好玩又实用的情绪小游戏（转述周育如老师情绪教养课程）

这几个游戏，我还没玩就感觉很好玩。还没用，就感觉很实用。

以前总是把贝猫的情绪，笼统的说成哭闹。开始情绪学习以后，发现哭闹背后的情绪其实是不尽相同的。有时候是很想吃又吃不到的着急，有时候是很喜欢的东西弄坏了的难过。

我们俩一起对着镜子帮他刷牙，我看到他眉头紧皱，呲牙咧嘴，哼哼呀呀。可是，我说不上来这是什么情绪。

也就是说，自己的情绪理解能力，观察能力也是很弱的。希望今天的游戏可以帮到我，也帮到贝猫。

1。镜子里的小表情。

    跟孩子一起坐在镜子跟前，做出微笑的表情。并描述表情的特征：

      比如，你看这是高兴的样子，眉毛弯弯的。眼睛眯眯的。很漂亮对不对？  生气的样子是这样，眼睛瞪的大大的，眉头皱起来。是不是很丑呢？

2。情绪你我他。

准备四张情绪卡片，分别是喜、怒、哀、惧。

第一个游戏是：我的感觉。 大家围成一个小圈，拿起最能代表自己情绪的图片放在胸前，描述自己的感觉。

比如，我感到很开心，因为今天小贝对我说，妈妈我爱你。 我感到很焦虑，因为我的课还没有备完。

第二个游戏是：他的感觉。 用一张卡片来描述你右边人的感觉。当事人来确认自己的感觉是否与描述一致。

比如：小贝说，爸爸的心情是很开心，因为他吃糖了。爸爸这时候也许会说，我并不开心，因为我的课还没有备完。我微笑是因为要陪宝宝玩。

我们会发现，别人的情绪和表情有时候是不一致的，体验别人的情绪除了察言观色，还需要理解他所处的情境。看他遇到什么样的事情，他是怎样的人。

这种能力，可以称之为共情能力。也是走向社会的必备技能。

经常说我贝猫是直男。其实，我又何尝不是直女？

只有孩子感觉到自己的情绪被微妙的捕捉。才会有能力去体察别人的情绪。

教育问题走向深入，都能找到自己的影子。

3. 情绪过山车。

找到一张情绪卡片，描述“情绪之最”  比如，我最开心的事情是过生日吃到小火车蛋糕。最难过的事情是体育公园的小火车搬走了。

通过这个游戏，可以听到小孩子平时不会表达的情绪事件。

比如幼儿园里的老师听到一个小孩子描述，我最害怕的是万圣节看到鬼。

老师追问，哪里有？

她说，就是那次在地下室看到的啊。

后来老师回忆说，那天本来小女孩玩的很开心，可是后来不知道怎样，情绪变得很低落。问她也不说。

孩子的母亲也来质问学校，明明晚上都可以独自一人睡了，为什么最近总说害怕，来找妈妈。家长和学校之间，还闹了一点不愉快。

后来老师带小女孩去地下室看了万圣节道具。这才解开了心中的恐惧。

还有一种团体情绪游戏。

这里有个案例，有点长哦，耐心看下吧！

有个小男孩家里有了小弟弟，所以经常哭闹。父母和老师都知道原因，却也无计可施。

后来心理专家支了招。叫来一群家里生了小宝宝的大宝。一起描述弟弟妹妹刚出生时候的情景。

大家你一言我一语开始说，小弟弟出生的时候特别爱哭，很烦啊！稍微大声点说话就会被爸爸训。。。

虽然这个小孩子没有说话，但是他听的很认真。他心里会想，原来我不是最惨的啊，还有比我更惨的。

听人叙述悲惨经历的本身，就带有治愈的效果呢！

后来老师问他，你家里是不是也有了小弟弟，会不会有点难过。

小男孩故作轻松的说，还好了，有一点。

老师又问他，你怎么样就会感觉好一点呢？

他说，只要妈妈在哄弟弟睡觉之前先帮我讲故事，我就会感觉好一点。

老师飞快的给小男孩妈妈打电话支招。后来小男孩情绪果然好了很多。

贝猫的情况，可能有点类似，妹妹出生，可能是一方面的原因。最主要的还是情绪表达的习惯不好。

昨天晚上特别有意思的事情是。

贝猫又尖叫。他爸爸又生气准备揍他。我在一边想管又不敢管。

这时候他拿来了他的生气袋（一个红色枕头）给爸爸。爸爸，你要生气就打他，生气就都跑到枕头里去了。

他爸爸居然很买账，训了枕头一顿，他在一边应声就好。后来孩子就没有再尖叫，情绪一直很不错。

这个臭小子，还没学会如何调控自己情绪，先掌握了如何调控别人的情绪。太狡猾了。

为了让他有个好情绪，最近的管教也减少了很多。

比如，

他提出要穿两条睡裤，那就让他穿。

他早上穿了两只花色相同颜色不同的袜子说这是龙凤胎。那就由他！

他上舞蹈课不想换黑色体服。那随便吧！

我突然发现，给他自由以后，他表现会好很多。穿衣服很利索，跳舞也进步很大。

只有孩子做自己想做的事情，动力才会十足吧！那些无关紧要的事情就由他吧！我也懒得说。