耳朵嗡嗡响不用怕，教你简单按摩治耳鸣

耳朵“嗡嗡响”“吱吱叫”，耳鸣带来的“吵闹”让不少人备受折磨。如今，随着社会环境和生活方式、节奏的改变，耳鸣变得常见且多发。有些人认为，耳鸣是肾亏的表现，并且会导致耳聋，这些说法究竟是否属实？

在3月3日“爱耳日”即将到来之际，让我们正确认识耳鸣，了解更多防治方法。科学爱耳护耳，实现主动健康。

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中医谈耳鸣

耳鸣的是指耳中或颅脑内鸣响，但外界并无相应的声源。耳鸣可以是一种疾病，也可以是某种疾病的症状之一。人有时也会出现生理性耳鸣，当耳鸣超过了生理限度，就称为症状性耳鸣。

中医认为耳鸣是因为人体阴阳或脏腑功能失调，导致气滞血瘀，耳部脉络不通，耳窍失养，而引起的症状。耳鸣主要分为实证和虚证两大类，原因分别有：

实证：感受外邪，如感冒；肝火上扰、痰火郁结、气滞血瘀等，致清窍闭塞。

虚证：脏腑、气血亏虚，如肝肾不足、脾气虚弱，清窍失养所致。

耳鸣表现多种多样

耳鸣带来的感受不尽相同，有的单侧是耳鸣，有的是双侧或不同位置。对于音质也表现多样，有嗡嗡声、蝉鸣声、电流声、海潮声、沉闷声或者其他噪声。

从中医角度认识，虚证耳鸣音调较低较细，如肝肾阴虚、老年性耳鸣等；而实证耳鸣音调较高亢，如感冒、病毒感染等。

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耳鸣的病因

引起耳鸣的常见原因有：

❶ 外因：如头部外伤、噪音可导致耳鸣。

❷ 耳部疾病：如外耳道阻塞性病变、中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病等。

❸ 药物反应：临床上，许多药物有可能引起耳毒性反应而产生耳鸣，如多种抗生素、中枢神经系统兴奋药、奎宁类、口服避孕药等等。

❹ 全身性多种疾病：如心脑血管系统疾病（高血压、脑动脉硬化等）、高脂血症、内分泌失调（如糖尿病、甲状腺病，以及垂体功能失调所致的其他疾病 ）、严重的肝肾疾病、免疫性与自身免疫性疾病、营养不良、贫血、出血素质（出血性倾向），偏头痛，毒血症等等。

❺ 精神心理因素：如突然强烈的精神刺激可引起耳鸣。

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耳鸣会不会导致耳聋

这是很多人担心的问题，答案其实不一定。有的患者耳鸣很长时间了，或者耳鸣的症状较严重，但他的听力检查仍是正常，没有受到影响。不过也有部分患者，除了耳鸣症状以外，会伴有听力上的下降。

在什么情况下需要治疗

当耳鸣为突出症状，或伴有失眠、烦躁、焦虑不安、忧郁等，并可因此不同程度地影响情绪、生活、睡眠和工作时。

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中医治疗耳鸣

中医在治疗耳鸣方面有许多方法，例如中药、中成药、针灸、按摩等综合疗法，其中针灸疗法又包含了体针、耳针、穴位注射、穴位敷贴和穴位电磁场疗法等，手段很多。大部分的耳鸣及早诊断、及早治疗，都可以获得明显效果。

耳鸣等于肾虚？

经常讲“肾开窍于耳”，那耳鸣是不是跟肾虚有关？确实，肾开窍于耳，肾虚可引发耳鸣，然而对于现代人来说，真正由肾虚引发的耳鸣仅是部分。其实耳鸣与心、肝、脾、肺、肾都有着密切关系，五脏六腑皆可引发耳鸣。

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按摩保健方法推荐

对于缓解耳鸣，中医有其独特的按摩方法，耳部的按摩引导法包括有鸣天鼓、穴位按摩、除耳鸣功、营治城郭等。下面介绍其中的一种：鸣天鼓。此法在我国已流传已久。

✪ 操作方法：

1、双臂上举放于脑后。

2、双手掩耳，掌心紧贴耳郭，两手食指、中指、无名指、小指对称按在两侧枕部。

3、将两食指叠压在中指上面，用力下滑，弹叩脑后枕部。此时可闻及犹如击鼓般的声音。

4、左手弹拨24次，再右手弹拨24次，最后左右手同时弹拨24次。

耳鸣患者日常需要注意哪些事情

在治疗的同时，需要患者配合改善生活方式，如调整作息、注意饮食、放松心情等，特别对于急性耳鸣患者，这些都是重要的措施。

其次避免噪音，不使用耳毒性药物，改变不良的掏耳习惯。

医生名片

李云英

广东省中医院耳鼻喉科主任医师

博士生导师、广东省名中医

广州中医药大学第二临床学院(广东省中医院)耳鼻喉科学科带头人

国家重点中医耳鼻喉专科学术带头人

国医大师干祖望教授的学术继承人

第六批全国老中医药专家经验继承工作师承导师

中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员

世中联耳鼻喉口腔分会副会长

中华药学会耳鼻喉药物研究专业委员会副主任委员

广东省中西医结合嗓音专业委员会主任委员

国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编

通讯员：孔抒帆

【奇妙的中医】简介

《奇妙的中医》系39健康网与广东省中医院联袂打造的一档高品质中医视音频栏目，这里有精彩绝伦的医案、有神奇精妙的本草、也有简单实用的养生药膳，多位中医大师亲临坐镇，妙语连珠，趣解5000年的“中医奇妙之处“。

（本栏目由广东省中医院与39健康网共同制作）

原标题：《耳朵嗡嗡响不用怕，教你简单按摩治耳鸣》

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