【宝宝辅食制作100款】宝宝辅食100款

2024-06-02 07:31| 来源: 网络整理| 查看: 265

宝宝辅食制作100款

宝宝4-6个月辅食食谱

宝宝7-9个月辅食食谱

宝宝10-12个月辅食食谱

宝宝13个月以上辅食食谱

宝宝辅食食谱大全

宝宝辅食添加顺序婴儿辅食食谱大全婴儿所需营养补充

宝宝4-6个月辅食食谱

>>四个月宝宝辅食食谱 >>五个月宝宝辅食食谱 >>六个月宝宝辅食食谱

　　随着宝宝的成长，4-6个月之后，宝宝体内储存的铁及其他营养素逐渐消耗完，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。刚开始添加辅食，应添加强化铁的谷类米粉，等宝宝适应后，再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加，观察3-5天，确认宝宝不过敏后再添加另一种。有些宝宝可能对新添加的食物表现出抗拒，这是正常的，妈妈要有耐心让宝宝少量多次尝试，慢慢适应新口味。

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宝宝7-9个月辅食食谱

>>七个月宝宝辅食食谱 >>八个月宝宝辅食食谱 >>九个月宝宝辅食食谱

　　7-9个月的宝宝，可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形态可从糊状渐渐转变为泥状或半固体，如水果泥、肉末、鱼松等，有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。注意，1岁内的宝宝，辅食不宜添加盐、糖、酱油等调味品，所以给宝宝吃的辅食最好保持天然口味。

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宝宝10-12个月辅食食谱

>>十个月宝宝辅食食谱 >>十一个月宝宝辅食食谱 >>十二个月宝宝辅食食谱

　　10-12个月的宝宝大多数已经长出了几颗乳牙，可以咬扯食物，用牙龈咀嚼，这是学习咀嚼的重要窗口，可以给宝宝尝试稠米粥、碎肉、碎菜、面包等带颗粒且需要咀嚼的食物，让宝宝多练习咀嚼，促进牙龈发育。

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宝宝13个月以上辅食食谱

>>一岁宝宝食谱>>1岁3个月宝宝食谱>>一岁半宝宝食谱

　　13个月以上的宝宝，已经可以熟练地用牙龈嚼碎食物了，饮食结构将以1岁为节点发生重要转变，母乳或配方奶不再是主食，而应以粥类、面食、软饭等作为主食，饮食模式也逐渐过渡到一日三餐，但早晚仍应以200ml母乳或等量的其他全脂奶制品为辅，食物仍需相对细软，便于咀嚼。

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