盐低脂饮食，患者可以多吃绿色的蔬菜如芹菜、苋菜、韭菜等等。这些蔬菜不会引起血压的升高，反而帮助心脑血管患者润肠通便，减少高血压时引起的便秘症状。二、对于高血压患者而言，可以适当的多吃苹果以及橘子等水果，大量维生素C可以起到降压的作用，但是需要吃的特别多才能起到这些作用，而如果患者除了高血压以外还有冠心病、心力衰竭则水果不适合多吃。尤其是含水量较多的水果是不可以多吃的，主要还是要靠加药物来进行降压。三、患者可以多喝高钙牛奶，高钙牛奶可以帮助心脑血管疾病患者保护血管，防止其脆性增加，延缓动脉硬化的恶化。因此对于高血压患者而言，在正规服用药物的基础上，应该多吃绿色粗纤维的蔬菜，适当多吃苹果、橘子、橙子等水果，最后就是要多喝高钙牛奶。"

万鹏│常州市第一人民医院

2019/08/01收听(60768)

并没有吃什么东西可以避孕的说法，之前医学研究认为，常吃棉籽油的男性，女性的受孕率较低，是因为棉籽油中含有一种避孕药物的成分，棉酚。但也不能靠吃它作为避孕药，如果想避孕，有很多方法可以选择，比如女方宫腔内放置节育环，属于比较常见也是最常用的避孕方法。如果平时伴有月经失调，可以在医生指导下服用避孕药物，既可以起到避孕的作用，也可以调理月经。如果不想使用药物，也可以使用避孕膜，可以杀灭精子，起到避孕的作用。当然也可以男方选择避孕套。

王劲红│哈尔滨市第一医院

2019/04/11收听(71090)

降火是中医的治疗原则，说明患者上火。但上火也分为很多种，有些是虚火，有些是实火。在实火当中也分为很多火，比如心火、肝火、胃火，所以不同的部位的火采用的治疗原则也不同。如果是虚火可以吃滋阴的食物，比如木耳，如果是实火可以多吃水果和蔬菜，因为水果、蔬菜从性味上来讲都是寒凉的，可以败火。另外，可以喝冰糖炖雪梨以及莲子雪耳羹，或者可以喝茶，因为市面上大部分的茶都是凉性的，可以喝苦茶，苦茶具有败火的功效。如果效果不好，建议患者在医生的指导下服用中药治疗，效果会比食疗更快。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/08收听(32458)

"吃什么东西拉肚子最快，要看个人体质的。通常来说饮食不卫生，就可能会导致有拉肚子的情况。需要注意避免的拉肚子情况之下，可以服用肠道益生菌与思密达。时的话要多注意保暖，避免辛辣刺激、油腻、生冷的食物。还要注意增强体质，腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、杏仁霜、去油肉汤、淡茶，过滤后的果汁等。情况好转后，再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是不要喝牛奶，因为牛奶虽不含食物纤维，但仍在肠道中增加残渣，让病情加重。"

于清忠│朝阳市第二医院

2018/07/23收听(60584)

该问题被问过好多次，但是回答起来，我没有哪一次有很充足的信心，因为吃什么最快最好因人而异。其实...

古炽明│广东省中医院

2019/06/01播放(60666)

从中医上来说，肾藏精，肾主生殖，增强精子的活力及质量，主要以补肾为主。以形补形，以色补色，黑色入肾。在临床可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、葡萄、泥鳅、韭菜、猪腰子、羊肾、鱼鳔、雄鸡的睾丸、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。现代药理研究，这些食物能够促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。多吃一些含精氨酸比较丰富的食物，如鳝鱼、黑鱼、蹄筋、瘦肉等。常用的中成药有五子衍宗丸、男宝胶囊，还可以用海马、鹿茸、鹿苁蓉、巴戟天、复盆子等泡药酒。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/29收听(99628)

正常男性无需服用药物补充精子，但也有部分患者由于无法生育或由于精液数量、质量、活动度存在问题，...

刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/04/30播放(52372)

"男性通过吃来生精可通过平时饮食的改善和药物来达到生精的目的。饮食上的有绿色蔬菜、各种水果等绿色食物，富含各种锌、氨基酸、蛋白质等营养物质，对男人改善身体状况、生精都有益。在摄入各种绿色食物的同时要保持均衡的营养，补充各种基本元素的同时适当摄入锌，包括瘦肉、牛奶、鸡蛋等。也有很多可以通过吃来达到生精的药物，比如在中医学上专门应用于生精的调理中药、生精片等药物。通过技术激素来调节身体的各种营养物质的含量，从而可以增加精子的产量，服用冲泡蛋白质也可以通过吃来生精，但也一定要同时补充各种微量元素。"

马恩光│哈尔滨市第一医院

2020/03/31收听(83058)

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2024/01/02播放(41932)

提高精子活力可以吃以下几种物质：

1、番茄：番茄中含有大量的番茄红素，番茄红素具有...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/03/10播放(53928)

补血快的食物：首先是菠菜，菠菜中含有非常丰富的维生素E、维生素B和铁，吃菠菜可以改善缺铁性贫血。大豆和花生酱，喝豆浆或者食用花生酱，也可以改善贫血的症状。大豆中含有非常丰富的不饱和酸，花生酱中也含有大量的铁和维生素，也可以改善贫血。肉质蛋白，一般是指红肉类的，比如牛羊肉或者猪肉、猪肝，都可以改善贫血，补充身体缺乏的营养，合成血红蛋白，改善贫血的症状和状态。还有石榴，石榴作为水果和中药，可以改善贫血，具有补充血液的功能。

曲健│大庆市中医医院

2018/12/14收听(89176)

脾虚患者平时要注意饮食的调理，多吃红枣、芡实、扁豆、莲子肉等补气健脾的食物，脾气虚弱的可以多吃莲子、党参、黄芪等食物，山药、石斛也有一定的滋阴健脾的功效。同时注意规律进食，最好三餐定时定量，避免时饥时饱，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激性食物。脾胃虚寒的患者，少吃苦瓜、西瓜等寒性的食物，多吃羊肉、狗肉、生姜等温性的食物。必要时可以通过服用人参健脾丸、人参归脾丸改善症状，也可以去医院中医科就诊，通过舌苔、把脉采用针对性的中药进行调理。

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/04/08收听(37418)

生精子的药物有左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌片、麒麟丸、生精胶囊、五子衍宗丸、维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等。可以提高精子的活力，改善精子的畸形率，也可以增加精子的数量。但不能单纯的服用这些生精药来改善精子的质量，要及时的针对引起精子质量下降的原发疾病进行治疗，比如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸附睾炎、精囊炎等。男性平时还要养成好的习惯，对于精液质量也有一定的改善，比如要多喝水、勤排尿，避免辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒，避免熬夜，减少频繁坐浴、泡温泉、蒸桑拿等导致睾丸局部温度升高的活动。因为频繁进行这些活动对精子有直接的杀灭作用，精子质量差要及时就医避免延误病情。

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/01/27收听(68928)