吃什么补精生精

精子的产生需要营养，无精症患者可摄入以下营养元素进行补充：

1、维生素类：如维生素...

刘德风│北京大学第三医院

2018/06/19播放(76860)

无精症的饮食与病因有关，由于管道不通导致的梗阻性无精症，饮食不能帮助受孕；非梗阻性无精症可通过...

李强│山西省妇幼保健院

2018/07/16播放(95672)

"无精症分为梗阻性无精症和非梗阻性无精症。梗阻性无精症主要是由于阻塞引起的，所以这类的无精症主要是通过手术治疗，或者是直接做试管婴儿技术。而非梗阻性无精症，有的是由于先天性因素导致的，比如染色体的异常，常见的染色体异常是克氏综合征，还有的是由于Y染色体的缺失，导致没有精子的生成基因，这一类的病人通过药物治疗或者手术都是无效的。而其它的比如由于睾丸发育轻度的障碍，或者是由于受到其它因素影响导致的睾丸功能衰竭，出现的非梗阻性无精症，可以通过手术治疗或者是通过服用一些药物，比如服用生精胶囊和他莫昔芬，来曲唑等这一类的芳香化酶抑制剂来促进生精，有的患者也可以通过肌肉注射的方式来促进生精。而无精症通过饮食来提高精子的办法是行不通的，这一类口服食物的方式往往治疗无效，所以一般还是通过药物的治疗来进行。"

王勇│聊城市第二人民医院

2018/03/06收听(95840)

"补精指的是补充精子，或者使精子的质量更好。吃什么补精，其实目前世界上的任何一个食物并没有是哪种食物有特效的作用能补精的。针对精子的发育和营养，应该合理的饮食不要偏食，蛋白质、维生素、微量元素等等都要全面的补充。在蛋白质方面可以选择优质蛋白，比如牛肉、海鲜，比如鱼之类的，在维生素方面应该经常吃蔬菜，因为蔬菜里面维生素含量是比较多的，还有微量元素，微量元素当中锌对精子的生长、营养起一定的作用，可以选择含锌量高的食物，比如生蚝、海贝等等。"

何峰│北京积水潭医院

2020/04/28收听(87792)

精子质量差、动力差，吃什么样的食物都不可能在根本意义上提升精子质量。如果能够提升精子质量，首先...

张晓威│北京大学人民医院

2019/09/11播放(92038)

"生精的药物疗法主要在于中西医结合治疗，西药治疗通常包含口服复合肉碱、克罗米芬等药物。复合肉碱是由左旋肉碱和乙酰左旋肉碱组成，其可以通过能量代谢和抗凋亡的机制来增加精子的活性和数量。克罗米芬是一种雌激素受体拮抗剂，能通过负反馈作用影响下丘脑-垂体-性腺轴，使得内源性的促性腺激素分泌增加，从而促进睾丸的生精功能。中药治疗主要是通精灵的方剂，其以柴胡、红花、当归尾、五加皮、枸杞为主要成分，为祛络通络强精之中药，可促进睾丸血液循环，改善睾丸缺血、缺氧，促进睾丸生精从而提高患者的精子密度和活力，中药治疗还包括补中益气汤、益肾通络颗粒、生精冲剂等。"

曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/02/11收听(43328)

中国人讲究吃、讲究食疗，实际上很多食品可能都对精子有比较好的作用，如最常见的海产品牡蛎、鲜虾、...

王传航│中日友好医院

2019/12/17播放(82020)

男人可以吃以下食物补精：

1、锌元素：如生蚝、甲鱼、羊肉等，正常男性体内需要补充锌...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/03/18播放(91478)

"男性建议要进行丰富的营养摄入，才能够起到补精的作用，具体如下：1、可吃高质量蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等能够起到补精的作用；2、多吃动物内脏，如猪、羊、狗的内脏，也可以多吃一些猪、羊、狗的睾丸也有助于生精；3、还可以多吃一些蔬菜、水果，如西红柿、苹果、香蕉等，这些食物中含有比较丰富的微量元素和维生素，对于精子的产生也有很大的帮助。"

刘见辉│合肥市第二人民医院

2019/07/19收听(95602)

精子是男性在睾丸产生，睾丸产生精子后在附睾里面获得运动能力而成熟，最后在性生活过程中通过输精管道、尿道排出体外，精子的质量主要根据人体的身体素质以及个人的生精功能来决定。饮食建议多吃新鲜的水果、蔬菜，因为这些食物含有丰富的维生素C、维生素E以及抗氧化的因子。有些食物中富含锌、硒、氨基酸、蛋白质，这类食物也应该适当的多吃，从而对精子产生具有一定的帮助。同时要均衡营养，适当进行体育锻炼以保持身体的良好状态。

王斌│中国中医科学院广安门医院

2019/08/10收听(18150)

