哺乳期奶水不足，宝妈担心孩子吃不饱，滋补汤是否有催奶的功效

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导语：

很多产妇在生完孩子后都有被强行要求喝下奶汤的经历，老人们总说只有多喝下奶汤才能奶水充足。

可是，不管是猪蹄汤还是鲫鱼汤，看起来颇为油腻的汤水着实让产妇难以下咽，不过为了能够更好地实现母乳喂养，很多产妇不得不硬着头皮逼自己喝下去。那么喝下奶汤是否真的对催奶有帮助呢？

案例：

产妇刚出产房就被逼喝下奶汤，结果没成功下奶，还得了急性乳腺炎

产妇陈女士刚出产房的时候就被婆婆的一碗下奶汤迎了上来。“快点趁热喝，我亲自给你煲的鲫鱼汤，现在喝，明天后天的就能下奶了。”

可是产后虚弱的陈女士根本没有胃口，她摇了摇头，表示自己不想喝。可是没成想婆婆却立马拉下脸来，“我这可是了两个小时的汤，再说了你没有奶水，我孙子可就遭罪了！”

无奈之下，陈女士只好硬着头皮把汤喝下。本以为喝完这一碗婆婆就能够“善罢甘休”，可是没成想，婆婆居然让陈女士一天喝三碗。身体虚弱的陈女士根本无心和婆婆对着来，于是便只能勉强自己配合。

就这样过了两天，在产后第二天的时候，陈女士忽然觉得自己的两个乳房非常疼痛，针扎似的痛感让她忍不住掉眼泪。

最后，陈女士被丈夫送去了医院检查，医生确诊，陈女士得了急性乳腺炎，而这完全和婆婆那一碗一碗的下奶汤有关。

下奶汤过于油腻很有可能会导致乳腺堵塞，诱发急性乳腺炎，而且这也会耽误产妇正常下奶。”听到医生说自己之后还需要静脉注射，不能够让宝宝喝母乳，陈女士就更是觉得委屈。

为什么老人总是对逼着产妇喝下奶汤这件事乐此不疲？

1.相信自己的生活经验之谈

在老一辈那个年代，产妇产后能够喝上有油水的东西对于进补身体很有好处，毕竟在那个物质匮乏的年代人们平时的饮食中也很少见鱼肉。

如果产妇能够喝上一碗漂着油星的下奶汤自然是改善伙食了。而且有不少老人认为，汤才是食材的精华，喝汤自然是有百利而无害的。

2.相信下奶汤能够以形补形

有些老人很讲究养生，对于“以形补形”的养生理念非常信赖，于是他们便会理所当然地认为浓郁的下奶汤和乳汁非常相像，如果产妇多喝的话，自然可以有助于下奶。尤其是汤色乳白的鲫鱼汤，更是被老人们推崇为“下奶神汤”。

3.认为产后喝汤能补气血

有一些老人认为，产妇产后身体较为虚弱，这自然会影响到泌乳，但是如果能够多喝些汤水的话便可以起到进补身体的作用。所以老人们相信产后多喝汤对于元气有损的产妇来说是补气血的最好方式。

喝下奶汤是否能够起到进补身体、催奶的作用？

事实上，产妇产后喝下奶汤对于进补身体以及催奶并有明显的帮助，这主要是因为产后产妇身体较为虚弱，身体内脏器官也都还没有归位，消化系统并不能够承受如此油腻的食物的营养吸收。

所以想要喝下奶汤进补身体并不科学，这不仅不会有利于产妇产后身体恢复，而且还有可能会导致产妇产后便秘的情况加重。

至于喝下奶汤有助于催奶就更加是无稽之谈了，这主要是因为产妇在产后，乳房通过宝宝的吸吮会自然而然地有母乳分泌，所以这和喝下奶汤并没有直接关系。如果在喝下奶汤后出现了非常明显的母乳量的增加，那么这很有可能是因为喝下奶汤的时候正好碰上了母乳大量分泌的时间点。

另外，这个一提的是，喝下奶汤也并不会让母乳更有营养，这主要是因为下奶汤中含有大量的脂肪和胆固醇，其营养成分比煲汤时用的食材要少上许多。

而且下奶汤不仅营养价值低，而且还含有大量的盐分和嘌呤，产妇喝多了的话只会诱发产后肥胖、高血压等症状发生。另外，如果产妇的乳腺被下奶汤中的脂肪堵塞的话，还有可能导致急性乳腺炎的发生。

所以简而言之，下奶汤不能够进补身体也不能够促进母乳分泌，更不能够增加母乳的营养，喝下奶汤最明显的效果就是帮助产妇长膘，妨碍产妇正常下奶。

产妇生完孩子后怎样才能够顺利下奶呢？

1.及时开奶

在产妇生产后半个小时到一个小时以内，产妇一定要让宝宝及时地吸吮乳房，虽然此时产妇还没有母乳分泌，但是宝宝及时吸吮的话却可以保证开奶的顺利进行。

如果开奶成功的话，那么母乳喂养也就成功了一半。产妇不要觉得产后没有母乳会饿到宝宝，事实上，宝宝在母体内储存的能量足够他们等到母乳的到来。

2.让宝宝多吸吮

在平时的喂养中，宝妈们一定要让宝宝多吸吮，尽量避免过早地给宝宝喂奶粉。这主要是因为如果宝宝喝奶粉喝饱了的话，那么，其吸吮的动力就会有所不足，宝宝吸吮的频率有所下降，自然就会影响到母乳分泌。

宝宝的吸吮可以促进母体内的泌乳素的释放，而且宝宝的吸吮力量很大，孕妇坚持亲喂更能够成功下奶。

3.保持心情愉悦

当产妇保持心情愉悦时，他们体内的泌乳素分泌才不会受到影响，所以产妇想要保证奶水充足的话，一定要尽可能地保持自身的心情放松。而且产后产妇情绪比较容易出现较大幅度的波动，如果产妇不能够做好自我调整的话，那么很有可能就会影响到下奶。

事实上，大部分产妇在产后3到7天的时间内都会顺利地下奶，所以不管是产妇还是产妇的家人都不必对此过于着急。狂喝下奶汤不仅起不到催奶的效果，而且还会产生一系列的不利影响。

所以坚持科学的下奶方法才更加能够有助于母乳喂养的实现，同时，这也更能够减轻孕妇的身体以及心理负担。

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