"男生，建议平时应该注意饮食营养的多样化，这样才可以有效的补精。最常见的饮食就是鸡蛋，鸡蛋含有多种维生素、微量元素、蛋白质、脂肪等，它是一种非常均衡的食品，也非常容易吃到，也容易保证每天吃1-2个鸡蛋。另外，建议多吃牛肉、羊肉、羊大腰，也是很有效的补精食物。平时可以多吃韭菜、生菜以及各种番茄、胡萝卜，这些食物可以给人体提供足够的维生素，也是非常好的营养食品。建议可以适当的多吃各种鱼、虾、泥鳅等，这些食物也是很好的性爱恢复食品。"

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/08/22收听(41328)

对精子的生成和活动有利的食物，必须包括以下的元素：要有丰富的维生素、锌、硒等微量元素，要富含肉毒碱类物质，要含有丰富的蛋白质和脂类的物质。所以新鲜的蔬菜、水果、坚果类的物质，海鲜、红肉类，含蛋白质丰富的食物，还有脂类，这些是平时应该注意摄入的。精子生成和活动力最大的敌人是吸烟和酗酒，所以要忌烟和忌酒。如果自身摄入或者利用这些物质不足，也可以有针对性的进行补充，比如口服十一酸睾酮，口服的肉毒碱类像左卡尼汀这类药物，补充身体缺乏的物质。另外祖国医学提供的一些传统的中药和中成药，比如六味地黄、金匮肾气这些药物也可以在医生指导下进行使用。

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/16收听(29640)

无精子症其实要考虑一些治疗，因为无精子症较严重，按目前的技术来说，靠食物很难对它的治疗产生效果...

潘周辉│郑州大学第三附属医院

2018/10/31播放(60300)

"要壮阳补精，它其实是补肾的两个方向，一个是补肾壮阳，另一个是补肾填精，所以还不完全一样，哪一些可以补肾壮阳呢？有巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、葫芦巴、杜仲、川断、骨碎补、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、锁阳、韭菜子、阳起石，这些药物都是中药常用的补肾壮阳的药物，把这些药物组合起来再进行配伍，就可以做成中成药，也有补肾壮阳的作用，比如经典的右归胶囊就是专门补肾阳的，现代的方子比如复方玄驹胶囊，有补肾壮阳的作用，还有活血的作用。对于肾阳虚引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸软、欲望比较低或者早泄都有比较好的效果，还有一些方子，比如金匮肾气丸、金锁固精丸、桂附地黄丸也有补肾壮阳的作用。补肾填精主要补的是肾中之精，有补阴的意思，最常用的一个方子是五子衍宗丸，它是补肾填精的，枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五味药组合起来，可以补肾填精、改善精子的质量，也有治疗肾精亏虚的作用。"

王彬│北京中医药大学东直门医院

2020/03/25收听(85550)

补肾生精可以吃食物或者药物。很多食物或者药物，具有一定的补肾生精的作用。

1、食物...

张春虎│中南大学湘雅医院

2023/03/22播放(26400)

少精症或弱精症病人通常是指A级精子数百分比加B级精子数百分比＜32％，少精或弱精可以吃以下食物...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/02/24播放(69208)

对于男性生精、补精有以下几点建议：

张春虎│中南大学湘雅医院

2023/03/17播放(27156)

生精片是一味中成药，它的主要作用是补肾、填精，用于肾虚引起的少精子症、弱精子症，一般生精片服用的周期至少在三个月以上，才能够起到提高精子活力和数量的效果。在服用生精片的过程中患者不要吸烟、饮酒，或吃辛辣、刺激的食物，可以多运动、避免久坐、避免熬夜等，这样有利于精液质量的改善。除了中药生精片以外也可以服用西药，比如左卡尼汀口服液，这个药物也有提高精子活力的效果，生精片和左卡尼汀口服液可以同时服用，对于精子质量的提高有很好的效果。

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/08/05收听(41098)

无精子症是男性不育相对比较难治疗的一种原因，无精子症分为梗阻性无精子症和非梗阻性无精子症，无论...

彭靖│北京大学第一医院

2023/09/04播放(45754)

"补精子主要包括饮食方面的补充和药物方面的补充，在临床上要针对精子质量方面的相关异常情况来采取具体的治疗措施。饮食方面可以服用枸杞、山药、牛肉、羊肉、海鲜、秋葵、韭菜等。药物方面可以服用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等。出现了精液方面的相关异常，建议到当地正规医院进行血常规、尿常规、彩超、精液常规、精浆生化成分分析等，来判断精子质量。如果存在质量的异常造成男性不育，在专业医师以及药师的指导下，采用相应的药物或者其他的治疗措施。"

王世平│济南市人民医院

2020/12/23收听(34614)